Kako san utječe na prehladu i gripu?

Iako obično ne razmišljamo o tome u koje doba dana (ili noći) nas grlo najviše boli, istraživanja pokazuju da se to obično događa ujutro nakon buđenja i navečer neposredno prije spavanja. Stoga pročitajte kakve veze spavanje ima s prehladom i gripom i naučite kako se nositi s mučnom jutarnjom grloboljom!

Kako san utječe na prehladu i gripu? O ovom je pitanju odlučio Adrian Shepard, autor studije "Promjene simptoma grlobolje tijekom dana i noću". Istraživanje je provedeno putem interneta među 5.000 stanovnika 5 zemalja: Velike Britanije, Rusije, SAD-a, Italije i Tajlanda. Pokazalo se da, bez obzira na zemljopisnu širinu, upala grla tijekom prehlade i gripe posebno nam otežava život ujutro nakon buđenja i navečer.

Zašto se ovo događa? Prije svega, jer su ova doba dana vremena kada imamo vremena za odmor, što nas u slučaju bolesti usredotočuje na njene simptome. Svi čimbenici koji nam "odvlače pažnju", na primjer tijekom posla, kupovine, pripreme večere, nestaju - ujutro se tek probudimo, navečer želimo disati nakon mnogo sati bijega i zato se više fokusiramo na bol, tome posvećujemo više pažnje. Ali to nije sve - ima značajan utjecaj na našu dobrobit tijekom gripe i prehlade, točnije na upalu grla povezanu s njima, jer ima san.

Je li to gripa ili prehlada? Kako ih razlikovati?

Spavanje neophodno za zdravlje

Prije svega - što ga bude više, veća je šansa da ili ne dohvatimo infekciju ili je se prije riješimo. Nedostatak dovoljno sna oslabljuje imunološki sustav, povećavajući tako osjetljivost tijela na infekcije i produžujući moguće vrijeme oporavka kad smo već bolesni.

Ljudi koji spavaju manje od 5 sati noću imaju 4 puta veću vjerojatnost da će razviti gripu ili prehladu od onih koji spavaju duže.

Pa koliko bismo trebali spavati kako bismo ojačali svoj imunitet? Studije pokazuju da je to najmanje 7 sati. Ispada da Poljaci to dobro znaju - u anketi koju je provela marka Strepsils, od 1.434 sudionika, čak 1045 ljudi reklo je da je ta količina sna potrebna kako bi se smanjio rizik od upale grla.

Posebna zaštita grla noću

Iako san potiče imunitet tijela, nakon što se razbolimo, najgore se osjećamo nakon noći, a upala grla posebno nas muči. Zašto se ovo događa? Ozbiljnost simptoma povećava se tijekom spavanja dok dišemo na usta i iscjedak iz nosa / sinusa niz stražnji dio grla. Štoviše, gutamo rjeđe i klirens se smanjuje. No, upalu grla noću je moguće riješiti, a najlakši način borbe protiv nje je sprej poput Strepsils Intensive Direct *. Lijek sadrži flurbiprofen - tvar iz skupine nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) s analgetičkim, antipiretičkim i protuupalnim svojstvima. Štoviše, usred noći puno je prikladnije koristiti sprej nego sisati tablete, a ljekovita tvar nanosi se izravno na mjesto infekcije. Lijek ublažava upalu grla do 6 sati.

Nakon buđenja vrijedi koristiti pastile Strepsils Intensive **, koje djeluju ne samo vrlo brzo - olakšanje ćete osjetiti već nakon 2 minute, već i učinkovito - štite od grlobolje sljedeća 4 sata. Pastile također sadrže flurbiprofen, koji može inhibirati sintezu prostaglandina i liječiti upale uzrokovane virusima i bakterijama.

PL / 2018-01 / 03

* Strepsils Intensive Direct, Flurbiprofenum, 8,75 mg / aktiviranje, oralni sprej, otopina. Terapijske indikacije: Kratkotrajno simptomatsko liječenje akutne upale grla u odraslih. Kontraindikacije: preosjetljivost na flurbiprofen ili bilo koju pomoćnu tvar; Povijest reakcija preosjetljivosti (npr. Astma, bronhospazam, rinitis, angioedem ili urtikarija) povezane s unosom acetilsalicilne kiseline ili drugih nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID), aktivnog ili ponavljajućeg čira / krvarenja (dvije ili više zasebnih epizoda) potvrđeni čir) i čir na crijevima Povijest gastrointestinalnog krvarenja ili perforacije, teška upala debelog crijeva, hemoragični poremećaji ili poremećaji stvaranja krvi, povezani s prethodnom terapijom NSAID-om; posljednje tromjesečje trudnoće; ozbiljno zatajenje: srca, jetre ili bubrega; djeca i adolescenti mlađi od 18 godina. Nositelj odobrenja za stavljanje u promet: Reckitt Benckiser (Poljska) S.A

** Strepsils Intensive, Flurbiprofenum, 8,75 mg, pastile. Indikacije za uporabu: kratkotrajno simptomatsko liječenje upale grla. Kontraindikacije: preosjetljivost na flurbiprofen, acetilsalicilnu kiselinu, druge nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) ili bilo koju pomoćnu tvar lijeka; aktivan ili u prošlosti čir na želucu i / ili dvanaesniku, perforacija ili modrica (dvije ili više zasebnih epizoda dokazane ulceracije ili krvarenja), uključujući one s drugim NSAID-ima; Povijest gastrointestinalnog krvarenja ili perforacije, teška upala debelog crijeva, hemoragični poremećaji ili poremećaji stvaranja krvi, povezani s prethodnom terapijom NSAID-om; ozbiljno zatajenje: srca, jetre ili bubrega; posljednje tromjesečje trudnoće; djeca i adolescenti mlađi od 12 godina; uzimanje drugih nesteroidnih protuupalnih lijekova, uključujući COX-2; anamneza simptoma alergije (poput urtikarije, bronhijalne astme, angioedema, rinitisa ili bronhospazma) nakon uzimanja ibuprofena, acetilsalicilne kiseline ili drugih nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID). Nositelj odobrenja za stavljanje lijeka u promet: Reckitt Benckiser (Poljska) S.A.

Partneri