Avokado je izvrsno sredstvo za jačanje srca, smokve se preporučuju kod anemije, đumbira dezinficira i osvježava, a češnjak se već godinama uspješno koristi u prirodnoj medicini. Otkrijte prednosti biljaka, poznatih i uzgajanih stoljećima.
Avokado, šipak i đumbir biljke su poznate i uzgajane od davnina. Suvremena medicina, kao i dijetetika i kozmetika, također koriste ljekovita svojstva ovih biljaka.
Avokado
Indijanci su ih uzgajali stoljećima, smatrajući ih afrodizijakom. Listovi i kora avokada koriste se za liječenje vrućice i ženskih tegoba. U Europu su ih donijeli Španjolci 1653. godine.
Prednosti. Avokado je bogat lako probavljivom masnoćom, zbog čega ga često nazivaju maslačnim plodovima. Uz to sadrži proteine, vlakna i beta-karoten, vitamine C, E i B skupine, kao i kalij, magnezij, kalcij i fosfor. Izvrstan je tonik za srce. Smanjuje trigliceride i "loš kolesterol", dok istovremeno povećava "dobar" kolesterol. Osigurava pravilan srčani ritam, regulira krvni tlak i smanjuje razinu inzulina u krvi. Ne sadrži gotovo nikakav šećer.
Granata
Dolazi iz Male Azije, Indije i mediteranskog bazena. U Palestini se uzgajalo 5 tisuća. godine prije Krista
Prednosti. Nar sadrži limunsku kiselinu i tanin, stoga ima adstringentna svojstva i koristi se za neke bolesti želuca. Pijeni sok sustavno pokazuje blagotvoran učinak kod astme, skorbuta, probavnih problema, podupire liječenje angine. Svježe voće preporučuje se kod prehlade, posebno groznice.
Sl
Njegova domovina je Mala Azija i Mediteran. U Starom zavjetu postoji zapis o izlječenju smrtno bolesnog kralja Ezekije s pitom smokava.
Prednosti. Detoksicira i kiseli tijelo. Sadržani cink podržava rad endokrinog sustava, a vlakna liječe zatvor. Smokva djeluje antibakterijski i iskašljavajuće, a podupire liječenje čira na želucu. Preporučuje se kod anemije.
Čaj
Dolazi iz Indije. Običaj ispijanja čajnog napitka, međutim, rođen je u Kini preko 5000. prije nekoliko godina.
Prednosti. Djeluje stimulativno, uklanja umor, poboljšava raspoloženje, pamćenje i koncentraciju. Ima protuupalna i antioksidativna svojstva. Čaj može spriječiti aterosklerozu i neke karcinome. Zelena smanjuje kolesterol. Smiruje iritacije sluznice probavnog sustava, stoga se koristi kao sredstvo protiv proljeva. Zbog svojih antikoagulantnih svojstava može smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara.
Češnjak
Dolazi iz središnje Azije. Zvali su ga antibiotik antike. Kažu da su je graditelji egipatskih piramida već jeli kako bi se zaštitili od bolesti. Hipokrat je preporučio jesti češnjak kod bolesti pluća i potaknuti funkcioniranje probavnog sustava. Češnjak se također spominje u Bibliji, hinduističkim svetim knjigama i u drevnoj rimskoj književnosti.
Prednosti. Češnjak sadrži šećere, pektine, fitosterole, flavonoide, beta-karoten, vitamine B i C, mineralne soli, uključujući puno silicija. Sadrži i tvar koja se može boriti protiv bakterija, nekih gljivica i virusa. Prije otkrića antibiotika, češnjak je štitio od zaraznih bolesti. U prirodnoj medicini koristi se za liječenje bolesti probavnog i dišnog trakta. Blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav i srce, koristi se u prevenciji ateroskleroze, snižava krvni tlak i razinu kolesterola.
Đumbir
Zapisi o njegovim ljekovitim svojstvima mogu se naći u kineskoj medicinskoj knjizi iz 2700. pr. Široko se koristio u indijskoj, tibetanskoj i kineskoj medicini. Smatran je afrodizijakom i antiemetikom.
Prednosti. Podržava liječenje reumatizma, ublažava glavobolju i menstrualne bolove. Sprječava probavne poremećaje, dezinficira i osvježava. Sadrži esencijalno ulje koje sprječava povraćanje, djeluje diuretički i smanjuje oticanje.
Stablo masline, masline
Uzgaja se najmanje 5,5 tisuća. godine u Egiptu, a na Mediteranu raširili Feničani. Maslina je imala značajnu ulogu u mitologiji. Bilo je to ritualno drvo, grane masline simbolizirale su mir, a lišće se blagoslivljalo i palilo u kućama kako bi se otjerali zli duhovi.
Prednosti. Zdravstvena svojstva maslina određena su visokim udjelom masti (uglavnom mononezasićenih), vitamina E, B i C vitamina i minerala (fosfor, kalij i željezo). Također ima puno beta-karotena i biljnih sterola. Kao rezultat, smanjuje kolesterol u krvi, djeluje snažno koleretički, štiti srce i krvne žile od aterosklerotskih promjena.
