Zašto nisam gladan?

Danima ne osjećam glad. Satima ne mogu ništa jesti. A noću ne mogu spavati. Što nije u redu sa mnom?

Postoji nekoliko razloga zašto niste gladni.

1. Možda u posljednje vrijeme intenzivno gubite na težini koristeći vrlo niskokaloričnu prehranu, što rezultira kontrakcijom želuca, smanjenjem brzine metabolizma i smanjenjem potrebe za energijom.

2. Drugi razlog mogu biti ozbiljni stres ili zaljubljenost, što također smanjuje osjećaj gladi. To je posljedica djelovanja adrenalina koji povisuje razinu šećera u krvi ili neurotransmitera poput serotonina i dopamina. Serotonin i dopamin oslobođeni tijekom zaljubljivanja izazivaju osjećaj sreće, radosti, poboljšavaju raspoloženje, a time i smanjuju apetit.

3. Još jedan uzrok može biti depresija, stanje produženog depresivnog raspoloženja.

Pitanje regulacije apetita prilično je složeno. U hipotalamusu postoji središte gladi i sitosti, do kojeg informacije iz cijelog tijela prolaze kroz neurone i kroz tvari koje putuju krvlju. Pad šećera u krvi daje signal koji povećava osjećaj gladi. Zauzvrat, masno tkivo luči hormon leptin koji, dospjevši krvlju u mozak, prenosi informacije koje smanjuju osjećaj gladi. Stoga, ako se ovo stanje nastavi i vaša tjelesna težina počne opadati, vrijedi posjetiti liječnika. Lijepi Pozdrav

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Vlasnik 4LINE dijetetske klinike, glavni dijetetičar na Klinici za plastičnu kirurgiju dr. A. Sankowskog, tel: 502 501 596, www.4line.pl