Fizički sam aktivna osoba (igram nogomet). Imala sam artroskopiju koljena, ultrazvuk je pokazao ozljedu meniskusa i oštećenje medijalnog i kolateralnog ligamenta. Nakon artroskopije ispostavilo se da sam slomio vlakna, koja su očišćena, a imao sam i rastrgan križni ligament. Liječnik je preporučio vježbe za jačanje kvadricepsa i u početku trčanje i igranje lopte u ortozi. Postoji li šansa da se križni ligament vrati u normalu? Što mogu učiniti da koljeno ostane u formi?
Nakon postupka artroskopije trebali biste se podvrgnuti rehabilitaciji kako biste vratili učinkovitost svom koljenu i cijelom tijelu. Stoga, nemojte čekati da se koljeno samo oporavi - pronađite fizioterapeuta koji će se popraviti. Provest će terapiju s vama i pokazati vam odgovarajuće vježbe koje će vratiti mišićnu masu i snagu, a istovremeno osigurati potpunu stabilnost koljena. Što se tiče vašeg pitanja - nakon što je oštećen (srećom nemate puknuće u potpunosti), ligament će biti oštećen, međutim, možete u potpunosti vratiti funkciju i učinkovitost koljena i osigurati ga dovoljno da spriječite ozljede.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - specijalizirao se za ortopedsku i sportsku fizioterapiju. Završio je mnoge tečajeve i treninge iz područja manualne terapije, terapije mekih tkiva i motoričkog treninga. Provodi trening udarnih valova. Njegov je glavni cilj vratiti pacijentima punu kondiciju i tjelesnu aktivnost.
Odgovara na pitanja o rehabilitaciji i fizioterapiji.
-przywraca-ciau-swobod.jpg)
