Ideja da gledate kakicu, čak i vašu, čini se grubom. Ali možda ćete je staviti u drugu perspektivu, znajući da oblik, izgled, boja i miris stolice mogu puno toga reći o našem zdravlju. kako bi trebao izgledati izmet zdrave osobe i kakve promjene u njegovom izgledu mogu sugerirati da je nešto u tijelu neispravno.
Sadržaj
- Tekuća stolica ili rijetka kaša, ali ne i proljev
- Masna stolica
- Kaka u obliku tvrdog ili graha
- Svijetla kaka
- Crna kaka
- Žuta kaka
- Plutajuća kaka
- Kaka poput olovke
- Smrdljiva kaka
- Odaberite WC školjku s policom
Izgled stolice može vam puno reći o vašem zdravlju, pa budno pazite na ono što prolazite, čak i ako zbog toga ne osjećate oduševljenje.
Tijekom stolice čovjek izgubi oko 100 ml vode, a svejedno čini oko 70-75% fekalija. Ostatak stolice je otpad. Gotovo 1/3 su bakterije, a još 1/3 biljna vlakna. Ljudi koji jedu više vlakana prolaze više fekalija.
Ispravna kaka je smeđe boje, u obliku banane, konzistencije paste za zube. Ovakav izgled stolice ukazuje na pravilnu probavu i dobro stanje cijelog probavnog trakta. Postoje odstupanja od norme koja su, ako ne postoje drugi razlozi, najčešće rezultat prehrambenih pogrešaka.
Kad smo zdravi, sve se nakon nekoliko dana vraća u normalu. Međutim, postoje trenuci kada bismo trebali bolje pogledati kakicu i o tome razgovarati i s liječnikom.
Točan broj pražnjenja crijeva dnevno ne smije prelaziti 3. Kad moramo češće koristiti zahod, vjerojatno imamo proljev. Ako su vam stolice manje od 3 puta tjedno, patite od zatvora.
Tekuća stolica ili rijetka kaša, ali ne i proljev
Rijetka stolica može signalizirati preosjetljivost na određene sastojke hrane. Ako je to slučaj, hrana iritira probavni sustav i stvara se više sluzi, što stvara stolicu.
Sastojci hrane koji se ne podnose mogu se identificirati metodom eliminacije, tj. Odložiti ih na tjedan dana i provjeriti je li stolica bliža normi.
Probiotski dodaci mogu pomoći kod preosjetljivosti na hranu.
Ali labava stolica može biti i simptom kvara na gušterači. Trebate posjetiti liječnika. Prije nego što ga dosegnemo, vrijedi izbaciti sirovo voće i povrće iz prehrane.
Stolice koje izgledaju poput tankih lintera mogu značiti da debelo crijevo ne radi ispravno. Tada vrijedi u prehranu uvesti više zelenog, lisnatog povrća i vlakana. Ako to ne pomogne, potreban je savjet stručnjaka.
Masna stolica
Masna stolica je ona koja se lijepi za zahodsku školjku. Može biti znak problema s jetrom ili ulceroznog kolitisa ili Crohnove bolesti.
Rak debelog crijeva manifestira se na sličan način. Potrebno je posjetiti liječnika i specijalističke preglede kako bi se utvrdio uzrok abnormalnosti i proveo odgovarajući tretman.
Kaka u obliku tvrdog ili graha
Ovakav izgled stolice može značiti da vaše tijelo dobiva premalo vode i vlakana, što uzrokuje zatvor.
Zbog zatvora osjećate neugodan preljev u želucu. Također mogu izazvati plin, stvoriti više plina, a da ne spominjemo potrebu dugotrajnog boravka u zahodu.
Zatvor je također problem naše ljepote. Ljudi koji se često bore s zatvorom imaju neuglednu kožu (uhanu, sklonu prištićima). Mogu se pojaviti miris usta, kronični umor, težina ili slabost.
Česti zatvor također je uzrok hemoroida i veći rizik od erozije, analnih pukotina i raka.
Stalni zatvor mora se liječiti. Laksativi bez recepta često nisu dovoljni.
Potrebno je pravilno hidratizirati tijelo (minimalno 2 litre vode), često prehranu promijeniti na prehranu bogatu dijetalnim vlaknima, povrćem, voćem i više vježbanja.
Vrijedno je zapamtiti da je sjedilački način života također uzrok zatvora. Najbolje je boriti se protiv zatvora pod nadzorom liječnika, jer se ne preporučuje kronična primjena laksativa.
Svijetla kaka
Kaka, koja je blijeda, neki kažu da je u boji, može sugerirati da jetra ne radi ispravno, što stvara premalo žuči. Posljedica toga je da tijelo nije pravilno detoksicirano.
Blijede stolice pojavljuju se i kod ljudi čije tijelo nije dobro u probavljanju hrane bogate masnoćama, posebno životinjske. Ali bistra kaka može biti signal da ne unosite dovoljno polinezasićenih masnih kiselina.
Da biste nadoknadili nedostatke, morate uzimati omega-3 masne kiseline.
O tome također vrijedi razgovarati sa svojim liječnikom, jer se može ispostaviti da jetri treba farmakološka podrška.
Crna kaka
U većini slučajeva to je znak krvi u stolici. Ljudi koji uzimaju željezo, kodein ili lijekove protiv depresije također mogu imati crnu stolicu.
Crna krma s bistrim mrljama krvi (svijetlocrvena) ukazuje na gastrointestinalno krvarenje.
Drugi uzrok tragova svježe krvi na stolici je krvarenje iz hemoroida, što je često slučaj kod ljudi koji imaju zatvor.
U svakom slučaju neophodna je konzultacija s liječnikom i jednostavan test na okultnu krv u fecesu.
Čak i malo krvarenje iz probavnog trakta može biti opasno za naše zdravlje. Često su uzrok anemije, koja utječe na funkcioniranje cijelog tijela.
Žuta kaka
To se događa kod ljudi koji više vole masnu hranu i onih koji imaju oštećenu crijevnu apsorpciju.
Ako se boja stolice nakon promjene prehrane ne vrati u normalu, potrebno je posjetiti liječnika koji će provjeriti patimo li od celijakije, tj. Celijakije. To je genetska bolest s imunološkom pozadinom, koja je, među ostalim, karakterizirana netolerancija na gluten.
Plutajuća kaka
Ako stolica pluta u zahodskoj školjci, možda imamo gastrointestinalnu infekciju.
Drugi uzrok previše lagane stolice može biti malapsorpcija hranjivih sastojaka iz hrane.
Ljudima koji imaju takvu stolicu često smeta i višak plina. Vrijedno je posjetiti liječnika.
Kaka poput olovke
Ova se situacija ne smije shvatiti olako. Stolica veličine olovke može biti simptom raznih oblika raka debelog crijeva, u kojima tumor u razvoju blokira lumen crijeva.
Ta se stolica može pojaviti i kada se u crijevima razviju polipi koji blokiraju lumen crijeva i otežavaju stolicu da ih prođe i pravilno ih oblikuje.
Ako se nađemo u takvoj situaciji, bolje je ne odgađati kolonoskopiju, tj. Endoskopski pregled donjeg dijela probavnog trakta.
Tijekom pregleda liječnik će procijeniti ne samo stanje crijeva, već može ukloniti i polipe koji se tamo nalaze.
Smrdljiva kaka
Svaka defekacija povezana je s potrebom da se osjeti smrdljiv miris. Ali kad je miris izuzetno odvratan, vrijedi pregledati izmet kako biste bili sigurni da nema bakterijske, virusne ili parazitske infekcije.
Ljudi koji pate od zatvora često imaju stolicu s neugodnim mirisom, jer je hrana koja dugo ostaje u želucu ili crijevima podložna procesima truljenja. Stvaraju se probavni plinovi u kojima prevladavaju metan, sumpor, ugljični dioksid, dušik i vodik.
Maldigestija uzrokovana celijakijom, cističnom fibrozom, kroničnim pankreatitisom i Crohnovom bolešću također može uzrokovati neprirodan miris stolice.
Odaberite WC školjku s policom
Kada obnavljate kupaonicu, vrijedi pažljivo odabrati WC školjku. Većina modernih WC sjedala nema tzv polica na koju pada izlučeni izmet.
Da, školjka bez police čini se estetičnijom, ali jako otežava ili onemogućuje sustavni pregled stolica.
Stoga, ako si možete priuštiti, WC školjku zamijenite staromodnom. Također, kada iz različitih razloga bude potrebno prikupiti uzorak stolice za testiranje, to će biti lakše učiniti.
Na kraju, podsjetimo se da bi vas netočna konzistencija, boja, oblik ili miris stolice, ako potraje dulje, tražila da posjetite liječnika i obavijestite vas o problemu.
Defekacija je prirodni dio našeg života. A njegova kvaliteta može puno reći o našem zdravstvenom stanju, ponekad čak i odrediti našu budućnost.
Preporučeni članak:
Fekalni pregled: vrste, rezultati. Kako prikupiti izmet na pregled? O autoru
Pročitajte više članaka ovog autora
---rola-norma-nadmiar-i-niedobr.jpg)
-i-olej-konopny-waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
