Kao što znate, COVID-19 je posebno opasan za bolesne i one sa smanjenim imunitetom. Takve bi osobe trebale poduzeti izvanredne mjere opreza. Što bi točno trebali učiniti?
Slušajte što koronavirus čini plućima osobe, ovo je iz serije SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetimaDa biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Kao što pokazuju statistike, imunološki sustav zdrave osobe trebao bi se nositi s infekcijom koronavirusom SARS CoV-2 - ne bez razloga 80% zaraženih ljudi pati od te bolesti asimptomatski ili blago. Ljudi koji su posebno izloženi teškom tijeku bolesti COVID-19 trebaju biti zabrinuti, uključujući starije, bolesne i one sa smanjenim imunitetom (uključujući pacijente s transplantacijom, pacijente s karcinomom i autoimune bolesti tijekom kojih liječenje je imunosupresivno, tj. liječenje koje suzbija odgovor imunološkog sustava)
Njihov je imunološki sustav gotovo neobranjiv protiv koronavirusa, pa im je najbolja obrambena strategija prevencija. Samo ih ona može čuvati. Da bi se to dogodilo, osobe s oslabljenim imunitetom trebale bi se pridržavati ovih pravila:
1. Ograničite prisutnost na javnim mjestima, poput trgovina, ljekarni, većih grupa ljudi, zdravstvenih ambulanti i bolnica, osim ako to situacija apsolutno ne zahtijeva. Možete zatražiti od rođaka ili susjeda kupovinu ili opskrbu lijekovima, a posjet klinici možete zamijeniti liječničkim savjetovanjem putem telefona - liječnik vas može savjetovati na ovaj način, a također i napisati e-recept i e-potvrdu.
Vidi također: Ministarstvo zdravstva potiče medicinske savjete putem telefona
2. Ako trebate napustiti svoj dom, ne zaboravite izbjegavati potencijalno zaražene ljude koji kašljaju, kišu ili izgledaju bolesno. Držite se sigurne udaljenosti od sugovornika - najmanje 1,5 metara. Nakon dodirivanja uobičajenih površina (kvake, rukohvati itd.), Odmah operite ruke u sapunici (najmanje 30 sekundi) ili ih dezinficirajte tekućinom / gelom na bazi alkohola (najmanje 60%). U međuvremenu pazite da rukama ne dodirujete područje oko usta, nosa ili očiju.
3. Redovito perite ili dezinficirajte dodirne površine u kući koje koriste svi ukućani, poput stolova, stolova, kvaka na vratima, daljinskih upravljača, prekidača za svjetlo - redovito ih brišite vodom s deterdžentom ili dezinficijensom. Također, ne zaboravite svakodnevno čistiti telefon gdje se taloži puno patogena. Za ovu vrstu uređaja najbolje je koristiti posebnu tekućinu za pranje - tada možemo biti sigurni da nećemo oštetiti telefon. Nemojte ga koristiti tijekom obroka.
Vidi također: Koje predmete bismo trebali dezinficirati
4. Pri kašljanju i kihanju prekrijte usta i nos savijenim laktom ili maramicom, a zatim ih što prije bacite u zatvorenu kantu i operite ruke. Na taj ćete način spriječiti širenje virusa.
Vidi također: Kako koronavirus ulazi u naše tijelo
5. Jedite zdravo i održavajte tijelo hidratiziranim. Imajte na umu da vaš imunološki sustav, između ostalog, ovisi i o vašoj prehrani. Koristite uravnoteženu prehranu, izbjegavajte visoko prerađenu hranu.
Vidi također: Zdrava prehrana tijekom karantene
6. Koristite provjerene izvore znanja o koronavirusu. Anksioznost je prirodna reakcija kada se dogodi nova hitna zdravstvena situacija. Koristite provjerene izvore znanja temeljene na znanstvenim dokazima koji su objavljeni na web stranicama Glavne sanitarne inspekcije i Ministarstva zdravlja. Znanstveno znanje najučinkovitije je sredstvo u borbi protiv koronavirusa.
Izvor: Ministarstvo zdravstva
Upute za upravljanje koronavirusomNaše web mjesto razvijamo prikazivanjem oglasa.
Blokiranjem oglasa ne dopuštate nam da stvorimo vrijedan sadržaj.
Onemogućite AdBlock i osvježite stranicu.
