Imam brz metabolizam. Volio bih se udebljati barem 10 kg. Preko dana jedem puno. Želio bih pitati postoje li neke metode za usporavanje metabolizma? Ili možda vrijedi koristiti lijekove? Uzimao sam uređaje, ali oni nisu radili i težina se nije mijenjala. Molim za savjet!
Nažalost, ne postoje lijekovi za usporavanje metabolizma, osim ilegalnih steroida koji uzrokuju brzo debljanje.
Puno sigurniji način je pravilno razvijen trening u kombinaciji s hranjivim tvarima i dodacima. To su mjere za sprečavanje razgradnje mišića nakon vježbanja (HMB, aminokiseline itd.) I za poticanje rasta mišića.
Predlažem zdrav način debljanja. Slijedite prehranu bogatu ugljikohidratima. Pridružite se ovom treningu. Nažalost, ovo je dug proces. Prve učinke možete očekivati nakon nekoliko mjeseci, pa čak i nakon šest mjeseci. Ipak, vrijedi probati!
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
