Ponašanje odrasle osobe koja pati od ADHD-a može iritirati promatrače, ponekad čak i učiniti da se osjećaju ugroženo. Stoga je vrijedno odvojiti trenutak da shvatimo iz čega proizlazi i čime se ovaj poremećaj manifestira. Impulsivnost kod odraslih s ADHD-om očituje se kao česti prekidi tuđih izjava, poteškoće u čekanju svog reda, nasilne, često neadekvatne emocionalne reakcije, izražajni izrazi lica i geste.
Osobe s ADHD-om ili poremećajem hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje često se nazivaju neurednim ljudima koji ne mogu održavati red i dobro organizirati svoje vrijeme, rastreseni su ili promišljeni. Rade bez razmišljanja ili presporo. Lako eksplodiraju. Ova ponašanja i značajke vidljivi su na prvi pogled.
Ali također možete naići na mišljenje da je ADHD izmišljeni problem čiji je cilj opravdanje za loše odgojene i svojeglave ljude. Općepoznato, ADHD je stanje koje se pripisuje djeci i adolescentima. Nažalost, to je problem i odraslih koji su u puno težoj situaciji od djece ili adolescenata. To je zato što ovo oprašta hiperaktivnost, nadajući se da će iz nje izrasti. Odrasli s ovom disfunkcijom nisu prihvaćeni. Često ih se naziva lijenima, bezobraznima, svadljivima, razuzdanima ili jednostavno kao glupe ili lude ljude. Problem odraslih je taj što se njihovo stanje ne dijagnosticira često, pa se također ne liječi. Osim toga, mnogi ljudi nisu svjesni da su bolesni i ne traže pomoć stručnjaka.
Poslušajte što se ADHD manifestira kod odraslih. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Uzroci ADHD-a
ADHD nije rezultat lošeg odgoja ili zanemarivanja djeteta od strane roditelja, već genetski uvjetovan poremećaj koji se obično očituje u prvim godinama života. Bolest je povezana s neurobiološkim promjenama u radu mozga. S godinama se ozbiljnost simptoma disfunkcije smanjuje, ali ih nije moguće potpuno izliječiti.
Glavni uzroci bolesti su čimbenici povezani s funkcioniranjem mozga. Suvremena saznanja sugeriraju da je ADHD uzrokovan promjenama u metabolizmu neurotransmitera koji su odgovorni za prijenos podražaja s jedne živčane stanice na drugu. Točnije, riječ je o smanjenoj aktivnosti noradrenalina (odgovornog za koncentraciju) i dopamina (kontrolira podražaje i pogon) i serotonina (impulzivnost, prilagođavanje ponašanja situaciji). Suština bolesti je u tome što se navedeni hormoni prebrzo i vrlo intenzivno razgrađuju. Posljedica toga su poremećaji u prijenosu informacija. Oni pak uzrokuju probleme s koncentracijom i impulzivnošću.
Praktično govoreći, može se reći da se mozak oboljelih od ADHD-a ne može nositi s blokiranjem nebitnih podražaja i odabirom onih koji su najvažniji u određenoj situaciji. Zbog toga bolesnici mnoge stvari zaboravljaju ili se lako rastrese.
Slikovni testovi pružaju znanje o funkcioniranju mozga kod osoba s ADHD-om. Izvođenjem funkcionalnog MRI-a možete locirati područja mozga koja su aktivna u određenom zadatku. Također je moguće procijeniti protok krvi kroz žile, točnije omjer oksigenirane i neoksigenirane krvi. Na temelju toga poznato je koja područja mozga koriste više ili manje kisika prilikom izvođenja zadatka. Ako je potrošnja kisika u nekom dijelu mozga manja nego u zdravih ljudi, tada taj dio vjerojatno djeluje slabije. U PET ispitivanju može se procijeniti metabolizam obilježene glukoze i na temelju toga procijeniti aktivnost određenog područja mozga. U bolesnika s ADHD-om metabolizam glukoze niži je u frontalnim režnjevima mozga nego u zdravih ljudi. To je pak uzrok deficita pažnje.
Među uzrocima ADHD-a su također perinatalne komplikacije, pušenje i pijenje alkohola u budućih majki te trovanje olovom.
Također pročitajte: Aspergerov sindrom: uzroci, simptomi, terapija Nasljeđivanje depresije - može li se depresija prenijeti na gene? EFA (omega-3 i omega-6) u liječenju ADHD-aADHD simptomi u odraslih
Da bi se ADHD uzeo u obzir kod odrasle osobe, mora biti prisutno najmanje 6 od 10 simptoma karakterističnih za djetinjstvo i adolescenciju.
To su:
- problemi s koncentracijom,
- lako ometanje,
- hiperaktivnost,
- problemi s istodobnim obavljanjem dviju aktivnosti,
- nestrpljivost,
- promjene raspoloženja,
- nemogućnost kontrole osjećaja,
- pretjerana razdražljivost,
- neorganiziranost i nesposobnost suočavanja sa stresom,
- poteškoće u stvaranju partnerstva,
- sniženo samopoštovanje,
- nedostatak samopouzdanja,
- sjećanje na neuspjehe.
Problemi s kojima se susreću odrasli s ADHD-om
Socijalni i životni problemi ADHD pacijenata vrlo često proizlaze iz činjenice da i bliski i nepoznati ljudi ne razumiju mehanizme određenog ponašanja. Njihove manifestacije mogu iritirati promatrače, ponekad čak uzrokovati strah ili čak osjećaj prijetnje vlastitoj sigurnosti. Zato je vrijedno odvojiti trenutak da shvatimo iz čega proizlaze i kako se manifestiraju najvažnija ponašanja ADHD pacijenata. Impulsivnost dolazi iz problema s odgodom. Unatoč činjenici da se pacijent zna ponašati u datoj situaciji, ne može zaustaviti vlastitu reakciju.
Pacijentu je teško prekinuti ne samo misli ili nagone, već i radnje. Kada netko pita - priđite mi - čuje odgovor "odmah", ali bolesna osoba nastavlja svoju aktivnost, umjesto da ispuni zahtjev. Impulsivnost rezultira i željom da se odmah reagira na podražaj koji se pojavljuje - moram to učiniti odmah, moram ga imati odmah, bez razmišljanja o posljedicama toga. Impulsivnost kod odraslih manifestira se kao česta prekida tuđih izjava, poteškoća u čekanju vašeg reda, nasilna, često neadekvatna situaciji emocionalne reakcije, zaboravljanje na datume sastanaka ili događaja, intenzivni, ali nestabilni odnosi s drugim ljudima, problemi s održavanjem stana u redu ili na radnom mjestu.
Poremećaj pažnje je loša sposobnost usredotočenja na određeni zadatak. To znači da pacijent ima problem ne samo s započinjanjem neke aktivnosti, npr. Slušanjem, već i s održavanjem, tj. Nastavkom. Ovo se ponašanje može doživjeti kao dosadno. Pacijenti također imaju nedovoljno razvijenu kratkotrajnu (radnu) memoriju, što se često pretvara u započinjanje određenog posla, ali odustajanje od njega prije završetka.
To je zato što je drugi podražaj bio jasniji ili novi, a ovaj je privukao pažnju i interes pacijenta. Osoba s ADHD-om ne može se koncentrirati na jedan izvor podražaja, npr. Slušanje predavanja. Kad traje predugo, pažnja se preusmjerava na neproduktivne aktivnosti - gledanje u prozor, grebanje papira ili igranje olovkom.
Oboljelu osobu doživljavaju kao čovjeka u oblacima ili sanjara. Poremećaj pažnje također je slabo razvijena sposobnost samopromatranja, postavljanja ciljeva i stvaranja životnog plana, ali i želja da sve radite na svoj način, što otežava suradnju s drugim ljudima. Čovjek s poremećajem pažnje ne primjećuje detalje, zbog čega ga se smatra odsutnim i nepoštivanjem svojih dužnosti, ali ne može se dugo koncentrirati na jedan zadatak. To također može uzrokovati da zaboravite, izgubite ili ostavite svoje stvari na različitim mjestima. Hiperaktivnost - odnosno pretjerana, neopravdana pokretljivost može se očitovati stalnim ustajanjem, hodanjem po sobi ili brzim pomicanjem stopala ili ruke. Međutim, s vremenom se hiperaktivnost pretvara u nedostatak tjelesne aktivnosti, ali dominiraju unutarnja tjeskoba i nervoza pacijenta.
Kako pomoći odraslima s ADHD-om?
ADHD je podmukla bolest, čiji simptomi utječu ne samo na pacijentovu procjenu okoliša, već i na njihovu samopoimanje. Nisko samopoštovanje, nedostatak snalažljivosti u životu, osjećaj odbačenosti i izoliranosti samo su neke od karakteristika pacijenata. Ali oni se pretvaraju u poteškoće s učenjem novih stvari, probleme na poslu i teške odnose s prijateljima. Sve to dovodi do psihološke boli, neučinkovitih pokušaja razumijevanja sebe i nedostatka samopouzdanja.
Nisko samopoštovanje ne dopušta vam uživanje u životu i postignutim uspjesima. Uvijek se vidi mračna strana situacije, čak i ako se radi o lažnoj procjeni. Neliječeni ADHD ne samo da uništava čovjekov svakodnevni život, već može dovesti i do ozbiljnih mentalnih poremećaja poput depresije, anksioznih poremećaja, ovisnosti i ovisnosti.
Nedostatak terapije može se očitovati neravnotežom, poremećajem spavanja, mucanjem, pa čak i vrlo ružnim rukopisom. Trenutno se vjeruje da ako simptomi ADHD-a ne opterećuju pacijenta i njegovu okolinu, terapija se može ograničiti na psihološko savjetovanje koje će se sastojati u učenju planiranja vremena i aktivnosti koje će se obavljati svaki dan. Međutim, kada su simptomi ozbiljni, potrebna je farmakološka podrška. Pacijentima se savjetuje uzimanje psihostimulanata ili antidepresiva koji reguliraju neurološke abnormalnosti.
Organizacija svijeta oko njih osnova je funkcioniranja mnogih pacijenata. Ljudi koji pate od ADHD-a, ako odaberu pravi put za sebe, pronađu zanimljive i prepune novih izazova poslove, naći će jedni druge. Oni su talentirani ljudi, puni ideja i sposobni postići uspjeh. Dovoljno je spomenuti nekoliko imena ljudi koji su imali ADHD, a njihovim se životnim dostignućima i dalje divi cijeli svijet - Tomasz Edison (izumitelj fonografa i žarulje), Pablo Picasso (slikar), Ernest Hemingway (književnik), Albert Eistein (genijalni fizičar, tvorac teorije relativnosti) , Winston Churchill (premijer Ujedinjenog Kraljevstva), Alexander Graham Bell (izumitelj telefona), John F. Kennedy (američki predsjednik) i na kraju Cher (pjevačica), Whoopi Goldberg (glumica) i Michael Jordan (NBA košarkaš).
ProblemRezultati nekoliko studija na odraslima s ADHD-om potvrđuju da u svijetu postoji 6% ljudi s hiperaktivnošću i poremećajem pažnje. Liječnici, međutim, vjeruju da su ti podaci vrlo podcijenjeni jer, kao što je već spomenuto, mnogim ljudima nije dijagnosticirana bolest. Muškarci imaju 4 puta veću vjerojatnost da će se boriti s ADHD-om od žena. U čak 65% djece s dijagnozom tog stanja simptomi traju i u odrasloj dobi te često poprimaju oblik depresije, anksioznosti, impulzivnosti ili otežavaju održavanje partnerskih odnosa. Također je poznato da ako netko u obitelji ima ADHD, rizik od disfunkcije u sljedećim generacijama povećava se čak sedam puta. Ako ADHD treba roditi, potomstvo ima 50% šanse da naslijedi bolest.
Teška ADHD dijagnoza
Niska svijest o samim pacijentima, njihovoj rodbini i - nažalost - mnogim liječnicima stvara probleme u ispravnoj procjeni pacijenta. Pogotovo jer poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje prate i drugi mentalni poremećaji ili ovisnosti koji zamagljuju pravu sliku poremećaja. Problem je što kriteriji za dijagnosticiranje odraslih još nisu razvijeni. Dijagnoza ADHD-a u odraslih temelji se na istim kriterijima koji se koriste za procjenu adolescenata. Mnogi liječnici preispituju njihovu vrijednost jer se psiha tinejdžera bitno razlikuje od psihe odrasle osobe. Slijedom toga, ne samo da se simptomi mogu razlikovati, već i njihova težina. Simptomi ADHD-a kod odraslih mogu se uzeti u obzir nakon prethodnog isključivanja drugih bolesti i poremećaja, npr. Poremećaja osobnosti, ozljeda mozga, poremećaja metabolizma štitnjače, zlouporabe psihoaktivnih tvari, fobija, nesanice itd. Važne informacije za liječnika su i jesu li se simptomi pojavili u djetinjstvu, prije 7. godine.
Stručnjaci razlikuju tri vrste ADHD-a:
- podtip s prevladavanjem impulzivnosti i hiperaktivnosti,
- Podtip ADD s prevladavanjem poremećaja deficita pažnje. Teže je dijagnosticirati jer pacijenti nisu hiperaktivni, l
- mješoviti podtip.
ADHD se različito manifestira kod muškaraca nego kod žena
Baš kao što se žene razlikuju od muškaraca, njihov ADHD je drugačiji. Žene imaju češći podtip poremećaja pažnje, često bez znakova hiperaktivnosti. Zbog toga ih se često naziva sanjarima ili oblacima. Vrlo su osjetljivi na kritiku, a kad osjete da su neshvaćeni, brzo se povuku. Žene s ADHD-om sklonije su stresu i anksioznim poremećajima. Često ih ocjenjuju kao lijene jer se nisu u stanju mobilizirati da djeluju. Kako su lošiji u socijalnim kontaktima, manja je vjerojatnost da će dobiti podršku okoline. Štoviše, ovo ih često pogrešno krivi za životne neuspjehe.
Deficit pažnje je najčešći problem u odraslih s ADHD-om. To uzrokuje ozbiljne probleme u svakodnevnom životu i negativno utječe na ocjenu rada. Takve ljude otpuštaju s posla češće od ostalih jer ih nadređeni doživljavaju kao sporije i manje učinkovite u izvršavanju naredbi.
Bolesne žene imaju niže samopoštovanje i loše podnose životne poteškoće. U lice se često ponašaju nerazumno, što pokazuju brzim promjenama raspoloženja. Također su skloniji ovisnosti o alkoholu i drogama. Također se vjeruje da su žene s ADHD-om gori vozači od muškaraca. Kaže se da češće primjenjuju prednost prolaska, voze velikom brzinom i češće uzrokuju nesreće. Simptomi ADHD-a pogoršavaju se pod utjecajem estrogena, čija razina u krvi raste u prvoj fazi ciklusa. Zatim, dodatni simptom su iscrpljenost i kronični umor koji ne nestaju nakon dugog odmora ili neometanog sna. Muškarci su eksplozivniji. Oni su inferiorni slušatelji i često zaborave na važne stvari ili sastanke. Istodobno su izuzetno kreativni i savršeni u akciji. Mnogi bolesnici također ne prihvaćaju njihov izgled.
Vrijedno znatiDijeta koja olakšava funkcioniranje s ADHD-om
Nizozemski liječnici tvrde u medicinskom časopisu "Lancet" da se simptomi ADHD-a koji uznemiruju pacijenta i nisu razumljivi za okoliš mogu ublažiti prehranom. Ali to mora biti prehrana bez hrane koja podiže razinu protutijela IgG u krvi. Ovo je vrsta eliminacijske prehrane slična onoj koja se koristi kod alergija. Morate isključiti žitarice, mliječne proizvode, ribu i orašaste plodove iz svakodnevne prehrane tijekom 5 tjedana. Ako su simptomi ADHD-a blaži, Nizozemci preporučuju provođenje testova koji će odrediti koji proizvodi "senzibiliziraju" određenog pacijenta.
Sastavljeno na temelju novinskih materijala i knjige Sabine Bernau „ADHD kod odraslih. Vodič - kako živjeti s tim ”.
mjesečni "Zdrowie"
