Iz tog razloga, vrlo je važno na vrijeme otkriti otpornost na inzulin ili njegove čimbenike rizika. U nedavnoj prošlosti liječnici nisu provjeravali stupanj "inzulinske osjetljivosti" svojih pacijenata i saznali za posljedice problema, kad je šteta već bila prisutna.
Što znači "osjetljivost na inzulin"?
Sva hrana koju jedemo pretvara se u bjelančevine, mikronutrijente i glukozu, a svaka od njih ispunjava specifičnu funkciju unutar našeg tijela. Funkcija glukoze je da služi kao gorivo ili "energija" našim stanicama kako bi tijelo moglo pravilno funkcionirati. Inzulin je hormon odgovoran za slanje signala stanicama tako da omogućuju ulazak glukoze.
Gorivo ili „energija“ koja našim stanicama trebaju, stalno se razlikuju ovisno o aktivnosti koju obavljamo. Mozak mora održavati pravilan balans između glukoze koju jedemo i energije koju naše stanice trebaju. Stoga mozak mora nadzirati hranu koju jedemo, razinu glukoze u krvi i energetske potrebe naših stanica te slati signal gušterači kako bi se oslobodila točna količina inzulina koja je potrebna da bi se zadovoljile energetske potrebe ćelije Zatim inzulin šalje stanicama "signal" tako da dopuštaju unos i korištenje glukoze, održavajući razinu glukoze u krvi unutar normalnog parametra.
Ako se ta ravnoteža ne održava ispravno, to će značiti da su stanice izgubile "osjetljivost" na percepciju inzulinskih signala, odnosno da su "otporne na inzulin" ili "otporne na inzulin".
Kako se proizvodi "inzulinska rezistencija"?
Trenutno najveća količina kalorija koju unosimo dolazi iz ugljikohidrata i u većini slučajeva ti su ugljikohidrati "jednostavni ugljikohidrati" poput šećera, slatkiša i prerađenih proizvoda s dodanim šećerom (kolači, sode, kolačići itd.). koji se brže apsorbiraju krvotokom.
To prisiljava gušteraču na oslobađanje veće količine inzulina, tako da se razina glukoze u krvi održava na normalnoj razini. Ako stalno jedemo ovu vrstu hrane, a također ne vježbamo, s vremenom stanice mogu izgubiti sposobnost reagiranja na signale inzulina, tj. Mogu postati otporne na inzulin ili na glukozu i Razina glukoze u krvi ima tendenciju porasta.
Ako se to dogodi, mozak će odmah poslati signal gušterači da pusti više inzulina u krvotok tako da razina šećera u krvi ostane na normalnoj razini. Rezultat toga bit će da će razina inzulina u krvi biti povišena, to je poznato pod nazivom "Hiperinsulinemija" ili "Hiperinsulinizam". Hiperinsulinemija zauzvrat uzrokuje i ozbiljne probleme u našem tijelu.
Trenutno većina hrane koju jedete također sadrži visoki sadržaj zasićenih masti koje povećavaju učestalost prekomjerne težine, pretilosti, hipertenzije, visokog nivoa kolesterola i triglicerida koji su, uz sjedeći način života, glavni faktori rizika za inzulin rezistencija, kardiovaskularni problemi i vaskularni mozak.
To ne znači da osoba koja ima odgovarajuću tjelesnu težinu ne može predstaviti "inzulinsku rezistenciju", jer genetski faktor također igra vrlo važnu ulogu u riziku.
Je li problem toliko ozbiljan?
Budući da sindrom otpornosti na inzulin uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme i njihovi simptomi obično prođu nezapaženo, vrlo je važno da ljudi utvrde čimbenike rizika koji mogu imati i u slučaju da misle da mogu imati otpornost na inzulin, Preporučuje se ići liječniku na pregled i, ako je moguće, izvršiti test nazvan "Krivulja tolerancije na glukozu", koji će naznačiti stupanj osjetljivosti vašeg stanica na inzulin.
Ako se inzulinska rezistencija ne liječi na vrijeme, rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 bit će vrlo visok. Procjenjuje se da će ljudi koji imaju "hiperinsulinemiju" kao rezultat inzulinske rezistencije razviti Dijabetes za manje od 10 godina.
Iako je dijabetes najočitija bolest koja nam pada na pamet kad govorimo o "Sindromu otpornosti na inzulin", to je samo jedna od mnogih bolesti koje ovo stanje može uzrokovati, jer ga mogu pratiti dvije ili više zdravstveni problemi, poput visoke razine kolesterola, triglicerida, prekomjerne težine, pretilosti i hipertenzije, među ostalim.
Dijabetes se smatra "novom svjetskom epidemijom", trenutno u svijetu živi 249 milijuna ljudi s dijabetesom, više od 50 milijuna je latinoameričkih, a u Sjedinjenim Državama ima više od 20 milijuna dijabetičara, a ako nešto hitno ne napravite, Ovaj će problem nestati iz ruku zdravstvenih vlasti i vlada svih zemalja, uzrokujući razorne učinke na čovječanstvo.
Što je još gore, procjenjuje se da svaka četvrta osoba na svijetu ima "sindrom otpornosti na inzulin". 50% pretilih ljudi otporno je na inzulin, a u SAD-u više od 80 milijuna ljudi ima "inzulinsku rezistenciju".
Broj osoba s inzulinskom rezistencijom alarmantno je porastao kao rezultat epidemije prekomjerne težine, pretilosti i sjedilačkog načina života koji karakterizira životni stil koji danas vodimo.
Pa što možemo učiniti?
Srećom u ovoj fazi dijabetes se može spriječiti ili barem odgoditi, a dobra vijest je da se na inzulin i glukozu mogu lako utjecati jednostavnim promjenama koje implementiramo u naš trenutni način života, stjecanjem zdravih prehrambenih navika i povećanjem naše aktivnosti. fizika ili vježbe U određenim prilikama upotreba lijekova koji nam pomažu u poboljšanju "osjetljivosti" na inzulin također će biti potrebna.
Postoje snažni dokazi da će gubitak kilograma i održavanje tjelesne aktivnosti kroz tjelesne aktivnosti pomoći tijelima vašeg tijela da oporave „osjetljivost na inzulin“ i stoga će biti manje „otporni na inzulin“. Progran za prevenciju dijabetesa (DPP) bila je znanstvena studija koja je jasno pokazala da se dijabetes tipa 2 može spriječiti ako poduzmemo mjere što je prije moguće. Ako se dobro informiramo i educiramo na ovom području, omogućit će nam da se osjećamo bolje i zdravije.
U "Dijabetesu dnevno", svjesni ozbiljnog problema koji dijabetes predstavlja i njegovih čimbenika rizika, osjećamo se posvećenima svjetskoj populaciji, svakodnevno obavljati svoj posao s više naklonosti, etike, profesionalnosti i predanosti u cilju sprečavanja ili smanjiti visoku učestalost dijabetesa kod osoba u riziku da će ga razviti i pružiti bolju kvalitetu života onima kojima je dijagnosticiran dijabetes, putem naših masovnih i besplatnih kampanja za podizanje svijesti, edukacije o dijabetesu, preventivnih i ažuriranih podataka i motivacije za provedbu svih potrebne promjene koje nam omogućuju zdraviji, produktivniji i sretniji život ..
Izvor: www.DiarioSalud.net
-od-wita.jpg)
