Utorak, 16. travnja 2013. - Spore oscilacije u moždanoj aktivnosti, koje se javljaju tijekom takozvanog sporog vala sna, kritične su za zadržavanje sjećanja. Istraživači su otkrili da reprodukcija zvukova sinkroniziranih s ritmom usporenih oscilacija mozga kod ljudi koji spavaju poboljšava te oscilacije i povećava njihovu memoriju pokazujući jednostavan i neinvazivan način utjecaja na aktivnosti ljudskog mozga na poboljšanje spavanja i pamćenja, pokazalo je istraživanje objavljeno u internetskom izdanju časopisa 'Neuron'.
"Ljepota je u jednostavnosti primjene slušne stimulacije pri malim intenzitetima, pristupu koji je i praktičan i etičan, ako se, primjerice, usporedi s električnom stimulacijom i stoga predstavlja jednostavan alat za klinička praksa za poboljšanje ritma spavanja ", kaže jedan od autora ovog istraživanja Jan Born sa Sveučilišta u Tübingenu u Njemačkoj.
Doktor Born i njegovi kolege obavljali su svoje testove na 11 pojedinaca tijekom različitih noći, tijekom kojih su bili izloženi zvučnim ili simuliranim podražajima. Kad su volonteri bili izloženi poticajnim zvukovima koji su bili u sinkronizaciji s ritmom sporo-oscilirajućeg mozga, bili su bolji u sjećanju asocijacija riječi koje su naučili noć prije, dok su stimulacije izvan faze ritma sporo-oscilirajućeg ritma mozga je bio neučinkovit.
"Važno je napomenuti da je zvučna stimulacija učinkovita samo kad se zvukovi proizvode u sinkronom stanju s konstantnim ritmom sporog oscilacija tijekom dubokog sna. Akustičke podražaje oslobađamo svaki put kada je došlo do spora oscilacija i na taj smo način uspjeli pojačati sporo osciliranje, pokazujući veće amplitude i koje se javljaju u dužim razdobljima ", kaže Born. Istraživači sumnjaju da bi se ovaj pristup također mogao općenito koristiti za poboljšanje sna.
Izvor:
Oznake:
Psihologija Regeneracija Zdravlje
"Ljepota je u jednostavnosti primjene slušne stimulacije pri malim intenzitetima, pristupu koji je i praktičan i etičan, ako se, primjerice, usporedi s električnom stimulacijom i stoga predstavlja jednostavan alat za klinička praksa za poboljšanje ritma spavanja ", kaže jedan od autora ovog istraživanja Jan Born sa Sveučilišta u Tübingenu u Njemačkoj.
Doktor Born i njegovi kolege obavljali su svoje testove na 11 pojedinaca tijekom različitih noći, tijekom kojih su bili izloženi zvučnim ili simuliranim podražajima. Kad su volonteri bili izloženi poticajnim zvukovima koji su bili u sinkronizaciji s ritmom sporo-oscilirajućeg mozga, bili su bolji u sjećanju asocijacija riječi koje su naučili noć prije, dok su stimulacije izvan faze ritma sporo-oscilirajućeg ritma mozga je bio neučinkovit.
"Važno je napomenuti da je zvučna stimulacija učinkovita samo kad se zvukovi proizvode u sinkronom stanju s konstantnim ritmom sporog oscilacija tijekom dubokog sna. Akustičke podražaje oslobađamo svaki put kada je došlo do spora oscilacija i na taj smo način uspjeli pojačati sporo osciliranje, pokazujući veće amplitude i koje se javljaju u dužim razdobljima ", kaže Born. Istraživači sumnjaju da bi se ovaj pristup također mogao općenito koristiti za poboljšanje sna.
Izvor:
