Pušenje cigareta razara pluća ovisnika. Pluća mnogih 40-godišnjaka koji puše cigareta pluća su starih ljudi. Samo im potpuni odmor od ovisnosti može spasiti život.
Iskreno odgovorite na četiri vrlo važna pitanja:
- Pušite li cigarete najmanje 10 godina?
- Kašljete li ujutro kako biste "pročistili pluća"?
- Ostajete bez daha kad trčite ili kad se penjete na drugi kat?
- Hladite li se često zimi?
Ako ste na barem tri od ovih pitanja odgovorili "da", obratite se svom liječniku što je prije moguće i zatražite uputnicu za takozvani test spirometrije, a to je procjena funkcije pluća. Rezultat će ili potvrditi ili isključiti kroničnu opstruktivnu bolest pluća. (KOPB).
Dimljeni bronhi - učinak pušenja cigareta
Pluća, iako su prekrivena prsima, izložena su okolišu. Sve čestice koje u njih uđu zrakom talože se u sloju sluzi koji pokriva respiratorni trakt od dušnika kroz bronhije do najmanjih bronhiola (na njihovim krajevima nalaze se alveole). Sluz zarobljava ostatke, a zatim ih milijuni mikroskopskih trepavica ritmično premještaju natrag niz grlo. Veliki dio uklanjamo kašljanjem ili gunđanjem. U cigaretnom dimu ima preko 4.000. štetni spojevi čije molekule završavaju u plućima. Ti otrovi mobiliziraju pluća kako bi se obranili, odnosno proizveli više sluzi. Ali neke tvari u dimu blokiraju kretanje trepavica i uništavaju ih, sprečavajući pluća da se sama očiste. Razvija se kronični bronhitis. Posljedica ovisnosti je i tzv emfizem. To je zato što duhanski dim uzrokuje u njima nakupljanje mnogih bijelih krvnih stanica (leukocita). Iz krvi ulaze u alveole kako bi neutralizirali štetne spojeve u dimu. Neki leukociti umiru i razgrađuju se u plućima, oslobađajući tzv elastaza. Ovaj probavni enzim uništava elastična vlakna u plućima koja nam omogućuju disanje i uzrokuje pucanje malih zračnih vrećica u plućima. I upravo se u njima odvija izmjena plinova - kisik prodire u krv, a ugljični dioksid iz krvi teče u mjehuriće. Kako se broj alveola smanjuje, sve nam je teže disati i sve manje kisika dolazi do svih stanica u tijelu. Kada osoba ima simptome kroničnog bronhitisa i emfizema, liječnici kažu da imaju kroničnu opstruktivnu bolest pluća. Obično je to uzrokovano dugogodišnjim snažnim pušenjem.
Pročitajte i: Znate li koliko vas košta pušenje? Izračunali smo troškove ovisnosti Želite li prestati pušiti? Položite test motivacije Fagerströmov test ovisnostiKronična opstruktivna upala pluća
KOPB je krajnje podmukla. Zapravo, počinje smetati kad je polovica pluća uništena. Prvo, pacijent kašlje i stvara ispljuvak, uglavnom ujutro. Tada postoji otežano disanje; u početku tijekom vježbanja, a tijekom godina i tijekom spavanja i odmora. Bolesti se često pogoršavaju zimi. Kako bolest napreduje, u prsima se mogu osjećati stegnuta, a disanje može zazviždati. U poodmakloj fazi KOPB-a pacijent često gubi na težini i ima simptome zatajenja srca.
Naučite 7 načina za prestanak pušenja
ProblemGospodin Henryk pripada 7 milijuna Poljaka u četrdesetim godinama koji puše. Supruga ga je nagovarala da testira jer više nije mogla podnijeti njegov jutarnji kašalj. Prva je rekla da je to zbog cigareta. Međutim, gospodin Henryk vjerovao je da je imao alergijski kašalj. Uostalom, dobro se hrani, praznike provodi jedreći, a zimi ide na skijanje. Svaki dan trči 40 minuta po imanju ... Zapravo je plovio, jahao, trčao. Sad mu je teško otrčati do autobusa. U klinici su ga pitali puši li na prazan želudac. Šalio se: „Samo jedan, jer drugi više ne posti." Ali sestre to nisu zabavljale. Gospodinu Henryku palo je lice kad je specijalist za pluća rekao: „Prekinućete pušiti ili ćete živjeti samo nekoliko godina." Ali kako odustati od balona koji je pušten 28 godina?
Pluća - potrebno istraživanje
Primarna je spirometrija. Ovaj bi test trebao raditi svatko tko puši najmanje 10 godina i kašlja ujutro. Spirometrija vam omogućuje da provjerite jesu li vaša pluća starija od naše kalendarske dobi. U računalo se unose podaci: spol, dob, visina. Zatim izdahnemo, udahnemo u maksimalnoj mjeri i usnik "cijevi" spojene na spirometar stavimo na usta. Aparat mjeri vitalni kapacitet pluća (VC), što je najveći volumen zraka koji čovjek može uvući u pluća nakon najdubljeg izdisaja. Zatim se mjeri brzina izdisaja (FEV1). ) - maksimalni volumen zraka koji se izdiše u prvoj sekundi brzog izdisaja. Računalo izračunava omjer VC i FEV1 prema nama predviđenim normama. Zdrava osoba starija od 25 godina počinje gubiti oko 15 mililitara svog maksimalnog FEV1. Pacijent s emfizemom uzrokovanim pušenjem gubi cca. 50 mililitara FEV1 Kao rezultat, u dobi od 65 godina radi mu samo trećina pluća! Da bi pročistio dijagnozu, ima i RTG grudnog koša, zasićenost kisikom u krvi, kompletnu krvnu sliku, a ponekad i EKG i ultrazvuk srca.
Kroničnu opstruktivnu bolest pluća možemo spriječiti, na primjer, nepušenjem, uzimanjem cjepiva protiv gripe. Pacijenti s HOPB-om također bi se trebali cijepiti. Kad vam se rano dijagnosticira, morate prestati pušiti, pravilno se hraniti i početi vježbati. U naprednim stadijima KOPB-a šanse za oporavak su malene. Međutim, bronhodilatatori, fizička rehabilitacija, terapija kisikom i zaustavljanje ovisnosti donose olakšanje.
Gdje potražiti pomoćOvdje ćete naći pomoć, informacije i podršku:
- Institut za tuberkulozu i plućne bolesti u Varšavi tel. (22) 431 21 00
- Klinika za pomoć pušačima u Centru za rak u Varšavi, tel. (22) 643 92 34
- Nacionalna linija za pomoć onima koji se bore protiv ovisnosti 0 801 108 108
- Svjetska inicijativa za borbu protiv kronične opstruktivne plućne bolesti: www.gold.mp.pl
- Zaklada za promicanje zdravlja www.promocjazdrowia.pl
Otkrijte starost pluća
Spirometrija se može provesti besplatno u okviru Nacionalnog programa za ranu dijagnozu i prevenciju KOPB-a.
mjesečni "Zdrowie"
-porada-eksperta.jpg)
