Cervikalni osteoartritis i tjelovježba - simptomi

definicija

Osteoartritis definira degeneraciju zglobova razgradnjom hrskavice koja se progresivno troši. Ovaj se fenomen povećava s godinama i s intenzitetom s kojim koristimo različite zglobove. Najviše su pogođeni zglobovi podložni jakom stresu i kompresiji, poput koljena ili kukova. Osteoartritis treba razlikovati od artritisa, čije je podrijetlo upalno. Intenzivni sport može pogoršati fenomen osteoartritisa. Međutim, ako želite održati hrskavicu zdravom, morate vježbati tjelesne i sportske aktivnosti. Idealno je baviti se raznolikim i glatkim sportom, a ne traumatizirati hrskavicu. Cervikalni osteoartritis zahvaća zglobove kralježaka vratne kralježnice (ili kralježnice).

simptomi

U slučaju cervikalnog osteoartritisa pronaći ćemo klasične znakove patologije osteoartritisa:

• progresivno uništavanje zglobne hrskavice u kralježnicama smještenom ispred glave i vrata;
• nelagoda u vratu i bol;
• ukočen vrat sa smanjenom pokretljivošću;
• Ponekad glavobolje.

Bol može biti popraćena upalom intervertebralnih diskova, cervikoobrahijalnom neuralgijom (bol koja zrači od vrata do ruke, a ponekad i u ruku) ili hernijom diska.

dijagnoza

Obično dijagnozu cervikalnog osteoartritisa postavi liječnik ili reumatolog. Provodi se klinički pregled vrata. Bavljenje sportom koji ulaže mnogo napora na vrat maternice, poput dizanja utega, može brzo orijentirati terapeuta prema sumnji na cervikalni osteoartritis. No, radiološki pregledi će sa sigurnošću utvrditi prisutnost osteoartritisa. Pronašli smo znakove cervikalnog osteoartritisa na radiografiji i na MRI (zahvaljujući čemu se može otkriti i hernija diska).

liječenje

Ne postoji tretman za liječenje cervikalnog osteoartritisa. Ako je to posljedica intenzivnog bavljenja sportom, bilo bi korisno ograničiti ga. Tretmani će imati za cilj ublažiti bol i smanjiti ukočenost zglobova. Korišteni lijekovi su analgetici (posebno paracetamol) i protuupalni za ublažavanje bolova. Fizioterapeuti mogu pomoći ljudima koji pate od cervikalnog osteoartritisa. Kao posljednje sredstvo može se koristiti operacija.

prevencija

Općenito, trebali bismo pokušati smanjiti pritisak na hrskavicu. Ako bavite sportom poput dizanja utega, trebali biste što više ograničiti vježbanje. Za opću populaciju preporučljivo je više puta izbjegavati dizanje teških tereta.
Osim toga, preporučuje se uporaba jastuka prilagođenog za podršku vratne kralježnice. Slično tome, podešavanje položaja računala ili televizora je vrlo važno kako ne bi oštetili zglobnu hrskavicu.