Sauna Ganbanyoku blagodat je čiju su moć Japanci otkrili prije nekoliko stotina godina. "Ganbanyoku" je japanski za "kamenu kupku", što je postupak u kojem ležite na pločama crnog vulkanskog silicijevog dioksida. Sauna Ganbanyoku regenerira tijelo, omogućuje vam da se riješite toksina i jača imunološki sustav.
Odakle takva popularnost i što je zapravo Ganbanyoku sauna? Postoji legenda o tome kako su Japanci došli na ideju da koriste saunu Ganbanyoku. Govori o ljudima na otoku Hokkaido koji su odlučili slijediti primjer ... majmuna. Lokalni makaki vole se zimi kupati u vrućim izvorima. Stanovnici Hokkaida, međutim, primijetili su da su nakon ovih kupki majmuni mirno ležali na obližnjem kamenju. A budući da su bili poznati po svojoj dugovječnosti i dobrom zdravlju, odlučili su slijediti njihov primjer. Moderni Japanci koriste saunu Ganbanyoku jednom tjedno, a ona postaje sve popularnija širom svijeta. Portali SPA Finder i New Beauty Magazine smjestili su ga među pet najzanimljivijih SPA tretmana, a sve je više soba u kojima možete koristiti saunu Ganbanyoku, također u Poljskoj.
Ganbanyoku sauna: kako se izvodi postupak?
Kada koristi saunu, Ganbanyoku leži na pločama crnog silicijevog dioksida, tj. Crnog vulkanskog silicijevog dioksida. Iskopava se samo na jednom mjestu - na japanskom otoku Hokkaido u planinama Hiyama. Ploče su zagrijane, ali osoba koja leži na njima ne osjeća se nelagodno, već naprotiv - uz tijelo joj teče umirujuća toplina. Crna silicija zagrijava se na temperaturi od 42-44 ° C, ne puno višoj od tjelesne temperature (pretpostavlja se da je većina ljudi ima oko 36,6 ° C), i puno nižoj od one u parnim saunama. Crna silicija emitira prirodno infracrveno zračenje (FIR) koje prodire u tijelo. Jedan tretman traje oko sat vremena, a opuštajuća glazba prati vaš boravak u sauni Ganbanyoku. Vrijedno je zapamtiti da je podvrgavanje postupku potpuno sigurno, ali ne mogu ga koristiti osobe koje pate od kardioloških bolesti.
Pročitajte i: Kako koristiti saunu? Koliko često mogu ići u saunu? Kako zaštititi kosu u sauni i brinuti se za nju nakon saune? VRSTE SAUNE i njihova svrhaGanbanyoku sauna: kako djeluje na tijelo?
- Regeneracija
Korištenje saune Ganbanyoku posebno se preporučuje osobama koje se često bave sportom ili vježbaju. Njegova najveća prednost je snaga regeneracije. Zahvaljujući toplini koja teče tijelom - mišićima i zglobovima - potiče se cirkulacija krvi i opuštaju napeta tkiva. Kako mišići postaju manje napeti zahvaljujući dalekom infracrvenom zračenju, bol nakon vježbanja također se osjeća manje - živčani završeci postaju otporniji na nju. Štoviše, kada koristite Ganbanyoku saunu, tkiva postaju oksigenirana, što rezultira bržim zacjeljivanjem rana i ožiljaka.
- Uklanjanje toksina, bakterija i virusa
Osim FIR-a, zagrijani crni vulkanski silicijev dioksid također emitira negativne ione, koji su prirodni antioksidanti. Zahvaljujući njima, rješavamo toksine iz tijela. Negativni ioni nazivaju se "vitaminima iz zraka", a također jačaju imunološki sustav. Zahvaljujući Ganbanyoku sauni potiče se proizvodnja leukocita, hrabro se boreći protiv bakterija, virusa i parazita u tijelu. Leukociti također smanjuju broj stanica raka. Zajedničko djelovanje dalekog infracrvenog zračenja i negativnih iona može čak smanjiti simptome alergije na pelud.
- Korisno za kožu
Boravak u finskoj ili parnoj sauni povezan je s puno znoja. U slučaju saune Ganbanyoku, drugačije je - ne pretjerano se znojimo, tzv biserni znoj - bez mirisa i antibakterijskih svojstava. Štoviše, FIR prodire u tijelo do dubine od oko 4-5 cm, zahvaljujući čemu se tijelo pročišćava na staničnoj razini - teški metali se oslobađaju iz tijela zajedno s znojem. Zahvaljujući znojenju, također se rješavamo mrtvih stanica epiderme i njegujemo kožu koja postaje mekša, glađa i čvršća. Stoga se preporuča uporaba saune Ganbanyoku za ljude koji žele smanjiti celulit. Dakle, ne trebate se tuširati nakon korištenja Ganbanyoku saune. Za veću učinkovitost liječenja čak se preporučuje, ali trebate se osušiti ručnikom.
- Za mršavljenje
Među mnogim pozitivnim aspektima korištenja Ganbanyoku saune također je činjenica da nam tretman pomaže sagorjeti nepotrebne kalorije. I to nije malo - tijekom jednosatne sesije riješimo se oko 700-1100 kcal. Sličan učinak može se postići nakon pretrčanih 10 km, a u ovom slučaju trebate leći samo na Crnom siliciju. Zašto se ovo događa? Znojimo se, srce mukotrpno pumpa krv, a zahvaljujući dalekom infracrvenom zračenju sagorijevamo masnoće, metabolizam se povećava u tijelu. Dakle, metabolički se proizvodi također brže izlučuju.
- Da poboljšate svoje raspoloženje
Tijekom obrade iz crnog vulkanskog silicijevog dioksida emitiraju se negativni ioni. Jedno od njihovih svojstava je učinak ne samo na poboljšanje fizičkog, već i mentalnog stanja osobe koja koristi Ganbanyoku saunu. Već tijekom postupka postaje opuštena, a to stanje traje duže uz redovite tretmane.Jača se i mentalni imunitet i poboljšava raspoloženje. Simptomi stresa nestaju: glavobolja, mučnina, stalni umor. Sauna Ganbanyoku također pomaže ljudima koji imaju problema sa spavanjem: njezin se ritam poboljšava i normalizira.
Preporučeni članak:
Kada je sauna štetna? Tko ne bi trebao koristiti saunu? Kontraindikacije za ...Preporučeni članak:
Infracrvena sauna (ir sauna), tj. Infracrvena sauna
