23. tjedan trudnoće posljednji je trenutak za obuću cipela s visokom potpeticom: u sljedećim tjednima težište vašeg tijela pomaknut će se toliko da više nije baš sigurno. Ovo je također jedan od posljednjih tjedana kako još uvijek možete vidjeti svoja stopala - to će se uskoro promijeniti.
23 tjedna trudnoće: kako se razvija vaša beba
U 23. tjednu trudnoće fetus je već veličine male lutke: težina mu se povećala na oko 455-500 grama, a tjemensko-sjedeća udaljenost na oko 20 cm.
23. tjedan je početak 6. mjeseca trudnoće
- Koža fetusa je prozirna - kroz nju se vide svi unutarnji organi. Mališan sada izgleda poput mopsa, jer iz dana u dan ima sve više i više kože, koja je vrlo opuštena - raste puno brže od tjelesne masti.
- Beba već prepoznaje majčin glas, pa vrijedi što češće razgovarati s njegovim trbuhom - nakon poroda zvuk vašeg glasa umirit će bebu.
- Dijete je većinu vremena prilično mirno i uspavano - znanstvenici procjenjuju da na taj način provodi i do 20 sati dnevno. Stoga ćete se sada možda osjećati manje udarajući
- Pokreti bebe nisu vam samo uočljivi, već su i dobro vidljivi okolini - kada beba ispruži noge ili ruke, snažno vam gura trbuh s jedne strane.
- Povremeno možete osjetiti neobične pokrete u trbuhu, za razliku od udaraca koje već znate. Oni su sasvim normalni - ukazuju na to da fetus štuca, što zauzvrat signalizira da se moždana kora pravilno razvija.
- Bebin živčani sustav radi sve učinkovitije, pa od tog trenutka može osjećati bol.
- Znanstvenici vjeruju da fetus od 23 tjedna osjeća kada roditelji imaju spolne odnose jer mu se srce ubrzava kad mama doživi orgazam. Međutim, još nije poznato je li uzrok kontrakcija maternice koja se tada dogodi ili naglo oslobađanje endorfina koje se događa tijekom vrhunca.
23 tjedna trudnoće: što vam se događa
Do 23. tjedna trudnoće možda ćete već osjetiti nepravilne Braxton-Hicksove kontrakcije. Nisu bolne, pokazuju samo da se maternica polako počinje pripremati za porod.
- Kontrakcije maternice u trudnoći - Alvarez, Braxton-Hicks, prediktivne i porođajne kontrakcije
Ovo je vrijeme kada strije i promjena boje mogu postati vidljiviji. Linea negra, smeđa linija koja prolazi sredinom trbuha, također će biti tamnija.
- OTKRIVENJA nakon trudnoće - kako se nositi s njima
Bolovi u bokovima, uzrokovani istezanjem ligamenata koji podupiru maternicu, sada mogu biti problematičniji. Možda će vas iznenaditi pogoršanje probavnih tegoba, kao što su žgaravica, probavne smetnje, zatvor i plinovi.
Možda ćete se, poput mnogih drugih trudnica u 23. tjednu trudnoće, početi žaliti na glavobolje. Povremeno mogu postojati vrtoglavica ili čak nesvjestica.
- Dispneja, vrtoglavica, nesvjestica u trudnoći
Tjelesna težina od početka trudnoće trebala bi porasti 4,5-5,6 kg.
U 23. tjednu trudnoće buduće majke obično počinju osjećati bolove u leđima, koji se povećavaju nakon nekoliko sati za stolom. Ako vam je ponekad teško istegnuti leđa, kriv je vaš rastući trbuh.
- Kralježnica u trudnoći - načini za ublažavanje bolova u leđima u trudnoći
Možda ćete i dalje imati bjelkast, bujan iscjedak. Oticanje gležnjeva i stopala, a ponekad i lica i ruku u ovo je vrijeme norma. Međutim, posjetite svog liječnika ako ne nestanu preko noći.
- Edemi u trudnoći - odakle dolaze i kako se nositi s njima
Također možda već osjećate vrlo bolne grčeve u teletu. Budući da dokazuju da vašem tijelu nedostaje kalija i magnezija, vrijedi svakodnevnu prehranu obogatiti tamnom čokoladom, ribom, orašastim plodovima, bananama, rajčicama, avokadom i kruhom od cjelovitih žitarica, koji sadrže najviše tih vrijednih elemenata. A ako to ne pomogne, zamolite svog liječnika da propiše točne dodatke.
- Vitamini i minerali potrebni u trudnoći
Možda ste sada razdražljiviji i skloniji plačanju - to je povezano s hormonalnim promjenama i sasvim je normalno.
- Hormoni u trudnoći - prava oluja
6 stvari koje biste trebali učiniti prije poroda
23 tjedna trudnoće: na što treba paziti. Vrhunske preporuke
U 23. tjednu trudnoće možete početi razmišljati o tome u kojoj će se bolnici dijete roditi. Također vrijedi polako rezervirati mjesto u odabranoj školi za porod.
Pokušajte ograničiti natrij u prehrani. Njegov višak zadržava tekućinu u tijelu, što dovodi do edema. Sigurna količina natrija je 3 grama dnevno.
I dalje biste trebali redovito vježbati. Posebno je vrijedno plivati ili vježbati u bazenu, jer takvi oblici aktivnosti uvelike poboljšavaju cirkulaciju i vas i fetusa, zahvaljujući njima to je ujedno i najlakši način da ostanete u formi, što će biti važno tijekom poroda.
Što možete vježbati u trudnoći? Nastava za trudnice
Također pročitajte:
- Drugo tromjesečje trudnoće
- 24 tjedna trudnoće
- 25. tjedan trudnoće
- 26. tjedan trudnoće
