Valgus koljena su defekt donjih udova koji se razvija u djece. Koljeno bez krila čini da noge oblikuju oblik "X", a dijete nesigurno hoda i može se žaliti na bol tijekom hodanja. Koji su uzroci valgus koljena? Koji je tretman i sanacija ovog nedostatka? Koje vježbe trebaju raditi djeca s valgus koljenima?
Valgus koljena su defekt donjih udova koji se najčešće javlja u djece predškolske dobi. Valjana koljena češća su u djevojčica nego u dječaka zbog specifične građe zdjelice.
Valgus koljena - uzroci
Valgus koljena mogu biti posljedica urođene mane u zglobovima koljena. Tada su krivulje noge već vidljive kod novorođenčadi ili male djece. Štoviše, kvar se može primijetiti kod brojne djece predškolske dobi koja su u prve 3 godine života imala varusno koljeno i ono se pretvorilo u valgus. Ostali uzroci valgus koljena mogu biti:
- rahitis;
- ozljede kostiju ili prijelomi;
- brzi rast djeteta - može rezultirati neravnomjernim rastom donjih udova. Slijedom toga, oni su različite duljine. Također postoji neravnomjerna raspodjela težine, što pospješuje stvaranje valgusa;
- prekomjerna težina ili pretilost;
- bolesti zglobova (npr. reumatoidni artritis);
- defekti stopala (najčešće ravna stopala);
- paraliza mišića ili smanjeni tonus mišića;
- obavljanje određenih profesija - rizik od valgusa koljena povećava se kod džokeja;
Valgus koljena - simptomi
Noge osobe s valgus koljenima poredane su u obliku "X". Kao posljedica toga, koljena su slobodno u kontaktu, a gležnjevi su razmaknuti nekoliko centimetara. Dječji hod također ukazuje na valgus koljena - neugodno, nesigurno, nestabilno (zbog slabljenja ligamenata i nestabilnosti zglobova). Uz to, dijete se može žaliti na bol i umor tijekom hodanja.
Bit će vam korisnoKako mogu znati ima li moje dijete koljeno s kosa?
Vaše dijete treba stajati usredotočeno i sklopiti koljena. Zatim provjerite udaljenost između kockica. Ako je udaljenost do 4 cm, kvar treba nadgledati radi eventualnog pogoršanja. Ako je udaljenost 5 cm ili više, posjetite liječnika jer nedostatak zahtijeva liječenje.
Valgus koljena - dijagnoza
Dijagnoza se obično postavlja na temelju fizikalnog pregleda, ali za potvrdu liječnik može naručiti RTG ili (rjeđe) ultrazvuk.
Valgus koljena - liječenje i rehabilitacija
Dijete treba nositi korektivne cipele s Thomas potpeticama ili specijaliziranim ulošcima (rasteretit će koljena).
Važna je pravilna prehrana, bogata vitaminima i mineralima odgovornim za zdrave i čvrste kosti, poput vitamina D i kalcija.
Koljena koljena trebala bi nestati do 10. godine. Međutim, ako se kvar nastavi, liječnik će vam možda naložiti nošenje ortopedskog aparata ili udlage. U ekstremnim slučajevima može biti potrebna operacija koja uključuje rezanje kostiju i postavljanje fragmenata u pravilan položaj.
Nemoj to raditiDijete s valgus koljenima treba izbjegavati dugo stajanje, posebno pri širenju, kao ni duge marševe.
Nepoželjno je sjesti na koljena s nogama i petama usmjerenim prema van. Tursko sjedenje je dozvoljeno.
Djeci s valgus koljenima ne savjetuje se rolanje, skijanje ili klizanje.
Valgus koljena - vježbe
Osoba s valgus koljenima trebala bi izvoditi vježbe u kojima težina tijela neće opteretiti zglobove koljena i osigurati pravilan razvoj mišića. Preporučeni su:
- plivanje (posebno puzanje),
- Biciklizam,
- korektivna gimnastika,
- jahanje konja,
- nogomet.
Također će vam pomoći redovita vježba koja uključuje lagano guranje koljena u sjedećem položaju s prekriženim nogama, te u stojećem položaju i lagano istezanje.
