Hrana s najviše kalorija

Kalorične potrebe

Potreba za energijom koju tijelo treba da funkcioniše naziva se i kaloričnom. Broj kalorija potrebnih svakog dana da bi se prilagodili ovisi istodobno o dobi, spolu, tjelesnosti, ali i o dnevnoj aktivnosti, fizičkoj kondiciji i općem stanju.

Muškarac treba otprilike 2.100 kalorija, a žena, 1.800 kalorija, za nisku aktivnost dnevno. Te se potrebe razlikuju ovisno o aktivnostima svakodnevnog života. Ako su sportaši, troše veći broj kalorija.

Najkaloričnija hrana

Broj kilokalorija na 100 grama:

1. Ulje avokada: 900 kcal

2. ulja uljane repice: 900 kcal

3. Ulje jetre bakalara: 900 kcal

4. Ulje lješnjaka: 900 kcal

5. Orahovo ulje: 900 kcal

6. Riblje ulje: 900 kcal

7. Suncokretovo ulje: 900 kcal

8. Mješavina maslinovog ulja i sjemenki: 900 kcal

9. Pomfrit: 900, 00 kcal

10. Svinjska salata: 900 kcal

11. Arganovo ulje: 899 kcal

12. Djevičansko maslinovo ulje: 899 kcal

13. Ulje grožđa: 899 kcal

14. Sezamovo ulje: 899 kcal

15. Sojino ulje: 899 kcal

16. biljno ulje: 899 kcal

17. Mješavina ulja: 899 kcal

18. Guska mast: 898 kcal

19. Patka masti: 898 kcal

20. Kukuruzno ulje: 897 kcal

Serhiy Shullye - Fotolia.com