Prirodne metode kontracepcije (najpopularnije su termalne, bilingovske, simptotermalne) pomažu utvrditi kada se u vašem menstrualnom ciklusu javljaju vaši plodni dani. Prirodne metode kontracepcije, međutim, zahtijevaju krajnju brigu i redovitost, kao i znanje o funkcioniranju tijela. Kako koristiti prirodne metode kontracepcije za izračunavanje plodnih dana?
Prirodne metode kontracepcije zahtijevaju da žena koja ih koristi bude savršeno upoznata sa svojim tijelom i strogo slijedi pravila.
Najjednostavnija prirodna metoda kontracepcije je izbjegavanje seksa u plodnim danima žene.
Nažalost, dostupne metode govore samo kada dolazi do ovulacije (oslobađanje jajne stanice spremne za oplodnju), ali nitko je ne može predvidjeti 2-3 dana unaprijed. A sperma može preživjeti više od 48 sati u ženskom tijelu. Otuda i neplanirane trudnoće. Postoji nekoliko načina za to. Takozvani bračni kalendar - najnepouzdanija prirodna metoda.
Toplinska metoda
Termička metoda kontracepcije temelji se na dnevnim mjerenjima temperature. Nakon ovulacije, toplina se povećava za oko 4-5 linija (0,4-0,5 stupnjeva C) i ostaje na povišenoj razini tri dana. Nakon njih započinje razdoblje određene, postovulatorne neplodnosti. Razdoblje pre-ovulacijske (vjerojatne) neplodnosti određuje se oduzimanjem najmanje šest dana od prvog dana porasta temperature. Jutarnju temperaturu treba mjeriti svakodnevno istim termometrom, u rodnici ili ispod jezika, u isto vrijeme, odmah nakon buđenja i bez ustajanja iz kreveta.
Klimatske promjene, stresovi, infekcije, noćno ustajanje, npr. Bebi ili tijekom pregleda liječnika, mogu uzrokovati pogreške.
Prednosti: dobra metoda za zrele žene koje imaju menstruaciju svakih 25-32 dana, uz regulirani način života.
Mane: metoda procjenjuje ovulaciju nakon što se dogodi, pa ne navodi vrijeme neplodnosti prije nje. Ako ne planirate trudnoću, spolni odnos možete imati od 4. dana nakon porasta jutarnje temperature, a apstinencija se održava tijekom prve faze ciklusa. Metodi je teško vjerovati nakon porođaja, dok doji, kada je žena umorna, prehlađena, radi u smjenama ili često putuje.
Kazalo bisera: 1-20
Billingsova metoda
Billingsova metoda temelji se na promatranju cervikalne sluzi. Postoje dvije vrste: estrogeni - karakteristični za plodno razdoblje oko ovulacijskog i gestageni - koji se pojavljuju u neplodnoj fazi ciklusa. Gusta je i ljepljiva, pa je nepropusna za spermu koja se zadržava u očima mreže cervikalne sluzi i ondje pod utjecajem kiselog pH rodnice umire nakon oko 8-12 sati. Nekoliko mjeseci promatranja potrebno je za razlikovanje sluzi plodnog razdoblja. Estrogena je bistra, staklasta, fleksibilna, skliska, žvakaća, daje osjećaj vlažnosti u rodnici, dok je gestagena - neprozirna, mutna, flokulentna, gusta, ljepljiva, neljepljiva, ljepljiva, neklizajuća, bjelkasta ili žućkasta.
Kad menstruacija završi, iscjedak iz rodnice ima vrlo malo. Ovo se zove suho, neplodno razdoblje. Potrebno je u prosjeku 4 dana. Početak plodnog razdoblja signalizira obilnija sluz, u početku gusta, bijelo-žute boje. zatim se pretvara u bistru, ljepljivu, rastezljivu teksturu nalik bjelanjku. Posljednji dan prisutnosti takve sluzi je dan ovulacije. nakon ovulacije sluz ponovno postaje gusta i mutna i ne može se izvući u niti. nakon 3 dana možete imati spolni odnos do sljedećeg razdoblja. Ovo je drugo neplodno razdoblje u ciklusu. Ako sluz promijeni izgled, morate se suzdržati od odnosa 3 dana.
Prednosti: Kada uđete u praksu, točno definirate neplodne dane prije i nakon ovulacije te vrijeme plodnosti. Promatranja sluzi mogu se vršiti pod bilo kojim uvjetima i u bilo koje doba dana. Metoda određuje vrijeme ovulacije nekoliko dana unaprijed, duže od vremena preživljavanja sperme u reproduktivnom traktu. Mogu ga koristiti žene svih dobnih skupina, s neredovitim menstruacijama, također tijekom dojenja.
Mane: žene s pobačajem, porodom, perimenopauzom, akutnim i kroničnim vaginitisom mogu imati problema s korištenjem ove metode. Problem se može pojaviti i nakon odnosa jer tada sluz postaje tekući.
Možete si kupiti ispitivač plodnosti. Kap sluzi uzima se svaki dan, stavi na stakalce i pričeka da se osuši. Nakon sušenja estrogena sluz ima oblik lišća paprati ili grančica jele.
Kazalo bisera: 1-25
Također pročitajte: Plodni dani - kalendar plodnih dana. Kako izračunati plodne dane? Ovulacija - simptomi. Možete li predvidjeti kada će se dogoditi ovulacija? Metode promatranja cervikalne sluzi - kako izgleda plodna sluz?
Simptotermalna metoda (Rötzer)
Simpto-termalna metoda (Rötzer) - osim što mjeri temperaturu i testiranje sluzi, žena obraća pažnju na svoje dobro i simptome koji ukazuju na mogućnost ovulacije, poput bola u ovulaciji - jaka, kratkotrajna bol u donjem dijelu trbuha, najčešće jednostrana, nakon koje slijedi otprilike 1-2 sati oslobađanje jajne stanice iz jajnika.
Pregled cerviksa trebao bi predavati liječnik. U neplodnim fazama je tvrd i usmjeren unatrag. U plodnom razdoblju postaje mekan, malo podignut naprijed. Pri određivanju početka plodnog razdoblja odabire se simptom koji to dokazuje i pojavljuje se prvi, npr. Povišena temperatura ili cervikalna sluz nalik nitima. Kraj plodnog razdoblja signalizira nestanak simptoma plodnosti. Treba uzeti u obzir sve elemente koji utječu na plodnost. Ako se granice plodnog razdoblja određene ovim metodama ne podudaraju jedna s drugom, prvi dan neplodnosti izračunava se uzimajući u obzir kasniji dan.
Prednosti: dobra metoda za partnere koji vode stabilan život.
Mane: metoda se ne smije koristiti nakon poroda, tijekom dojenja, kod prehlade, bolesti s vrućicom, kada je žena umorna.
Ljekarne također nude testove koji podržavaju metode promatranja ciklusa, npr. Prikupljanje podataka iz mnogih ciklusa. Ispituje se razina hormona u urinu. Trebate samo popiškiti na vrh. Međutim, čak i uz ovu veliku pogodnost, ispada da će od stotinu žena koje Personu koriste godinu dana, šest zatrudnjeti.
Indeks bisera: 3-35
Ručni mikroskop: izračunajte plodne dane iz sline
Easyfertile je uređaj džepne veličine koji vam omogućuje procjenu plodnih dana uzorkom sline. Kako se pripremiti za ovu metodu? Vrlo je jednostavno - tijekom 3 mjeseca trebali biste promatrati i bilježiti dane sljedećih faza ciklusa. Slina se stavi na stakalce mikroskopa i slika se promatra nakon nekoliko trenutaka.
Upute priložene uz uređaj sadrže mikroskopske fotografije promjena koje se javljaju u slini zbog povećane količine estrogena. Kako se bliže plodni dani, na ekranu se pojavljuju mnogi mjehurići u uzorku sitnih listova paprati. U plodnim danima zaslon je prekriven velikim lišćem, sličnim onima koje mraz slika na prozorima. Sigurne dane prepoznaju pojedinačni pahuljci vidljivi pod mikroskopom koji nalikuju komadićima papira.
Prednosti: mikroskop je sićušan, pa se promatranje može provoditi u svim uvjetima.
Protiv: teško je provjeriti fazu ciklusa prije spontanog odnosa.
Kazalo bisera: 5-6
Metode kontracepcije - naučite iznenađujuće činjenice
VažnoImate 30 plodnih
Plodno razdoblje žene kreće se u prosjeku od 15. do 45.-50. Stoljeća. dob. Sposobnost rađanja djece u adolescenciji relativno je niska, s godinama se znatno povećava, dosežući maksimum između 20. i 30. godine. Nakon 35. godine postupno se smanjuje, dostižući vrijednost nula oko 50. godine. Među ženama koje ne koriste nikakve kontracepcijske metode, prosječna starost zadnjeg rođenja je 40 godina.
Elektronički kalendar
Uređaj koristan u određivanju plodnih dana. Sastoji se od čitača i tumača rezultata. Duljina svakog mjesečnog ciklusa trebala bi se bilježiti šest mjeseci. Nakon unosa podataka o najduljem i najkraćem ciklusu, uređaj sam određuje u koje dane treba provesti koncentraciju LH i derivata estrogena pomoću trakastih testova. Na temelju prikupljenih podataka određuje razdoblje neplodnosti. Elektronički čitač iz mjeseca u mjesec uči sve preciznije kako bi opisao plodnost svog vlasnika.
Prednosti: uređaj vrlo točno pamti razdoblja plodnosti, čak i tijekom cijele godine.
Mane: visoka cijena elektroničkog kalendara i potreba za kupnjom testova za ovulaciju čine ovu metodu skupom. Uređaj također ne uzima u obzir situaciju (bolest, stres) promjene datuma ovulacije.
Indeks bisera: oko 6
Ispitivanja plodnosti
Koriste se za određivanje kada dolazi do ovulacije. Oni pomažu utvrditi vremena kada je moguće ili nemoguće zatrudnjeti. Umočite test traku u urin i usporedite je sa slikom na pakiranju.
Prednosti: Ovi testovi, temeljeni na procjeni koncentracije LH (luteinizirajućeg hormona) u jutarnjoj mokraći, uglavnom se koriste za učenje vlastite plodnosti. LH utječe na oslobađanje jajne stanice iz folikula Graaf i povećanje progesterona u jajnicima. visoka razina hormona prethodi ovulaciji. Javlja se unutar 12-24 sata od najviše koncentracije LH.
Kazalo bisera: Nije označeno.
Bračni kalendar (Ogino-Knausova metoda)
Bračni kalendar (metoda Ogino-Knaus) u svijetu se ne smatra kontracepcijskom metodom, već naprotiv u Poljskoj. Riječ je o izbjegavanju odnosa tijekom razdoblja plodnosti. Spermiji u genitalnom traktu žene oplođeni su 1-2 dana. Suzdržavanjem od odnosa između 11. i 16. dana u 28-dnevnom ciklusu smanjuje se rizik od neželjene trudnoće. Prije nego što počnete koristiti kalendar vjenčanja, trebali biste pažljivo promatrati 6 mjeseci kako biste odredili duljinu najduljeg i najkraćeg ciklusa.
Prvi dan plodnosti određuje se oduzimanjem 18 dana od najkraćeg ciklusa. U žena s kraćim ciklusom krvarenja ili duljim razdobljem krvarenja, ovaj dan može pasti tijekom menstruacije.Posljednji plodni dan izračunava se oduzimanjem 11 dana od najduljeg ciklusa. ovo je početak razdoblja postovulatorne neplodnosti. Ako menstruacija pada, na primjer, svakih 25-32 dana, tada apstinenciju treba održavati između 9. i 20. dana ciklusa. S ciklusima koji traju 23-34 dana, ne biste trebali imati spolni odnos od 5. do 23. dana.
Protiv: Metoda je vrlo nepouzdana. ovulacija se lako može kretati naprijed - samo 20 posto žena ima redovite menstruacije. nakon poroda i pobačaja, kalendar se ne može koristiti 8-10 mjeseci, jer žensko tijelo ponovno uspostavlja hormonalne standarde, uključujući vrijeme ovulacije. Nije pogodan za djevojke i žene tijekom ovulacije
Indeks bisera: 14-50
Kad sperma ne dosegne cilj
Što kažete na zaustavljanje sperme na putu do jajne stanice? Neki to pokušavaju učiniti isprekidanim odnosom, vrlo popularnim (i vrlo neučinkovitim) načinom izbjegavanja trudnoće.
Intermitentni odnosi nisu metoda kontracepcije!
Uključuje povlačenje penisa iz rodnice neposredno prije ejakulacije. Nema šanse za uspjeh kod muškaraca koji su uzbudljivi ili su skloni preranoj ejakulaciji. Uz to, tekućina koja sadrži spermu izlučuje se iz penisa prije ejakulacije.
Kondom je dobra opcija. Štiti od spolno prenosivih bolesti (uključujući HIV / AIDS, hepatitis B), dostupan je bez recepta, relativno jeftin, a može se kupiti i na kioscima ili benzinskim postajama. Međutim, mnogi muškarci izbjegavaju upotrebu kondoma, tvrdeći da uživaju manje u seksu s njim.
Preporučeni članak:
Indeks bisera procjenjuje učinkovitost KONTRACEPCIJEmjesečni "Zdrowie"
.jpg)
