Imam 24 godine i imam 74 kg i 170 cm. Volio bih izgubiti nekoliko kilograma da bih imao bolju figuru i dobrobit. Znam da je najbolje vježbati, ali imam slabu snagu volje i vježbam 2 dana kad odlučim. Puno sam čitao na forumu, ali kako je na internetskom forumu, ne znate u što vjerovati. Znam da se večernja hrana gubi. Preko dana mogu jesti jako malo, a onda osjećam glad. Molim za dobar savjet. Možda biljke, jer ne bih trebao vjerovati u tablete?
Teško mi je reći isplati li se vjerovati u tablete. Svakako postoje oni koji podržavaju proces mršavljenja. Ne koristim tablete. Podržavam liječenje biljem, ali samo kada klijent ima razvijen prehrambeni model koji će smanjiti tjelesnu težinu. Nažalost, puka upotreba "aditiva", bilo tableta ili ljekovitog bilja, neće imati učinka. Da biste sagorijevali masnoće, trebate unijeti manje kalorija nego što je potrebno vašem tijelu i povećati tjelesnu aktivnost. To su 2 elementa koja daju efekt. Trenutno ne znam nijedno drugo rješenje (osim kirurškog zahvata).
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dijetetičarka, psiho-dijetetičarka, vlasnica ATP prehrambenog ureda. Specijaliziran je za mršavljenje odraslih, između ostalog provodi radionice i predavanja o motivaciji za promjenu prehrambenih navika. "Kako se nositi s iskušenjima dok gubite kilograme". Više na www.katarzynapryzmont.pl
