Srce je najteži mišić u tijelu. 24 sata dnevno neprestano pumpa krv u krvne žile koje transportiraju kisik, hormone i hranjive sastojke do svih stanica u našem tijelu.
Pročitajte i: Dijeta za zdravlje SRCA - trebate li se odreći masti i okusiti VJEŽBE koje će vam previsok krvni tlakSrce pumpa krv u pluća, gdje se ugljični dioksid mijenja za kisik. Samo srce, pak, crpi kisik i hranjive sastojke iz krvi koja do njega dolazi kroz dvije koronarne arterije i njihove grane. Taj se proces naziva razmjena plina.
Srce i krvožilni sustav
Bez stalne cirkulacije krvi u tijelu ne bismo mogli živjeti. Zahvaljujući njemu svaka stanica i organ dobivaju kisik i hranjive tvari potrebne za njihovo pravilno funkcioniranje. Krv se prenosi iz srca u arterije i kapilare, a vraća se u nju kroz vene i vene. To je zatvoreni sustav. Kad je u formi, vlasniku pruža izvrsno stanje i dobrobit. Ako se, pak, počne osjećati loše, pojavljuju se brojne bolesti - od otežanog disanja pri penjanju stepenicama do akutne boli u prsima. Stanje arterija određuje svakodnevni ritmički rad srca. Ako su začepljeni (obrasli plakom), krvožilni sustav, uključujući srce, ne radi ispravno. U djece i zdravih mladih ljudi arterije imaju velik presjek, a zidovi su im iznutra fleksibilni i glatki. Zahvaljujući tome, oni se slobodno skupljaju i opuštaju, a krv teče u neometanom ritmu. Srce tada radi stabilno i mirno. Tijekom godina, kao rezultat prirodnog procesa starenja tijela, sve se posude stvrdnu - manje su kontraktilne i elastične. Čestice masti, proteina i soli kalcija nakupljaju se na unutarnjim zidovima. Koliko brzo ide ovaj proces? O nama ovisi hoćemo li biti tjelesno aktivni, hranimo li se zdravo i ne zaboravimo li se odmoriti. Što su manje zdrava ponašanja, to je gore stanje srca.
Važno
Srce kuca (skuplja se i opušta da pumpa krv) u prosjeku 70–75 puta u minuti. U stanju mirovanja ta se učestalost smanjuje, povećava se tjelesnim naporom ili nervozom. Pojedinačni otkucaji srca mogu se osjetiti na površinskim arterijama (posebno u vratu i zapešćima). Tu je najlakše osjetiti puls (ili puls), tj. Ciklično istezanje i skupljanje stijenki krvnih žila uzrokovano protokom krvi u ritmu srca. Krvni tlak nastaje radom srčanog mišića te širenjem i skupljanjem krvnih žila. Njegova visina ovisi o snazi kojom krv pritišće zidove posuda.
mjesečni "Zdrowie"