Najbolji način za pripremu za početak kemoterapije je prikupljanje svih potrebnih podataka koji će vam pomoći da planirate i ostanete organizirani. Stres iskusan prije terapije djelomično je posljedica činjenice da je tijek liječenja velika nepoznanica. Evo praktičnih savjeta kako se pripremiti za kemoterapiju, preuzetih iz knjige "Kemoterapija. Vodič za pacijenta i njegovu obitelj" Judith McKay i Tamery Schacher (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne).
Pripreme prije kemoterapije
Optimalna priprema za kemoterapiju sastoji se uglavnom od: prikupljanja potrebnih informacija, dobre organizacije i vlastite spremnosti. Omogućuju vam izbjegavanje stresa, kao i gubitak vremena i energije kasnije.
Poslušajte kako se pripremiti za kemoterapiju. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Potrebne informacije prije početka kemoterapije:
• Pokušajte razumjeti cjelokupni plan i raspored koraka liječenja. Opći plan dogovarate s liječnikom koji dolazi. Svakako znajte koliko je faza kemoterapije predviđeno (ako je dogovoreno), koliko će često biti i koliko će trajati svaka od njih. Također saznajte hoće li biti potrebni laboratorijski testovi ili dodatni posjeti liječnicima između svake faze. To će vam olakšati odabir prikladnog vremena i dogovaranje potrebnih posjeta.
• Pokušajte razumjeti uvjete vašeg osiguranja. Vaš liječnik pružit će vam potrebne informacije ili predložiti gdje ih pronaći. Morate odrediti koje će troškove podmiriti osiguravatelj (troškovi liječenja, testova, posjeta stručnjacima i tako dalje), a koje morate snositi.
• Saznajte više o rješenjima koja je predložio vaš poslodavac. Pitajte svog šefa biste li uzeli u obzir, na primjer, skraćeno radno vrijeme, kućni posao, smanjene radne odgovornosti, fleksibilno radno vrijeme. Također saznajte je li moguće da vas u tvrtki premjestite na neko drugo mjesto na kojem će rizik od zaraze nekoga od vaših kolega biti manji.
• Saznajte više o načinu nagrađivanja u slučaju smanjene radne sposobnosti. Ovu temu možete pokrenuti u razgovoru sa zaposlenikom odjela za ljudske resurse ili s predstavnikom sindikata. Hoćete li zadržati trenutne uvjete rada unatoč privremenoj odsutnosti? Tko će vas zamijeniti? Na koju se korist možete računati, od kada i koliko dugo? Kada se prijavljujete za naknadu za nezaposlene, imajte na umu da nećete vratiti svoju snagu prije nekoliko tjedana (ili više). Uzmite to u obzir prilikom određivanja kada se planira povratak na posao. Bolje je dati kasniji datum i vratiti se ranije - ako to, naravno, vaša dobrobit dopušta.
Dobra organizacija
• Napravite popis pitanja koja ćete postaviti liječniku i medicinskoj sestri. Sastanci s liječnikom mogu biti stresni, požuriti se i tada je teško sjetiti se postaviti sva pitanja. Zato nosite bilježnicu kako ne biste propustili pitanja koja se pojave između dogovora s liječnikom. Prije sljedećeg posjeta organizirajte popis pitanja kako bi razgovor tekao bez problema. Ako imate nekoga sa sobom tijekom posjeta liječniku, ta će vam osoba možda postaviti još pitanja na popisu, zabilježiti određene podatke i pomoći vam da ih zapamtite.
• Uzmite vezivo ili aktovku za bilo što što je povezano s kemoterapijom. U njega stavite sve papire koji vam se uvijek iznova daju. Vezivo s odgovarajućim odjelom olakšat će pronalaženje dokumenata koji su trenutno važni, kao i pripremu za naknadne posjete liječniku.
• Odredite kome se možete obratiti za pomoć ili podršku (obitelji i prijateljima). Kad shvatite koja će vam pomoć trebati, razgovarajte s najbližom obitelji i prijateljima kako biste znali na koga možete računati. Istodobno, pokušajte realno procijeniti dostupnost i mogućnosti pojedinih ljudi. Budite precizni u onome što očekujete. Prijevoz do i od klinike? Praviti vam društvo tijekom sljedećih faza terapije? Briga o djeci? Naknada u kupovini? Priprema hrane?
• Počnite pisati dnevnik ili dnevnik. Neki pacijenti smatraju da vođenje dnevnika ili dnevnika olakšava praćenje vašeg osjećaja, bilježi nove poruke i prikuplja korisne naslove knjiga i adrese web stranica. Neki ljudi vjeruju da zapisivanje njihovih osjećaja olakšava psihu. Štoviše, olakšava introspekciju i ublažava stres. Neki vode svojevrsni dnevnik, pišući pisma ili e-poštu voljenim osobama opisujući njihova iskustva. Ako to odlučite, zadržite kopije pisama za sebe. To će biti vaš dnevnik - dokumentacija o svemu što vam se dogodilo tijekom razdoblja liječenja.
Samospremnost
Prije nego što kemoterapija započne, postoji mnogo različitih stvari koje vam mogu pomoći da nastavite tijekom liječenja. Evo nekoliko prijedloga.
• Posjetite zubara. Dogovorite se za uklanjanje kamenca i izvođenje svih potrebnih stomatoloških zahvata. Neki lijekovi koji se koriste u kemoterapiji smanjuju otpornost na infekciju i zgrušavanje krvi. Naravno, zubi mogu neočekivano uzeti svoj danak, ali tijekom kemoterapije vrijedi izbjegavati situacije koje bi zahtijevale ozbiljniju oralnu operaciju koja bi vas mogla izložiti infekciji ili krvarenju.
• Nagomilati. Kupujte hranu, sokove i sve ostalo što će vam trebati nekoliko dana nakon prve faze kemoterapije. Vjerojatno ćete čuti prijedlog da pijete puno tekućine i jedete lako probavljivu hranu. Zato se opskrbite pićima i hranom. Pripremite i termometar, mekanu četkicu za zube, sodu bikarbonu, papirnate ručnike i kremu za sunčanje. Nakon prve sesije kemoterapije bolje ćete razumjeti hranu, piće i druge stvari koje će vam biti od koristi.
• Potvrdite unaprijed dogovorene dogovore. Obavezno vas netko vozi ili prati u prvoj fazi kemoterapije. Neki lijekovi uzrokuju pospanost, a tada nije preporučljivo samostalno voziti i putovati.
• Kupite pokrivala za glavu. Ako je gubitak kose (ili stanjivanje) jedna od nuspojava kemoterapije koju podvrgavate, vrijedi se na nju pripremiti. Mnogi ljudi skraćuju kosu prije prve faze liječenja. Ako planirate nositi periku, odaberite je unaprijed, tj. Prije nego što izgubite kosu, kako biste pronašli onu koja je po boji ili stilu najbliža vašoj trenutnoj frizuri. Uz periku vrijedi nabaviti i druga pokrivala za glavu, poput šešira ili marame.
• Iskoristite predavanja i predavanja. Saznajte o grupama za podršku i vrstama aktivnosti u vašem području. Američka onkološka udruga organizira seriju predavanja "Pazite na svoj izgled i osjećajte se bolje", tijekom kojih stručnjaci iz područja kozmetologije podučavaju pacijenta kreativnom make-upu i pomažu mu u odabiru kape, šala ili perike. Također možete prisustvovati sastancima s onkološkim nutricionistima kako biste naučili o pravilnoj prehrani prije, za vrijeme i nakon kemoterapije.
• Napravite raspored liječenja kemoterapijom. Određene vrste kemoterapije zahtijevaju da pacijent ostane u klinici mnogo sati. U to vrijeme možete, na primjer, drijemati, gledati TV, čitati, raditi križaljke, slušati glazbu ili plesti. Ako vas netko prati, možete kartati, škrabati ili neku drugu igru.
• Iskoristite svoje recepte. Moguće je da će vam liječnik propisati neke kućne lijekove poput lijekova protiv bolesti ili protiv dijareje ili antibiotika. Zatražite da se napišu recepti prije početka terapije kako biste ih prije završili. Uzmite ove lijekove na kemoterapiju kako bi medicinska sestra mogla pregledati letke. Neki lijekovi nisu dostupni odmah, pa je dobro pripremiti sve unaprijed.
• Pripremite svoj dom. Obavljajte najvažnije kućanske poslove prije kemoterapije, jer poslije možda nećete imati snage za njih. Operite rublje i temeljito očistite svoj dom kako biste smanjili rizik od zaraze. Kupujte i kuhajte hranu, a zatim je zamrznite. Zbog čistoće i reda u kući, kao i nakupljenih zaliha, osjećati ćete se bolje.
• Večer prije kemoterapije. Ako vam liječnik nije dao poseban savjet, ne morate postiti ili slijediti posebnu prehranu neposredno prije liječenja kemoterapijom. Vjerojatno ćete dobiti antiemetike dok se liječite kako biste mogli normalno jesti i piti. Ipak, bolje je izbjegavati pržene stvari i hranu koja vam može poremetiti želudac. Navečer prije kemoterapije pojedite lako probavljivu večeru, a ujutro sljedećeg dana - jednako lako probavljiv doručak. Uz to, pokušajte se dobro naspavati.
Tijekom kemoterapije
• Odjenite se udobno - široko, slojevito. Osjećat ćete se toplim u hladnijem vremenu, a u toplijem jednostavno nešto skinete. Obucite bluzu laganih rukava smotanih za injekcije, vađenje krvi ili mjerenje krvnog tlaka. Ako ćete imati vaskularni otvor u području prsa, odjenite bluzu na kopčanje.
• Odnesite sve što vam treba na kliniku: stvari koje vas zaokupljaju (knjige, glazba, igre); hrana (uključujući grickalice); pijenje; vezivo ili mapa koja sadrži fotokopije rezultata laboratorijskih ispitivanja; kalendar posjeta stručnjacima; popis pitanja za liječnika i medicinsku sestru; lijekovi koje uzimate; važni telefonski brojevi.
• Budite svjesni što se događa. Uvijek pitajte medicinsku sestru da vam objasni što se događa. Odmah prijavite sve iznenadne reakcije u tijelu (bol, svrbež, mučnina), kao i stvari koje će vam povećati udobnost (na primjer, prigušite svjetlo, promijenite TV kanal, toplu deku, više soka, pomoć pri dolasku do WC-a). Ako ćete provesti nekoliko sati u klinici, osim ako vam se ne spava, za to vrijeme možete razgovarati s psihologom ili nutricionistom.
Nakon kemoterapije
Kada se vratite kući, možete se pobrinuti za svoju udobnost na mnogo različitih načina i spriječiti ili ublažiti nuspojave liječenja.
• Neka vaše tijelo bude hidratizirano. Dnevno pijte 8-10 čaša različitih tekućina. Posegnite za sokovima, juhama i juhama, biljnim čajevima, kao i lubenicama i sladoledom od smrznutog soka. Zahvaljujući tome, tijelo će moći lakše ukloniti učinke kemoterapije, a vi ćete se osjećati bolje.
• Uzimajte lijekove prema uputama. Ako vam liječnik ili medicinska sestra preporuče mjeru za sprečavanje određenog problema (na primjer, mučnina, zatvor, proljev), uzmite lijek točno onako kako biste trebali kako biste se zapravo zaštitili od neugodnih nuspojava. Ako iz bilo kojeg razloga niste u mogućnosti poduzeti ove mjere, kontaktirajte odgovarajućeg stručnjaka kako biste saznali što učiniti. Učinkovitost lijekova u uklanjanju nuspojava kemoterapije veća je što ih prije uzmete nakon što se pojavi određeni problem, stoga nemojte čekati značajno pogoršanje dobrobiti.
• Primite na znanje sve nuspojave koje imate. Zapišite kada se dogodila reakcija, što vam je pomoglo i što je problem pogoršalo. Uz to, zapišite naziv uzetog lijeka, vrijeme uzimanja i njegovu učinkovitost. To će vašem liječniku omogućiti da eventualno promijeni lijek ili doziranje kako bi poboljšao učinak.
• Kontrolirajte tjelesnu temperaturu. Liječnik ili medicinska sestra vjerojatno će preporučiti dva mjerenja temperature dnevno tijekom određenog vremenskog razdoblja. Međutim, ako se osjećate loše (glavobolja, prehlada, kašalj, opća bol, zimica), izmjerite temperaturu (prije pranja zuba, prije jela ili pijenja pića), a zatim se obratite svom liječniku, čak i ako nemate vrućicu. Obavijestite liječnika ili medicinsku sestru o bilo kojem povišenju temperature, posebno kad se približi 38 ° C. To bi mogao biti signal infekcije.
• Smanjite rizik od infekcije. Osjetljiviji ste na infekcije tijekom kemoterapije, pa se pokušajte zaštititi od njih. Operite ruke često i temeljito, bez obrade sapuna i vode. Također, potaknite svoje najmilije da često peru ruke (prije pripreme jela). Izbjegavajte bliski kontakt s bolesnim ljudima, gužvom, zatvorenim prostorima, mjestima na kojima ljudi mogu kašljati ili kihati.
• Neka vaša usta budu čista i zdrava. Čistite usta često i nježno. Koristite mekanu četkicu za zube i isperite usta otopinom žličice sode bikarbone otopljene u šalici tople vode. Tako ćete se riješiti kiselog aftertastea i ubrzati regeneraciju sluznice. Obavijestite svog liječnika o upaljenim ustima, ranama i bijelim ili mrljastim površinama. Postoje lijekovi koji mogu pomoći kod ovih stanja.
• Izbjegavajte alkohol, začinjenu hranu te kiselu hranu i sokove. Iritiraju želučani zid, a mogu uzrokovati ili pogoršati mučninu, žgaravicu i bolove u želucu.
• Dosta se odmorite. Najčešća nuspojava bilo kojeg liječenja raka je umor, zato slušajte svoje tijelo. Mora se boriti za uklanjanje nepotrebnih proizvoda za kemoterapiju i za regeneraciju zdravih stanica. U trenucima umora sjednite s podignutim nogama i zatvorite oči. Isprepletite slobodno vrijeme s aktivnošću.
• Ostanite tjelesno aktivni. Ako je moguće, budite aktivni i nastavite vježbati. Iako ste umorni ili iscrpljeni određenog dana, svakako prošećite po kući ili negdje drugdje. Tjelesna aktivnost ublažava mučninu, poboljšava apetit, olakšava spavanje tijekom noći i daje vam poticaj. Također potiče pravilno disanje i smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka u nogama.
• Prijavite bilo kakve probleme. Obavijestite svog liječnika ili medicinsku sestru o bilo kojem problemu, koliko god trivijan izgledao: kad patite od povraćanja, mučnine, proljeva, zatvora ili ako ste zabrinuti zbog dehidracije jer ne možete piti tekućinu. Prijavite bol u ustima ili otežano gutanje, da imate bolove ili krvarenje i bilo kakve znakove infekcije: vrućicu, jezu, grlobolju, kašalj, poteškoće s mokrenjem, oticanje ili crvenilo na koži. Nemojte čekati sljedeći posjet, što može biti tek tjedan dana ili nešto kasnije. Budući da je kemoterapija smanjila vašu otpornost na infekcije, možda ćete trebati uzeti antibiotik.
• Držite se rasporeda za preglede i posjete stručnjacima. Vaš će liječnik najvjerojatnije naručiti određene laboratorijske pretrage i pozvati vas na drugi sastanak otprilike tjedan dana nakon završetka svake faze liječenja kako biste vidjeli rezultate krvnih pretraga i kako se osjećate. Pridržavajte se datuma takvih posjeta i testova kako bi mu omogućio da brzo uoči sve komplikacije.
Pročitajte e-vodič
Autor: tiskovina
U vodiču ćete naučiti:
- kako se pripremiti za kemoterapiju
- kakve nuspojave očekivati
- kako im se suprotstaviti
Što je kemoterapija? Vrijedi li odustati? Koliko je učinkovit? Kako se pripremiti za to? Koje se nuspojave mogu pojaviti? Kako jesti tijekom kemoterapije? Kako raditi i kako živjeti s rakom? Kako se nositi s samoćom i žaljenjem? Kako se ponašati u svakodnevnom kontaktu s ljudima?
Na ova i mnoga druga pitanja koja na razumljiv i empatičan način muče pacijente i njihove obitelji odgovaraju autori knjige "Kemoterapija. Vodič za pacijenta i njegovu obitelj" (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne). Judith McKay i Tamera Schacher, koje se svakodnevno nose s oboljelima od raka i svladavaju teškoće liječenja s njima, napisale su knjigu posebno za njih. Vodič će pomoći pacijentima da se naviknu - što je više moguće - na tešku situaciju i shvate sve što je za njih tajna.
Autori iznose osnovne informacije o kemoterapiji, dijeleći svoje veliko iskustvo, kao i brojne praktične savjete. Objašnjavaju kako si bolesna osoba može pomoći, ali i kako treba koristiti pomoć drugih. Oni korak po korak pokazuju kako preživjeti zahtjevno vrijeme bolesti, a da pritom održavaju najbolje fizičko i mentalno stanje.
Poradnikzdrowie.pl medijski je pokrovitelj "Kemoterapije" - preporučujemo!
