Zdravo. Prije mjesec dana bio sam na odmoru u Poljskoj i istraživao općenito. Općenito je sve u redu, samo mi je kolesterol previsok: ukupni kolesterol: 225; HDL kolesterol: 69; LDL kolesterol: 140. Imam malo viška kilograma nakon trudnoće i odlučio sam početi vježbati 1. rujna, ali pročitao sam da bih se prije bilo kakvog treninga trebao obratiti svom liječniku jer mi je kolesterol previsok. Je li to potrebno? Imam li kontraindikacija za trening?
Pozdrav gospođo Aleksandro! U slučaju povišenog kolesterola, liječnik će nakon provedenog odgovarajućeg razgovora preporučiti prehranu, redovitu tjelesnu aktivnost i, ako intervju to ukazuje, također lijekove. Ako patite od visokog krvnog tlaka, trebali biste posjetiti svog liječnika, jer se u kombinaciji s lošim rezultatima lipida povećava rizik od srčanog udara. Međutim, ako je krvni tlak u redu, preporučujem pravilnu prehranu i redovito vježbanje - najmanje 5 puta tjedno.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dijetetičarka, psiho-dijetetičarka, vlasnica ATP prehrambenog ureda. Specijaliziran je za mršavljenje odraslih, između ostalog provodi radionice i predavanja o motivaciji za promjenu prehrambenih navika. "Kako se nositi s iskušenjima dok gubite kilograme". Više na www.katarzynapryzmont.pl
