Termički šok nakon kupanja u hladnoj vodi prirodna je reakcija vrućeg organizma na nagli kontakt s hladnom. Kontakt s vodom na temperaturi od 13 ° C već doprinosi brzom padu tjelesne temperature, a time - neravnoteži, poremećajima cirkulacije i problemima s disanjem, što u ekstremnim slučajevima može dovesti i do smrti. Saznajte kako izbjeći termički šok nakon kupanja u hladnoj vodi i kako pružiti prvu pomoć osobi koja je pretrpjela takav šok.
Termički šok nakon kupanja u hladnoj vodi prirodna je reakcija vrućeg organizma na nagli kontakt s hladnom, što rezultira brzim padom tjelesne temperature. Treba imati na umu da voda mnogo bolje provodi toplinu i hladi tijelo 20 puta brže od zraka, stoga u toplim (i posebno vrućim) danima, kada se tijelo vrlo brzo zagrijava, čak i u vodi s temperaturom iznad 0 ° C, može doći do toplinskog šoka.
Termički šok također pridonosi hiperventilaciji, tj. Ubrzanom, nekontroliranom i produbljenom disanju. Pojačano disanje često uzrokuje probleme s cirkulacijom krvi, što može dovesti do vrtoglavice i nesvjestice.
Iznenadno izlaganje hladnoj vodi kod nekih ljudi može čak uzrokovati prestanak rada srca. Tijekom sunčanja na plaži, krvne žile se šire i ispunjavaju velikom količinom krvi kada su izložene vrućini. Kontakt s hladnom vodom dovodi do brzog stezanja žila i "potiskivanja" krvi u srce. Srce ne može ispumpati toliko krvi i kao posljedica može prestati raditi.
Ostali čimbenici koji pridonose toplinskom šoku:
- razdoblje
- piti alkohol
- visoki umor tijela
Što učiniti kako bi se izbjegao termički šok?
Naročito treba paziti u vrućim danima, prilikom opuštanja uz more ili jezero. Imajte na umu da biste se polako trebali navikavati na temperaturu vode, npr. Kratko prošetati morskom obalom potapajući samo gležnjeve. Prije ulaska u vodu dobro je ohladiti lice, područje vrata i srce, a zatim malo poprskati. Tek tada se cijelo tijelo može postupno vlažiti.
Termički šok - prva pomoć
Termički šok nastaje kad tjelesna temperatura naglo padne. Tada se mijenja brzina prijenosa topline kroz kožu. Stoga je cilj prve pomoći zagrijavanje ozlijeđene osobe kako bi se stabilizirala temperatura ohlađenog organizma. U tu svrhu spašene treba što prije premjestiti na mjesto zaštićeno od vjetra, toplo i suho, te ga postupno zagrijavati. Močenu odjeću trebali biste ukloniti što je prije moguće i nježno zagrijte leđa, vrat i glavu. Žrtvu toplinskog šoka treba izolirati od hladnoće, pa ju je najbolje pokriti pokrivačem. Nakon toga treba uslijediti polagano, spontano zagrijavanje tijela.
Pročitajte i: Spazam mišića tijekom plivanja. Kako spriječiti grčenje mišića u vodi? Kako odabrati kremu za sunčanje s UV filterom? Bijele sunčane oznake. Kako se riješiti bijelih mrlja i promjene boje nakon sunčanja?
