Pušite? Imate li prekomjernu težinu ili pretilost? Jedete li na brzinu nezdravu brzu hranu i nemate vremena za tjelesnu aktivnost? Napravite lipidogram ili lipidni profil. Ovaj jednostavni test puno će vam reći o vašem zdravlju - otkrit će abnormalne razine kolesterola, njegove frakcije HDL i LDL te trigliceride.
Lipidogram, tj. Razina kolesterola i triglicerida, izuzetno je važan test. Na temelju toga moguće je utvrditi rizik od ateroskleroze i, posljedično, koronarne bolesti srca, infarkta miokarda ili ishemijskih moždanih udara. Za ispitivanje lipidnog profila dovoljan je mali uzorak krvi izvađen iz vene.
Lipidogram - ono što ovaj test otkriva
Kolesterol je masni spoj koji je neophodan za ljudski život. Sastavni je dio staničnih membrana, sudjeluje, na primjer, u proizvodnji određenih hormona, žučnih sokova i vitamina D.
Razina kolesterola u krvi viša je kod muškaraca, starijih osoba i onih koji jedu visokokaloričnu hranu i izbjegavaju vježbanje.
Naše ga tijelo dobiva hranom i vlastitim tkivima (uglavnom ga proizvode jetra i ileum). U redu je sve dok se kolesterol održava na pravoj razini (vidi okvir). Ako ga ima previše, unutrašnjost krvnih žila počinje se "kočiti", što može uzrokovati aterosklerozu. Da bi se saznala skala rizika, ispituju se razine HDL-a (lipoproteini visoke gustoće - lipoproteini visoke gustoće, kolokvijalno dobar kolesterol) i LDL (lipoproteini male gustoće - čestice male gustoće, takozvani loši kolesterol). Visoka razina LDL znači da se previše kolesterola taloži u zidovima vaših arterija. Drugačije je s HDL-om koji prenosi višak kolesterola iz stanica u jetru. Ako ga ima puno, antiateroklerotično je.
VažnoUobičajeni lipidni profil
- ukupni kolesterol - 200 mg% (5,2 mmol / L) ili manje
- LDL kolesterol - manje od 139 mg% (3,4 mmol / l)
- HDL kolesterol - preko 35 mg% (0,92 mmol / l)
- trigliceridi - manje od 200 mg% (2,3 mmol / l), po mogućnosti 50-180 mg%
Razinu dobrog HDL-a povećavaju: tjelesna aktivnost, umjerena (!) Konzumacija alkohola, estrogeni, a niži su: pušenje, pretilost, nedostatak tjelovježbe, uzimanje steroidnih lijekova. Jednako je važna razina triglicerida (molekula izrađenih od masnih kiselina i glicerola), koji su tjelesna energetska rezerva. Ako je previsoka, ukazuje na poremećaj u metabolizmu masti.
Što učiniti ako je lipidni profil netočan?
Pogrešan lipidni profil zahtijeva izmjenu prehrane. Liječnik će to odrediti tako da masti čine samo 30 posto. isporučena energija. Važna je i vrsta masti. Ono dobiveno od mesa, mliječnih proizvoda i jaja mora biti vrlo ograničeno jer ima negativan učinak na lipidni profil. Korisne su omega-3 i omega-6 masne kiseline sadržane u ribi i nekim biljkama. U posebnim slučajevima liječnik može preporučiti i poseban farmakološki tretman.
Učini to nužno
- krv se mora sakupljati natašte, 12-14 sati nakon zadnjeg obroka.
- kontrolno ispitivanje lipidnog profila ponavlja se najkasnije otprilike 4 tjedna nakon tretmana.
mjesečni "Zdrowie"
