Je li kava štetna s hipertenzijom? Opće je poznato da je kava neuvjerljiva za pacijente s hipertenzijom. Je li stvarno tako? Kava je čarobno piće koje neki od nas ne mogu zamisliti ujutro bez pijenja. Provjerite je li kava štetna s prekomjernim tlakom.
Kakav je učinak kave na hipertenziju? Je li kava štetna s hipertenzijom? Povisuje li kava krvni tlak? Široko se vjeruje da kava povećava krvni tlak.
Također pročitajte:
Hipertenzija - simptomi, uzroci, liječenje, prehrana
Za sve su krivi kofein i njegovi metaboliti - teofilin i teobromin. Te tvari povećavaju lučenje neurotransmitera, uklj. dopamin, adrenalin, noradrenalin i serotonin, koji snažno potiču rad moždane kore, a kao rezultat poboljšavaju raspoloženje, pamćenje i uklanjaju umor. Kava poboljšava funkcioniranje srca i skeletnih mišića, što povećava osjetljivost na vježbanje. Kako kava utječe na krvni tlak?
Učinak kave na hipertenziju. Je li kava štetna s hipertenzijom?
Je li kava štetna s hipertenzijom? Kavi se godinama pripisuje mnogo veći utjecaj na porast krvnog tlaka nego što to stvarno jest. Prema znanstvenim istraživanjima, kava uzrokuje promjenu krvnog tlaka samo za 4-5 mmHg u slučaju sistoličkog tlaka i za 8-10 mmHg u dijastoličkom tlaku. Također je iznenađujuće da ljudi koji svakodnevno konzumiraju kavu ne povećavaju krvni tlak.
Suprotno uvriježenom mišljenju, kava nije važan čimbenik rizika za povišeni krvni tlak. Najveći utjecaj na razvoj hipertenzije imaju pušenje, alkohol i jesti previše soli.
Mnogo godina promatranja tisuća ljudi pokazalo je da ljudi koji svakodnevno piju dobru kavu obično razvijaju toleranciju na kofein i ne razvijaju hipertenziju. Kava kod ljudi koji je redovito piju ne povisuje krvni tlak. Naravno, konzumira se u racionalnim količinama, tj. Do 6 šalica kave dnevno.
Samo ljudi koji povremeno piju kavu mogu primijetiti učinak kofeina i njegovih derivata na tijelo (uznemirenost, drhtanje ruku itd.). U ljudi s koronarnim čimbenicima rizika - visokim kolesterolom, ishemijom srca, visokom hipertenzijom - povremeno pijenje dobre kave dovodi do daljnjeg povećanja krvnog tlaka, često ubrzavajući moždani ili srčani udar.
Također pročitajte:
- Je li instant kava štetna za zdravlje?
- Kava u trudnoći - kako pijenje kave utječe na trudnoću?
- Kava od žitarica - je li zdrava?
Autor: Time S.A
Imajte na umu da će pravilno odabrana prehrana pomoći u snižavanju krvnog tlaka. Iskoristite JeszCoLubisz - inovativni prehrambeni sustav Vodiča za zdravlje i uživajte u individualno odabranom planu i stalnoj brizi o dijetetičaru. Pazite na svoje zdravlje i smanjite rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Saznaj višeDomaći lijekovi za hipertenziju
VažnoDnevno možete popiti do 6 kava.
Ljudi koji pate od hipertenzije i koji povremeno piju kavu trebali bi je se potpuno odreći.
Međutim, onima koji ga redovito unose u organizam, ispijanje šalice kave nema negativan učinak na krvni tlak.
Lijekovi za hipertenziju i kava
Kavu možete piti dok uzimate lijekove za povišeni krvni tlak. Međutim, lijekove za povišeni krvni tlak treba uzimati prije kave. Ni pod kojim uvjetima ne smijete uz kavu uzimati nikakve lijekove (uključujući one za hipertenziju) jer ona sadrži tvari koje utječu na metabolizam lijekova.
Pročitajte također: Kućni lijekovi za hipertenziju. Kako smanjiti krvni tlak bez lijekova?
Bibliografija:
Głuszek J., Problem arterijske hipertenzije u praksi liječnika primarne zdravstvene zaštite, "Doktor POZ" 2016., br. 2
