Sunce i sunčevo zračenje glavni su uzroci fotostarenja kože i pojave neoplastičnih lezija na njoj. Zaštitu od njih pružit će dobra, provjerena krema s filtrom.
Krivica je kako UVA zračenje, koje doseže razinu dermisa, uzrokujući nepovoljne promjene u fibroblastima, uništavajući kolagena i elastinska vlakna koja oni proizvode, tako i UVB zrake, koje djeluju pliće, uglavnom na razini epidermisa, uzrokujući oštećenje DNA stanica.
Samo će krema za sunčanje zaštititi kožu
Učinci fotostarenja kože nisu odmah vidljivi - da jesu, mnogi bi ljudi bili puno oprezniji u zaštiti od sunca tijekom cijele godine. Imajte na umu da je najveći intenzitet UVB zračenja u proljeće i ljeto, oko podneva, dok smo UVA zrakama u jednakoj mjeri izloženi u bilo koje doba godine, od izlaska do zalaska sunca, ne zaklanjaju ih oblaci, prozori ili odjeća. Samo kozmetika s dovoljno visokim filtrom može prekriti kožu.
U gradu će filtar 15-20 pružiti dovoljnu zaštitu, ali na plaži nije dovoljan. Pri odabiru kozmetike najbolje je slijediti fototip, jer je to najlakši način za procjenu osjetljivosti na sunce; općenito - što su svjetlija koža, kosa i oči, to bi filtar trebao biti viši. Madeže treba zaštititi s posebnom pažnjom, po mogućnosti uporabom blokatora, tj. Pripravaka s filterom 50+ koji zadržavaju preko 90% kože. UVB zrake i najmanje 50 posto. UVA.
Ne štedite na kremi
Osim toga, kozmetiku ne možete spasiti. Najmanje 30 ml od toga treba nanijeti na cijelo tijelo odjednom i ponoviti nanošenje svaka 3-4 sata. Također je vrijedno prisjetiti se da unatoč najboljoj zaštiti, sunce isušuje kožu i uzrokuje tzv oksidativni stres, tj. pokreće destruktivne slobodne radikale. Stoga, nakon sunčanja, morate koristiti kozmetiku koja će popraviti ili minimalizirati štetu - vratiti pravilnu hidrataciju kože, neutralizirati slobodne radikale i ublažiti iritaciju.
mjesečni "Zdrowie"
---ktre-grzyby-lecz.jpg)
