Ginseng je biljka čija se zdravstvena svojstva koriste u tradicionalnoj dalekoistočnoj medicini više od 4000 godina. Ginseng je tamo poznat kao lijek za gotovo sve bolesti. Svakako, to je specifičnost za potenciju, pamćenje i snažno srce, što su dokazali suvremeni istraživači. Međutim, ne mogu svi saznati za to. Dug je popis kontraindikacija za upotrebu ginsenga.
Ginseng svoja zdravstvena svojstva duguje sadržaju mnogih jedinstvenih aktivnih tvari (ima ih oko 200) koje se ne mogu naći ni u jednoj drugoj biljci. Najvažnija djelatna tvar u korijenu ginsenga je tzv ginsenozidi. Djeluju tako što povećavaju sposobnost hemoglobina da veže kisik, a time i bolje opskrbljuju organe kisikom. Kao posljedica, povećava se količina energije i tjelesna sposobnost tjelesnog i mentalnog vježbanja.
Ginsenozidi također stimuliraju imunološki sustav - povećavaju otpornost na infekcije i ubrzavaju razdoblje oporavka. Uz to, korijeni ginsenga uključuju:
- šećera
- vitamini,
- minerali,
- elementi u tragovima,
koji također imaju pozitivan učinak na ljudsko tijelo.
Postoji nekoliko vrsta ginsenga:
- Kineski - inače poznat kao ginseng, poznat i kao ginseng ili omlet (Panax ginseng C.A. Meyer), javlja se u planinskim šumama istočne Azije;
- Korejski (korejski Panax ginseng), inače poznat kao crveni ginseng, koji se također nalazi u planinskim šumama istočne Azije;
- Američki (Panax quinquefolius) koji raste u istočnim i središnjim dijelovima SAD-a i Kanade;
- Sibirski (Eleutherococcus senticosus);
- Japanski (Panax japonicum) pronađen u Japanu, Indiji i južnoj Kini.
Sadržaj
- Ginseng za snažno srce i dijabetes
- Ginseng za potenciju
- Ginseng za umor
- Ginseng za sportaše
- Ginseng napamet
- Ginseng - kontraindikacije
Ginseng za snažno srce i dijabetes
Ginseng stimulira srce, smanjuje kolesterol u krvi, povećava frakciju HDL kolesterola (odnosno "dobri" kolesterol), ima antikoagulantna svojstva i smanjuje razinu šećera u krvi, što je - prema nekim autorima - argument u korist korištenja dodataka ginsenga. kao pomoćno sredstvo u liječenju dijabetesa. Utječući na nadbubrežnu žlijezdu, pripravci od ove sirovine mogu biti važni kao faktor koji regulira proizvodnju inzulina.
Ginseng za potenciju
Ginseng podiže libido i muškarcima i ženama, a pomaže i kod poremećaja erekcije. Ginsenozidi sadržani u ginsengu povećavaju oslobađanje dušikovog oksida u tijelu, što pomaže opuštanju krvnih žila, što uzrokuje povećani protok krvi u penis. Prema znanstvenicima iz Azijskog medicinskog centra u Seulu, korijen ove biljke poboljšao je erekciju za otprilike 60 posto. muškarci s ED koji su sudjelovali u njihovom eksperimentu. Međutim, samo korejski crveni ginseng pokazuje taj učinak, napominju istraživači.
Preporučeni članak:
Korijen maca za potenciju i još mnogo toga. Djelovanje i primjena korijena maceGinseng za umor
Ginseng se preporučuje u razdobljima smanjenog imuniteta, osobama iscrpljenim pretjeranim radom, bolestima, rekonvalescentima nakon operacija i gubljenja bolesti te starijim osobama. Kad se redovito koristi, dodaje energiju, povećava intelektualne i fizičke sposobnosti i otpornost na stres. Usporava proces starenja tijela, ublažava simptome menopauze i andropauze, što vam omogućuje da ostanete aktivni do kasnih godina. Uz to, poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava.
VažnoGinseng - doziranje. Nuspojave korištenja ginsenga
Ginseng ima blagotvoran učinak kada se uzima u pravoj dozi i određeno vrijeme. Međutim, zlouporaba pripravaka ginsenga može dovesti do tzv sindrom ginsenga. Očituje se:
- pospanost
- glavobolje,
- slabost,
- hipertenzija,
- proljev,
- lezije kože.
Dnevna doza (uzeta ujutro) suhog korijena trebala bi biti 0,5-2,0 g. Liječenje ne bi trebalo trajati duže od 2 mjeseca. Prema kineskoj medicini, mladi i zdravi ljudi mogu primijeniti tretman dva puta godišnje - u proljeće i jesen.
Međutim, kod nekih ljudi čak i uzimanje dodataka ginsenga u terapijskim dozama ponekad može izazvati proljev, povraćanje, nesanicu, rijetko estrogene učinke u žena u postmenopauzi i osjetljivost dojki. Nakon pojave ovih simptoma potražite savjet liječnika, smanjite doziranje ili prekinite s pripravkom koji sadrži ginseng.
Ginseng za sportaše
Istraživanja pokazuju da ekstrakt korijena ginsenga olakšava potrošnju kisika u tjelesnim stanicama, zahvaljujući čemu se razina mliječne kiseline u krvi smanjuje. Mliječna kiselina odgovorna je za pojavu bolova u mišićima. Pojavljuje se u krvi tijekom intenzivnog vježbanja, kada je raspoloživi kisik premalen da zadovolji potrebe stanica. U sportaša koji su redovito konzumirali ginseng, razina mliječne kiseline bila je dvostruko niža.
Ginseng napamet
Ginsenozidi sadržani u ginsengu poboljšavaju pamćenje i sposobnost učenja i koncentracije kako kod osoba s oštećenjem pamćenja, tako i kod ljudi bez takvih problema. Stoga se preporučuje u slučaju smanjenih mentalnih performansi i gubitka koncentracije.
Preporučeni članak:
Japanski ginko (ginko biloba): ljekovita svojstva Preporučujemo
Autor: Time S.A
Koristite prikladne mrežne dijete iz Vodiča za zdravlje, također razvijenog za ljude koji se bore s nedostatkom vitamina i mikroelemenata. Pažljivo odabrani plan prehrane odgovarat će vašim individualnim prehrambenim potrebama. Zahvaljujući njima vratit ćete zdravlje i poboljšati svoje blagostanje. Te su prehrane razvijene u skladu s najnovijim preporukama i standardima istraživačkih instituta.
Saznaj višeGinseng - kontraindikacije
- Osobe s povišenim krvnim tlakom ili srčanim bolestima koje bi željele uzimati pripravke koji sadrže ginseng trebaju se prethodno obratiti liječniku, jer ova biljka može povisiti krvni tlak.
- Ginseng djeluje antikoagulantno, pa ga osobe s hemofilijom i drugim poremećajima zgrušavanja krvi ne bi trebale koristiti.
- Dodaci ginsengu ne smiju se uzimati navečer jer mogu uzrokovati nesanicu.
- Ginseng snižava razinu šećera, pa se ne preporučuje osobama sklonim hipoglikemiji.
- Ne smije se davati djeci, trudnicama i dojiljama, jer još uvijek nije utvrđena sigurnost pripravaka ginsenga u trudnica, kao i prodor aktivnih spojeva ginsenga u majčino mlijeko i njihov učinak na djetetovo tijelo.
- Ginseng se ne može uzimati zajedno s varfarinom (lijekom koji se koristi za prevenciju i liječenje duboke venske tromboze i plućne embolije).
- Ginseng se ne smije koristiti u slučaju grozničave bolesti ili simptoma upale.
- Ginseng se ne smije uzimati zajedno s drugim biljkama koje stimuliraju tijelo, posebno kopljem.
- Kada uzimate ginseng, trebali biste ograničiti pijenje kave.
Preporučeni članak:
Trudno bilje. Koje su biljke sigurne u trudnoći?Bibliografija:
Karłowicz-Bodalska B., Ginseng - svemir Dalekog Istoka, "Napredak u fitoterapiji" 2004., br. 4
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
