Imam 19 godina Teško zaspim zbog raznih vrsta anksioznosti. To se u mojim godinama može činiti smiješnim, ali to je strah od nekih stvorenja, opasnih po život. Teško mi je zatvoriti oči jer se moj strah pogoršava. Muči me već nekoliko godina. Ne gledam nijedan horor i pokušavam se ograničiti na slične filmove. Što učiniti da barem jednom zaspite u relativno rano vrijeme, da se ne bojite i spavate cijelu noć? Uz to, umoran sam od čestih buđenja (5-6 puta u jednoj noći).
Bez obzira na strahove, u njima nema ništa smiješno. Pitam se zašto vas ovo muči već nekoliko godina? U tome mora biti nešto, možda bi objašnjenje i rasprava o uzroku pomogli. Zato vrijedi otići psihologu ili psihoterapeutu. Također možete ići na "prečace" uzimajući anksiolitike ili tablete za spavanje, možda su već korištene, ako jesu - to se pokazuje ne baš učinkovito. Može samo one koji ne stvaraju ovisnost, jer ovisnost o čovjeku može samo pogoršati probleme. Za sada, budući da se tih strašnih stvorenja ne može riješiti - možda će nam se svidjeti. Na primjer, zamislite da su prijateljski raspoloženi prema vama i da vas brane od bilo kakve opasnosti. Lijepi Pozdrav!
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Tomasz JaroszewskiPsihijatar drugog stupnja
.jpg)
