Shantala masaža ili zašto vrijedi masirati bebu

Shantala masaža je masaža za bebe koja dolazi iz Indije. U Europu je došao zahvaljujući knjizi francuskog opstetričara Leboyera "Shantala. Tradicionalna umjetnost masaže", objavljenoj 1976. godine. Kako se izvodi masaža Shantala i koje su koristi za bebu?

Shantala masaža postala je slučajno poznata. Shantala je bila siromašan i paraliziran stanovnik Calcutte, majka djeteta. Sjedeći na gradskim ulicama, stavljala bi bebu na ravne noge i nježno je masirala. Jednog je dana prolazio Frédérick Leboyer, francuski opstetričar. Kao rezultat ovog sastanka, masaža beba metodom Shantala jedna je od najpopularnijih metoda masaže danas.

Sve zahvaljujući Leboyerovoj knjizi "Shantala. Tradicionalna umjetnost masaže" objavljenoj 1976. godine, koja opisuje rad masaže Shantala, koja se, iako je svoje ime dobila po imenu žene koju je upoznao Francuz, stoljećima prakticirala u Indiji i prenosila s koljena na koljeno . Od objavljivanja publikacije, sve više zapadnih roditelja također se koristi ovom tehnikom na svojoj djeci. Iako je masaža Shantala namijenjena uglavnom dojenčadi u dobi do 2 do 9 mjeseci, ništa ne sprječava njezinu izvođenje na starijoj ili mlađoj djeci. Međutim, mlađi možda neće pokazati dovoljno strpljenja i sesija bi trebala biti kraća od uobičajene 30-minutne sesije. Vrijedno je dodati da masaža Shantala nije tehnika rehabilitacije, što se pokazalo njenom velikom prednošću, jer je mogu izvoditi ljudi koji nisu profesionalni maseri, posebno djetetova majka i otac kod kuće.Međutim, morate upamtiti da pažljivo pročitate pravila pripreme i izvođenja masaže Shantala. Možete gledati videozapise s uputama na Internetu, čitati publikacije ili se upisati na posebne tečajeve roditeljstva.

Shantala masaža: pravilna priprema

Gdje započeti masažu bebe Shantala? Prije svega, treba ga izvoditi u toploj sobi - na temperaturi iznad 20 ° C. Dijete se masira nago pa ne može biti hladno. Također morate pripremiti ručnik na koji ćemo dijete staviti u krilo. Također možete pripremiti rezervnu umjetnost jer gola beba može samo piškiti. Za masažu koristimo prirodno ulje - npr. Bademovo, kokosovo ili maslinovo ulje, koje stavljamo na ruke. Nije preporučljivo koristiti ulje za njegu koje sadrži umjetne sastojke. Vrijedno je zapamtiti da se masaža Shantala ne može izvoditi kod djece koja pate od raka, epilepsije i astme. Treba ga se odreći tijekom infekcije i nakon cijepljenja. Kožne bolesti također su kontraindikacija za njezinu provedbu.

Nakon pravilne pripreme pronalazimo ugodno mjesto - ono na kojem će se masaža izvoditi dobro - ako masažer sjedi nelagodno, stežući mišiće, dijete će to osjetiti i neće se opustiti. Otprilike 1,5-2 sata prije masaže Shantala, dijete ne smije ništa jesti. Ne zaboravite da u sobi mora biti tiho, možete uključiti i posebnu glazbu dizajniranu za masažu Shantala - njeni zvukovi nalikuju onima koje je beba čula u majčinom trbuhu. Stavite dijete na ispravljene noge, u razini koljena, s glavom usmjerenom prema stopalima masažera.

Shantala masaža: nježni dodir cijelog tijela

Shantala masaža započinje od prsa, ruku, ruku, trbuha, nogu, stopala, kralježnice i leđa. Na kraju se lice masira, jer se dodirivanjem može osjećati "uznemirujuće" i možda se uopće neće htjeti podvrgnuti masaži. Masažer pored njega stavlja ulje u koje redovito umače jednu ruku. Drugi se uvijek mora odmarati na djetetovom tijelu - tijekom masaže Shantala nikada ne prestajemo dodirivati ​​bebu.

1. Nakon širenja ulja po rukama započinjemo masažu. Prvo, djetetova prsa - radimo pokrete gore-dolje, držeći prste cijelo vrijeme zajedno. Treba ih ponoviti, kao i bilo koju drugu masažu, od 3 do 9 puta. Zatim, dok masiramo prsa, krećemo se od središta prema van. Zatim naizmjenični pokreti - krećemo od desnog kuka i krenimo prema lijevom ramenu. Zatim od lijevog kuka do desnog ramena.
2. Sada je na redu složenija akcija - prijelaz s masaže prsa na masažu ruku. Prvo stavite jednu ruku na bebin kuk, drugu uhvatite za njegovo rame, a zatim uhvatite bebinu ruku rukom iz kuka. Premjestite ruke s djetetovog ramena na ruku. Ovaj pokret izgleda kao da želimo "izvaditi" dojenčevu ruku. Zatim idemo na tzv krčenje kretanja - kružno kretanje oko djetetove ruke.
3. Sljedeći korak je masaža ruku, počevši od zgloba prema prstima. Kasnije masiramo same prste - dodirujemo ih kao da želimo ukloniti prstenje s njih. Vrhovima prstiju masirajte kružnim pokretima.
4. Masažu trbuha započinjemo stavljanjem dviju ruku na nju i pomicanjem od luka rebara prema dolje. Kružne pokrete radimo stražnjim dijelom šake, u smjeru kazaljke na satu i duž crijeva.
5. Sada je na redu masaža Shantala na djetetovim nogama. Izgleda isto kao i ručna masaža: izvodimo pokrete mužnje i stezanja. Dijagonalno masirajte stopala dlanom i gnječite vanjski rub prstima.
6. Stavljamo bebu na leđa i radimo naizmjenične pokrete na njima. Zatim jednu ruku položimo na dno djeteta, drugu na potiljak i lagano je "kliznemo" prema onoj koja je postavljena na stražnjici. Kružnim pokretima masirajte kralježnicu - od stražnjice do potiljka, pomoću dva prsta. Zatim jednom rukom uhvatimo djetetova stopala, drugu ruku stavimo na potiljak i onom s vrata "kliznemo dolje" na stopala.
7. Shantala masažu započinjemo pokrivajući djetetovo lice. Dojenče nije uvijek strpljivo s njim, pa se bez njega može odustati ako mu se dijete usprotivi. Ako ne, stavite obje ruke na bočne strane glave i nježno je umasirajte. Masirajte čelo iznutra prema van, a prstima napravite nježne krugove oko očiju. Naizmjence masirajte djetetov nos malim prstima i lagano se pomičite od korijena nosa do obraza. Na kraju, omotamo ruke oko djetetove glave.

Shantala masažu treba izvoditi dva puta dnevno ili, ako vrijeme ne dopušta mladim roditeljima, najmanje 3 puta tjedno. Prvo, može sadržavati manje ponavljanja pokreta i biti kraći, a zatim - postupno produljivati. Dobro je to učiniti prije kupanja kako biste oprali bebino ulje.

Shantala masaža: zdravstvene dobrobiti za dijete i roditelja

Zašto se isplati raditi bebu Shantala masažu? Prije svega, stimulira njegov probavni sustav, ubrzavajući crijevnu peristaltiku, regulirajući na taj način rad crijeva i sprječavajući kolike i zatvor. Masaža Shantala također poboljšava funkcioniranje živčanog sustava. Na koži postoje receptori koji se zahvaljujući masaži aktiviraju i stvaraju nove veze u mozgu. Zahvaljujući poticanju receptora, reguliramo i rad krvožilnog sustava - kod takve se male djece stimulira loša cirkulacija, posebno u području ruku i nogu. Shantala masaža također smanjuje napetost mišića kod sve opuštenijeg dojenčeta.

Dijete postaje smirenije, u njegovoj se svakodnevici pojavljuje određeni ritual i lakše zaspi. Njegov osjećaj sigurnosti je ojačan. To ima svoje prednosti i za ljude koji masiraju, tj. Mlade roditelje. Mogu biti sigurni da pomažu djetetu, masažom uspostavljaju bliskost s njim, sami se smiruju.