Nisko samopoštovanje

Dugo nisam uvijek znao ili nisam, imao sam problem s prihvaćanjem svog izgleda i odnosa prema sebi. Problem se možda čini trivijalnim, ali zaista je bio uzrok mnogih svađa s mojim dečkom. Zajedno smo više od 4 godine, kad smo se upoznali, smatrao sam se privlačnom osobom i činjenica da je želio biti ja učinila me sigurnim u ovo uvjerenje. Međutim, uvijek sam imao problema sa vlastitom atraktivnošću, mislio sam i mislim da mi je nešto nedostajalo, da nisam ono što bi trebalo biti ... A ovo nije takva figura, ružna odjeća, nije takva frizura itd. Poznato je da nitko nije savršen, Svi mi uvijek kažu da sam lijepa, ali jednostavno ne vjerujem. To je postala takva opsesija da kad izađem s dečkom, počinje užas, jer samo nastavljam tražiti neke ljepše djevojke i gleda li ih dječak. Moj me dečko cijeni ne samo zbog ljepote, već i zbog onoga što jesam, ne mogu ga za to optužiti. Ne znam odakle dolazi moj osjećaj neprivlačnosti. Uvijek tražim nešto negativno u sebi, umjesto da se fokusiram na meritume - svjestan sam toga. Puno sam čitao o tome, ali ne mogu se nositi s tim. Možda mi možeš nešto savjetovati?

Zdravo! Nisko samopoštovanje obično se razvija od ranih tinejdžerskih godina. To je zabuna različitih čimbenika, poput vaše unutarnje osjetljivosti, obiteljskog odgojnog stila i životnih iskustava. Ako ga sve nadopuni, nažalost ispada tako neugodan koktel. Međutim, ovo nije izgubljen slučaj i to se može promijeniti. Međutim, to je prilično dug i naporan rad na vašim mislima, uvjerenjima i ponašanjima. Moj bi savjet bio da prijeđete iz teorije u praksu i odete psihologu umjesto da čitate kako biste poradili na sebi. Nažalost, sve dok sami ne prepoznate da ste cool i dobro, nijedna vanjska procjena (čak i najbolja) neće vam dugo pružiti mir. Stalno ćete tražiti potvrdu od nekoga i nikada nećete vjerovati onome što on kaže. Leži tamo i treba ga "razraditi".

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

On je klinički zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.

Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.

Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.

Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.