Komuniciranje o svojim seksualnim potrebama može biti jedan od najtežih aspekata zajedništva. Partnerima često nedostaje riječi i smjelosti, što se dodatno kombinira s raznim kulturnim bajkama, da je u istinskoj ljubavi - i seksu - sve toliko očito i prirodno da nema razloga za razgovor s partnerom ...
Paradoksalno je da svi govore i trube o seksu - samo seksualni partneri o tome ne govore. Zašto je o seksu tako teško razgovarati? Tehnički gledano, poljski jezik nije naklonjen takvim razgovorima, jer se možemo obratiti ili medicinskom rječniku ili rječniku koji se - ovisno o našoj osjetljivosti - ponekad smatra vulgarnim ili je negdje na rubu vulgarnosti. Tako nam često nedostaje jezik - onaj uobičajeni - da bismo razgovarali o seksu. Drugo, nedostatak komunikacije često je od srama. Sramimo se, pa šutimo.
- Moji razgovori s parovima pokazuju da se često bojimo da bi razgovaranjem o svojim potrebama mogli naštetiti partneru. Kad iskreno kažemo što bismo željeli promijeniti - ona se može sakriti u sebi - postidi se ili pomisli da nije dobar ljubavnik ili ljubavnik. I obrnuto - bojimo se osjećati se povrijeđenima ako - unatoč činjenici da smo nešto priopćili - partner ne odgovori onako kako smo zamišljali - nabroji Anna Moderska, erotska savjetnica.
Naučite 6 pravila kojih se morate držati kada govorite o seksu.
1. Govorite li o seksu? Znajte pravila
Ako će ovo biti vaš prvi razgovor, možda bi bilo dobro voditi ga izvan spavaće sobe. Parovi terapeuti također savjetuju da ne razgovaraju o seksu nakon seksa (osim ako imamo samo dobre stvari za reći). Prije stvarnog razgovora odredite koje riječi ne želite upotrijebiti, koje reakcije ne prihvaćate (npr. Ne vičemo i ne izlazimo iz sobe prije nego što je partner završio s govorom, ne prekidamo se, stavljamo ćelije u ladicu itd.).
2. Govorite o seksu. Jasno odredite svrhu razgovora
Ako je ovo vaš početak razgovora o seksu, budite jasni zašto želite razgovarati o tome. Ne ostavljajte partneru mjesta za nagađanja ("Zar me više ne voli? Je li mi dosadno? Ima li nekoga drugog?). Recite: "Želim razgovarati s vama o našem seksu, jer vas volim i želim da budemo još bliži."
Također pročitajte: Ženski seksualni problemi: vaginizam, hladnoća, nedostatak orgazma. Klitoris - kako ga maziti za najveće zadovoljstvo. Tuga nakon orgazma: koji su simptomi i uzroci jadne gasmičke depresije?3. Razgovarajte o osjećajima. Nema krivnje
Započnite s onim što vas sada povezuje, bez pozivanja na daleku prošlost, kada ste jedva napustili krevet. Recite što vam se sviđa u vašem odnosu s partnerom ovdje i sada. Navedi najmanje 5 stvari koje te povezuju. Ne optužujte - "Da ste me voljeli / voljeli, znali biste da volim dodatnu stimulaciju ...". Ne. Vaš partner ne zna koliko dugo mu nećete reći ili pokazati. Također, nemojte raditi psihoanalizu svom partneru, nemojte to raditi sebi.
Najbolje je ne razgovarati o onome što on ili ona jest, već o onome što osjećate i što opažate. Pokušajte problem definirati što je moguće neutralnije, na primjer - "Imam osjećaj da ste nedavno umorni i da vam se manje sviđa seks". Uvijek budite sigurni da vaš partner razumije što govorite i dajte mu pravo da objasni ili ispravi, pogotovo kad razgovarate o njemu.
4. Vaše su potrebe vrlo važne. Jednako važno kao i mišljenje vašeg partnera
Kad razgovarate o seksu, razgovarajte o svojim potrebama i istovremeno signalizirajte da vam je važno mišljenje partnera: „Volio bih probati ovo ili ono i uzbuđujem se razmišljajući o tome da s vama radim takve stvari. Što misliš?". Također, dajte partneru pravo da na isti način priopći svoje potrebe. - Za mnoge parove djeluje jednostavna vježba. Sastavljamo popis stvari koje treba obaviti - svaki partner zapisuje što bi želio raditi i kako. Zatim razmijenimo kartice i označimo svaku stavku: da, ne, ne sada. To olakšava partnerima da postignu dogovor o tome kako bi željeli poboljšati svoj seksualni život - objašnjava stručnjak iz tvrtke Factory Factory.
5. Sjetite se svog zajedničkog cilja
Kada razgovarate o seksu, imajte na umu da i vi i vaš partner imate jedan zajednički cilj: uspješan seksualni život. Neka vaš razgovor teži zajedničkom pronalaženju novih iskustava, obojanju i diverzifikaciji vašeg zajedničkog života. Ako se usredotočite na otkrivanje krivnje i tražite razloge zbog kojih je to dosadno / prerijetko / ne sviđa vam se u posljednje vrijeme - na ovom mjestu možete ostati mjesecima. Pa recite mi što je nedavno potaknulo vašu erotsku maštu i pitajte svog partnera o istom.
- Parovi koji traže načine da diverzificiraju svoj seksualni život, često posežu za seksualnim igračkama, koje su ponekad bolje od riječi da bi nagovijestile što se konkretno mijenja u seksu - objašnjava Anna Moderska.
6. Ne budite prejudicirani ili obeshrabreni
Čak i ako razgovor o seksu ne uspije prvi put, vratite se temi nakon nekoliko dana. Vaš će partner imati vremena da probavi nekoliko misli i možda će se sam moći vratiti na razgovor. Ali ništa na silu.
