Dijeta Kwasniewskog (optimalna) - uzorak jelovnika. Kako izgleda jelovnik u prehrani Kwasniewskog

Dijeta Kwasniewskog, odnosno optimalna prehrana, predstavlja prehrambeni plan zasnovan na masnim proizvodima. Međutim, jelovnik u prehrani dr. Kwasniewskog može biti sastavljen na takav način da podržavaju metabolizam i ubrzavaju proces mršavljenja. Pogledajte uzorni tjedni jelovnik u prehrani dr. Kwaśniewskog.

Jelovnik u prehrani Kwasniewskog raznolik je i znači da ne razmišljate stalno o jelu. Zahvaljujući posebno razvijenom jelovniku lako ćete proći kroz sljedeće faze mršavljenja. Isprobajte jelovnik s prehranom dr. Jana Kwaśniewskog.

Dijeta dr. Kwasniewskog: uzorak jelovnika - 1. dan

• doručak: kajgana od dva jaja sa slaninom (50 g), 2 palačinke (100 g) sa svinjskom mašću (10 g) s maslacem (30 g), čaj s limunom
• ručak: juha od kiselice s jajetom (200 g), rebrima (100 g), krumpirom (100 g), mahunama (100 g)
• večera: žele od svinjskih buta (200 g), 2 palačinke (100 g) s maslacem (30 g), čaj

Dijeta dr. Kwasniewskog: uzorak jelovnika - 2. dan

• doručak: 2 palačinke od sira s jabukama, hrenova kobasica, papar, čaj
• ručak: juha od kupusa (200 g), haringa u vrhnju (110 g), krumpir (100 g)
• večera: mliječna juha od čaše punomasnog mlijeka s 2 žumanjka i 2 žlice maslaca

Preporučujemo

Autor: Time S.A

Pojedinačno odabrana dijeta omogućit će vam da lako smršavite, jedete zdravo i ukusno, a istodobno ćete izbjeći zamke "čudesnih" dijeta za mršavljenje. Iskoristite JeszCoLisz, inovativni mrežni prehrambeni sustav Vodiča za zdravlje i pobrinite se za svoje zdravlje i dobrobit. Uživajte u savršeno odabranom jelovniku i stalnoj podršci dijetetičara već danas!

Saznaj više

Dijeta dr. Kwaśniewskog: uzorak jelovnika - 3. dan

• doručak: puding od žumanjaka i vrhnja s džemom (200 g)
• ručak: 2 šalice bijelog boršča s 2 žlice vrhnja (30% masti), petljom bijele kobasice, kriškom slanine (50 g) i slaninom i tvrdo kuhanim jajetom
• večera: crni puding (150 g) pržen na dimljenoj slanini (50 g), 2 palačinke (100 g) s maslacem (30 g), čaj

Dijeta dr. Kwasniewskog: uzorak jelovnika - 4. dan

• doručak: pita od šljiva
• ručak: juha od graška (200 g), rebarca (150 g) pržena na svinjskoj masti (10 g), pomfrit (100 g), salata od kiselog kupusa (100 g),
  2 žlice voćnog soka na čašu vode
• večera: 2 kuhana žumanjka, svježi sir s vrhnjem i vlascem (100 g), proteinski kruh (1 kriška), maslac (1 žlica), 1 rajčica, 1 krastavac, 1 zelena salata, čaj

Dijeta dr. Kwaśniewskog: uzorak jelovnika - 5. dan

• doručak: pasta od sira i paštete (100 g), 2 palačinke (100 g) s maslacem (30 g), čaj s limunom
• ručak: juha od kima (200 g), 40 grama svinjske koljenice kuhane sa začinima, poslužena s umakom od hrena
• večera: makov kolač s vrhnjem (200 g), čaj s limunom

Dijeta dr. Kwaśniewskog: uzorak jelovnika - 6. dan

• doručak: omlet od 2 jaja (100 g) s jagodama (100 g) na maslacu (50 g), čaj
• ručak: crveni boršč (200 g) s paštetom (50 g), dinstana rebra (150 g) na svinjskoj masti (20 g), salata od kiselog kupusa (100 g), 2 žlice voćnog soka na čašu vode
• večera: bečka torta od sira (100 g), čaj s limunom

Dijeta dr. Kwasniewskog: ogledni meni - 7. dan

• doručak: 2 jaja (100 g) pržena na dimljenoj slanini (50 g), 2 palačinke (100 g) s maslacem (30 g), čaj
• večera; Juha od gljiva na brudetu s vrhnjem (200 g), šašlićem od svinjskog vrata (150 g) i dimljenom slaninom (50 g) + luk (50 g), boranija (100 g) s maslacem (20 g), svinjska mast za prženje šašlik (20 g), 2 žlice voćnog soka na čašu vode
• večera: 2 jaja i 5 žlica maslaca umiješanog u 1 šalicu punomasnog mlijeka

Pročitajte i: Dijeta s kupusom. Biljni čajevi pomoći će vam da izgubite kilograme s kupus prehranom ... Optimalna prehrana dr. Jan Kwaśniewski DIJETNA KONRAD GACY. O čemu se radi? Je li učinkovit? Dijeta Kwasniewskog (optimalna). Recepti koji čine jelovnik u prehrani dr. Kwa ...