Pozdrav, trener 9-godišnjeg dječaka koji trenira hrvanje u klasičnom stilu, preporučio je roditeljima da daju praškasti pripravak - čisti glutamin, L-glutamin kao dodatak prehrani. Budući da u zemlji porijekla mojih roditelja (Kuba) nema pristupa internetu i nema stručnog medicinskog savjeta, zamolili su me da provjerim što liječnici u Poljskoj misle. Je li sigurno za bebu? Postoje li kontraindikacije?
Pozdrav Paul,
devetogodišnji dječak ne može uzimati nikakve dodatke prehrani namijenjene sportašima. Prvo, jer nitko nije testirao učinkovitost ili toksičnost pripravka na djeci, i drugo, jer postoji visok rizik od onečišćenja ilegalnim tvarima. To mogu biti hormoni, ostaci teških metala, antibiotici. Treće, glutamin može negativno utjecati na dječakovu hormonsku ravnotežu, uzrokujući poremećaje u lučenju i rastu hormona. Učinak može biti vremenski udaljen. Glutamin je endogena aminokiselina, tj. Ona koju tijelo samo proizvodi u potrebnim količinama. Previše znači opterećenje unutarnjih organa, npr. Bubrega. Ono što ostaje: raznolika prehrana koja udovoljava tjelesnim potrebama, posebno u pogledu kalorija, i napor koji ravnomjerno razvija i potiče sve komponente tjelesne spremnosti. Lijepi Pozdrav
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
---ktre-grzyby-lecz.jpg)
