Iz rezultata istraživanja treba napomenuti da je krvni tlak smanjen za 5 mm Hg i ljutnja se značajno smanjila među sudionicima transcendentalne meditacije u usporedbi s pacijentima u kontrolnoj skupini (onima koji su primali zdravstveno obrazovanje), Pored meditacije bilo je povezano sa smanjenjem smrti, srčanim udarom i kardiovaskularnim nesrećama.
Obje su skupine pokazale korisne promjene u vježbanju i konzumiranju alkohola, a skupina za meditaciju težila je smanjenju pušenja, ali nije bilo značajnih razlika između skupina u težini, tjelovježbi ili prehrani. Istraživači su se usredotočili na Afroamerikance zbog zdravstvenih razlika u Sjedinjenim Državama.
"Transcendentalna meditacija može smanjiti rizik od srčanih bolesti, kako za zdrave ljude, tako i za one s dijagnosticiranom bolešću srca", rekao je Schneider, koji je i dekan Maharishi Collegea za savršeno zdravlje u Fairfield-u, Iowa.
Izvor: www.DiarioSalud.net
