Krom: funkcija i rizik od deficita u organizmu

Krom sudjeluje u regulaciji razine glukoze u krvi. Ovaj kemijski element također intervenira u drugim procesima potrebnim za pravilno funkcioniranje organizma. Manjak kroma pogoduje pojavi poremećaja metabolizma.

Funkcija kroma u tijelu

Povezan s drugim tvarima, krom tvori organski spoj koji se naziva faktor tolerancije glukoze . Krom olakšava djelovanje inzulina, hormona koji igra temeljnu ulogu u regulaciji razine šećera u tijelu.

Pored svoje funkcije u metabolizmu šećera, krom sudjeluje u metabolizmu masti (lipida) - čije anomalije ispravlja - i u djelovanju nekoliko enzima potrebnih za funkcioniranje tijela.

Krom funkcionira kao element u tragovima

Krom je važan element u tragovima u metabolizmu šećera . Elementi u tragovima bitni su mineralni elementi za brojne reakcije u tijelu. Prisutni su u vrlo malim količinama, i njihova odsutnost i višak su štetni.

Što uzrokuje nedostatak kroma u ljudskom tijelu

Deficit kroma je rijedak, ali može se pojaviti u sljedećim slučajevima: pothranjenost, prekomjerna konzumacija šećera, trudnoća, stres i konzumiranje kortikosteroida.

Krom je dio esencijalnih elemenata u tragovima koji predstavljaju deficit ako predstavljaju rizik; na isti način kao i željezo, jod, cink, selen, molibden i fluor.

Bolesti nedostatka kroma u ljudskom tijelu

Manjak kroma može uzrokovati različite poremećaje metabolizma šećera i masti, poput intolerancije glukoze, hiperglikemije na post, hiperlipidemije (visoka razina masti) i povećane količine inzulina u krvi.

Među patologijama koja mogu biti povezana s nedostatkom kroma su dijabetes tipa 2, hiperkolesterolemija i mogu biti faktor rizika u nastanku srčanih problema.

Gdje je krom

Krom se nalazi u plodovima mora, krumpiru, brokoliju, grahu, cjelovitim žitaricama, uljnim sjemenkama, orašastim plodovima (orasima), jajetom bjelancu, mesu i pivskom kvascu.

Olga Sadovnikova