Krystyna Sienkiewicz već dugi niz godina igra, slika, piše i zabavlja gledatelje. “Život je nezdrav, ali smije se. Ako je potrebno, obratite se Sienkiewiczu ili najbližem ljekarniku ”- savjetuje.
- Ne starim - nemam vremena! Jer i kada? - kaže Krystyna Sienkiewicz. - Igram u dvije predstave: "Harold i Matylda" i "Zatvoreni svijet". Putujem po zemlji s recitalom "Terapija smijehom". Promoviram knjigu "Cacko", a uskoro ću napisati sljedeću! Vježbam svoje pamćenje, tijelo i psihu - tako da se osjećam mlado. Lice mi je već trulo i zastarjelo, ali i dalje je MOJE lice. Ne želi biti izrezana i tužna. Jer oduvijek sam se smijao, što je ... glupo. Kaže se: "prepoznati budalu po smijehu." Što se dogodi kad se prestanem smijati? Ljudi me neće prepoznati! I sama, kad se pogledam u ogledalo, pomislim i kažem ružnu riječ - "W ... tko ste vi?! Što si učinila sa sobom, baba?! Na licu imate oslikani lijes! ”. Ili što? Je li smijeh za mlade? Gluposti! Razumijem njegu ljepote - da idete na razne tretmane. Kreme Ziaja stavljam samo na ponos, jer sam zaljubljena u njih. I uklanjam šminku grubom rukavicom koja ljušti kožu.
Krystyna Sienkiewicz: dijeta za zdravlje
Moje tijelo ne želi bilo kakvu hranu i piće od mene, pa dan započinjem liječenjem crijeva. Kuham koprivu jer se detoksicira. Moje drugo omiljeno piće je laneno sjeme. Zahvaljujući začinskom bilju nikad nemam žgaravicu, iako često jedem u restoranima. Svi se iznenade kad konobaru kažem: "Krenut ću s kavom da vidim što jedem", jer ponekad sam umoran kad putujem. Bolesno - nikad. Meso prihvaća ono što mu dajem dobro, a dobrim se vraća. Obroke završavam vrućom vodom, što je za mene izvrsno. Ne napijem se pićima s visokim postotkom, zbog čega žalim. Samo tijekom ljetnih praznika imam gozbu (što ne znači da se klimam na nogama) i svaku večer uhvatim tikvicu jakog piva. Roštiljanje jednostavno povezujem s pivom. Kad zahladi, radije popijem dobru domaću tinkturu. Crveno vino sam koristio u vremenima kada sam želio smršavjeti. Ali rijetko sam imao problema s kilogramima. Godinama jedem svoj zadnji obrok u 17 sati, drugačije ne može biti! U 18 sati već sam u svlačionici kazališta: gotovo našminkana i odjevena. Od tog trenutka, ja sam netko drugi ...
Krystyna Sienkiewicz: vježbe? Radije bih ih pokazao nego opisao!
Kad se probudim, podignem noge - a mačke koje spavaju sa mnom skaču s kreveta - i škare 10-20 puta. Tada ustanem: odskočim i srušim se. Pokušavam se pobrinuti za okvire tijela i održavati njegov crtež lijepim. Vrtim kotače rukama: 10 puta u svakom smjeru. Sagnem se napola, hvatajući se rukama za koljena. Utjecaj? Puno putujem, a kralježnica to ne zna! Također se bavim gimnastikom sa sisama: ritmično tapkam palcem po palcu (ili otvorenim dlanovima). Čarapa mi ne visi - i to zato što radim ovu vježbu: glasno kažem YYYYKS i stavim glavu na leđa, a zatim OOOOO - i pritisnem bradu na sise. Ponavljam X-O set 20 puta svako jutro. Lice će mi se još više smežurati, ali neću ići na "rezač"! Imam jako loše oči, rade, jer ih vježbam svaki dan. Kako? S njima izrađujem X-ove: gledam tamo - gledam ovdje: u središte, dolje, gore, sa strane. Što drugo? Držeći se za stolicu, zamahnem noževima 20 puta unatrag na svakoj nozi. A najviše zarađujem na sceni! Volim svoju profesiju, pa ... Ne starim, trudim se!
VažnoKrystyna Sienkiewicz
Diplomirao na Akademiji likovnih umjetnosti, zvijezda kazališta STS. Poznajemo je, između ostalih iz filmova "Rzeczpospolita babska", "Obitelj Leśniewski" i "Smarkula", drame Agnieszke Osiecke (kao što je "Apetyt na cherry") i Kabare Olge Lipińske. Trenutno joj se možemo diviti u kazalištu Komedia u Varšavi.
mjesečni "Zdrowie"
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
