Petak, 7. prosinca 2012.- Kada je riječ o sreći, čini se da mladi i stari imaju tajnu. A ono što vrijedi i za ljude, vrijedi i za primate.

Kako se sreća mijenja u skladu s godinama?

Većina ljudi pretpostavlja da kao djeca uživamo u bezbrižnom postojanju, ulazimo u jadnu zbrku adolescencije i oporavljamo sreću kad sve shvatimo i smirimo se, samo da postanemo još mrzovoljniji i usamljeniji sa svakom dodatnom nabora i kose.

Potpuno pogrešno

Ispada da je sreće kod mladih jako puno, ali uporno opada da bi dostigao svoju najnižu točku kada stignemo u četvrto desetljeće: takozvanu krizu srednjih godina. Tada se, čudom, naš osjećaj sreće poboljšava i povećava kako starimo.

Ovaj uzorak sreće u obliku slova U tijekom života promatran je širom svijeta, od Švicarske do Ekvadora, Rumunjske i Kine. Dokumentirano je u više od 70 zemalja, u istraživanjima je bilo više od 500 000 ljudi, u razvijenim i zemljama u razvoju.

Kako se objašnjavaju ta otkrića suprotna intuiciji?

Da li to ima veze s uravnoteživanjem djece s trkom kad dosegnemo 30 i 40? Očito ne. Čak i računajući prisustvo djece u kući, ostaje obrazac sreće.

Možda je to zbog generacijskih razlika? Ali studije nisu slijedile iste osobe tijekom života, već u nekoliko različitih dobnih skupina.

Je li moguće da su tinejdžeri i stariji sretniji od ljudi srednjih godina jer su rođeni u boljim vremenima? Ne, čini se da to ne utječe na obrazac. Također ustraje i u brojanju drugih demografskih čimbenika, uključujući bračni status, obrazovanje, zaposlenost i primanja.

Sreća, slatka

Prije samo mjesec dana, grupa koju je vodio profesor Andrew Oswald sa Sveučilišta Warwick, izvijestila je da sreća naših rođaka u evoluciji - velikih majmuna - također slijedi U-obrazac tijekom njihovog života.

Naravno, majmuni ne mogu procijeniti njihovo zadovoljstvo na ljestvici od 1 do 10. Ali dobrobit 508 majmuna izračunato je putem njihovih skrbnika. Majmuni su, poput ljudi, bili manje sretni tijekom srednje dobi. Gorile i drugi majmuni također pate od krize srednjih godina.

Postojanje krize u toj fazi života majmuna jača spoznaju da obrazac sreće u životu nije posljedica socioekonomskih čimbenika. To ostavlja dva vjerojatna objašnjenja.

Prvo, "preživljavanje najsretnijih": poznato je da je sreća povezana s dugovječnošću. Odnosno, najsretniji žive duže, dok pesimisti umiru prerano, možda zato što su pod stresom.

Stoga bi starci koji su otišli na testove znanstvenika trebali biti sretniji od onih u 30-im ili 40-ima. Ali to objašnjava samo drugi dio U.

Drugo, U se može pojaviti i kod ljudi i kod majmuna, zbog sličnih promjena u moždanoj strukturi koje utječu na sreću. Dio našeg mozga koji se značajno mijenja u prva dva desetljeća života, kako se krećemo prema starosti, prednji je režanj.

Loše vijesti

Naši frontalni režnjevi sazrijevaju sredinom 20-ih i počinju propadati u 45. To znači da, kako se razvijamo, polako povećavamo neku funkciju, koju kasnije gubimo.

Jedna od tih funkcija je i naša sposobnost da učimo od loših vijesti.

Moje kolege i ja otkrili smo da ljudi imaju tendenciju da umanjuju važnost nepoželjnih informacija (alkohol je loš za jetru), ali spreman je za dobre vijesti (crno vino je dobro za srce). Tako, kada pušači vide upozorenja na paketima cigareta, misle: "Da, pušenje ubija, ali prije svega druge."

Isto tako, kad čujemo da tržište nekretnina raste, pomislimo: "Vrijednost moje kuće će se udvostručiti!"

Koristeći tehnike snimanja mozga, otkrivamo da je tendencija isključenja loših vijesti povezana s načinom na koji područja frontalnog režnja kodiraju neočekivane negativne informacije.

Moglo bi se pomisliti da odbacivanje loših vijesti može uzrokovati probleme ljudima, na primjer, da puše više i štede manje. Ima tu neke istine, ali je dobra i za naše mentalno zdravlje.

Naše istraživanje pokazuje da je uspješno uključivanje loših vijesti povezano s depresijom. Odbacivanje istih, kao što to obično radimo, pretpostavlja da nam omogućuje perspektivnu viziju budućnosti koja nas, iako nije nužno realna, čini sretnima.

Ali tendencija isključivanja loših vijesti također slijedi U-obrazac tijekom našeg života. Djeca, adolescenti i stariji odbacuju neželjene podatke više od odraslih.

Čini se da se promjena prednjeg režnja očituje u našoj sposobnosti da učimo iz loših vijesti, što zauzvrat može dovesti do razlika u sreći prema dobi.

Dakle, sreća može imati cijenu: manji kapacitet pretpostavljanja neželjenih informacija.

U suštini to znači da ćemo možda trebati preokrenuti kampanje za zdravlje i sigurnost, posebno za mlade i starije osobe. Umjesto toga - ili uz označavanje paketa cigareta riječima "SMOKE MATA", mogli bismo staviti "80% onih koji pokušaju prestati pušiti to rade".

I umjesto da podcrtamo rizik od raka kože u boci za zaštitu od sunca, mogli bismo istaknuti prednosti krema za sunčanje: manje bora, zdravija koža.

Manje ljudi će tražiti drugu cigaretu usredotočujući se na društvene norme? Hoće li se više ljudi zaštititi od ultraljubičastih zraka kada naglasimo pozitivno? Morate dokazati svaki slučaj.

Budući da znamo da ljudi imaju tendenciju da reagiraju na upozorenja rekavši "malo je vjerojatno da će mi se to dogoditi" i mogućnost slavne budućnosti s "zašto ne ja?", Postoje razlozi da tako vjerujemo.

Tali Sharot autor je "Nestvarnog optimizma" i "Nauka o optimizmu".

Sreća širom svijeta

Uzorak u obliku slova U globalan je, no dob u kojoj je sreća manje različita od zemlje do zemlje.
Sreća doseže najnižu točku sa 35, 8 godina u Velikoj Britaniji, desetljeće kasnije u Sjedinjenim Državama, i u 64, 2 u Italiji.
Građani Sjedinjenih Država manje su sretni svakih deset godina od 1900 .; u Europi se sreća smanjivala sve do 1950. i od tada se neprestano povećavala
Žene su u prosjeku manje od 38, 6 godina; muškarci u 52.9.

Izvor: www.DiarioSalud.net