Poznata fotografkinja, voditeljica i model Lidia Popiel govori o svom receptu za zdravlje i ljepotu, duhovni razvoj i zadovoljstvo koje dolazi od zanimljivog posla.
- Briga o sebi i svom zdravlju mi ne stvara probleme, ne posvećujem mu previše vremena, to mi je potpuno prirodno - kaže Lidia Popiel.
Prije svega, trudim se jesti zdravo. Međutim, sve u okviru razuma. Nekom autsajderu ono što jedem može se činiti nekom vrstom "hardcore" dijete, a meni je to prirodno. Jedem ono što volim i što volim, ali u malim količinama i to ne zato što mi je stalo do prehrane, već zato što mi se sviđa i toliko mi treba. Pokušavam izbjegavati proizvode koji sadrže kemikalije, jer moje tijelo to ne želi, a zatim kategorički kaže „ne“ i odbija suradnju.
Lidia Popiel: povrće i pilates
U kuhinji ne mogu bez svježih i ... ukusnih proizvoda. Volim dobru hranu. Zbog toga pažljivo gledam etikete, povrće i voće ne kupujem iz drugih klimatskih zona koje moraju prijeći tisuće kilometara da bi došle do naših stolova. Znam da su prepuni kemikalija kako se ne bi razgradili, pa odustajem od njih. Moja prehrana temelji se prvenstveno na biljkama i mesu. Volim povrće i dobro meso, po mogućnosti srednje rijetko i dobre sireve. Živcira me neukusno povrće, posebno rajčica, koja ne sliči na onu pravu koju pamtimo iz djetinjstva. Zato ću ove godine uzgajati vlastitu rajčicu u posudama.
Pokušavam održavati kondiciju, posebno vježbanjem pilatesa. Ovaj oblik vježbanja mi odgovara, jer ne volim ubojite treninge od kojih se znojiš. Nakon vježbanja osjećam se lagano i dobro, kao i nakon vožnje biciklom i dugih šetnji. Biram ono što mi odgovara jer intuitivno osjećam da je to dobro za mene i moje tijelo. Ne prisiljavam se na modne vježbe ili sportove. Ništa na silu.
Lidia Popiel: zanimljiv posao i sat samoće
Najvažniji recept za zdravlje, ljepotu i vedrinu je da radim ono što volim, što mi donosi zadovoljstvo i tjera me da nešto razvijem, naučim i naučim. Vrijedno je potrošiti svaki dan malo vremena i učiniti nešto za vlastiti intelektualni razvoj, pročitati dobru knjigu, gledati pametni program na TV-u ili slušati razgovor s umjetnikom koji ima nešto zanimljivo za reći.Pokušavam pronaći takav trenutak za sebe svaki dan, imati sat vremena samoće, iako volim i društvene sastanke i zabavu.
Zanimljiv posao, u kojem neprestano nešto učimo i koji nas prisiljava na intelektualnu i fizičku aktivnost, jednako je važan kao i briga o svom izgledu i ljepoti.
Također je važno ne predati se svojoj svakodnevici i svaki dan pronaći nešto dobro i lijepo.
Lidia Popiel
»TV voditelj, fotograf, model.
»Privatna supruga Bogusława Linde, majka Aleksandre
»52 godine
---waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
