MJERENJE PRITISKA - Kako pravilno izmjeriti krvni tlak?

Mjerenje krvnog tlaka mora biti ne samo za ljude koji imaju problema s cirkulacijom. Kako pravilno izmjeriti krvni tlak? Koje su najčešće pogreške mjerenja tlaka? Koliko su brojevi prikazani na zaslonu mjerača krvnog tlaka za naše zdravlje? Što se osim toga može reći iz tlaka točnog, preniskog ili previsokog iz njih?

Mjerenje krvnog tlaka vrlo je jednostavan zadatak ukoliko znate kako pravilno izmjeriti krvni tlak. Da bi mjerenje tlaka bilo ispravno, potrebno je slijediti nekoliko osnovnih pravila. Prije uporabe, također je vrijedno pažljivo pročitati upute za uporabu, gdje ćete pronaći sve informacije o tome kako izbjeći pogreške.

Mjerenje krvnog tlaka - Priprema za mjerenje krvnog tlaka

• nemojte mjeriti krvni tlak odmah nakon obilnog obroka. Najbolje je pričekati sat vremena

Uz to, vrijedi uzeti u obzir i druge čimbenike koji utječu na točnost mjerenja. Pregledana osoba ne bi smjela osjećati fizički umor ili stres.

• ne možete piti kavu i pušiti cigarete najmanje 30 minuta prije mjerenja tlaka
• Prije mjerenja, preporuča se odmoriti nekoliko minuta u sjedećem položaju s oslonjenim leđima u mirnoj sobi
• krvni tlak treba mjeriti na normalnoj tjelesnoj temperaturi. Ako je tijelo hladno ili vruće, vrijedi pričekati neko vrijeme
• mjerenje treba vršiti lijevom rukom; ako liječnik utvrdi da u lijevoj ruci postoji slaba cirkulacija, manžetna se može pričvrstiti oko desnog zapešća
• pacijent bi trebao biti u sjedećem položaju, s naslonom na leđima, gornji ud bi trebao biti gol, bez pritiskanja odjeće, nakita, sata, labavo oslonjen savijanjem lakta na 4. međurebrnoj razini. Manžeta treba biti u ravni sa srcem, bez obzira na položaj pacijenta

Također pročitajte: Dijeta s niskim kolesterolom za ljude s povišenim krvnim tlakom VJEŽBA za snižavanje previsokog krvnog tlaka

Kućno mjerenje krvnog tlaka - pravila

Najlakši način da provjerite jeste li u stanju održavati normalan krvni tlak mjerenjem krvnog tlaka kod kuće.

1) Preporuča se upotreba potpuno automatskih uređaja s potvrdom u manžetni.

2) Izvršite 2 mjerenja u intervalima od nekoliko minuta, ujutro i navečer, u određeno vrijeme, u redovitim intervalima (npr. 6,00–18,00, 7,00–19,00 itd.). Mjerenja treba poduzeti neposredno prije uzimanja lijekova i ujutro prije jela.

3) Prije stavljanja mjerača krvnog tlaka za nadlakticu, pritisnite arteriju ruke s dva prsta oko 2,5 cm iznad lakta s unutarnje strane ruke kako biste pronašli gdje je vaš puls najjači. Manžeta za krvni tlak nadlaktice trebala bi biti udaljena približno 1,5 cm od lakta. Uvijek stavite zglobni mjerač krvnog tlaka s dlanom okrenutim prema gore i zglobnu manžetnu za krvni tlak približno 1,5 cm od ruke.

4) Čvrsto pritisnite lisice na čičak. I manžetna za zglob i nadlaktica za vrijeme mjerenja trebaju biti na istoj razini kao i srce.

5) Prije mjerenja, podignite ruku, uspravno sjednite na stolicu, duboko udahnite 5-6 puta i opustite cijelo tijelo.

6) Ako vam manšeta nije u ravnini sa srcem ili vam je teško držati ruku mirnom, možete upotrijebiti mekani predmet kao što je smotani ručnik. Za vrijeme mjerenja nemojte se naslanjati, razgovarati ili micati rukom.

7) Pričekajte oko 5 minuta prije sljedećeg mjerenja.

Koliko su brojevi prikazani na zaslonu mjerača krvnog tlaka za naše zdravlje?

Krvni tlak je sila kojom krv pritišće zidove najvećih arterija dok se srce skuplja, a zatim opušta. Tijekom mjerenja otkriva se i treća vrijednost - puls, tj. Broj otkucaja srca u minuti. Njegova razina oscilira kroz dulja i kraća razdoblja. Dugotrajne promjene mogu biti povezane s dobi ili zdravstvenim stanjem, srednjoročne promjene mogu ovisiti o dobu dana i noći, aktivnosti, mentalnom stanju, potrošenim stimulansima, a kratkoročne promjene mogu ovisiti o srčanom ciklusu.

Krvni tlak djeluje na zidove arterija dok krv kroz njih teče. Mjereno kada se srce stegne i iz njega istisne krv, naziva se sistolički tlak (najviša vrijednost), a kad se srce opusti i krv se u njega ponovo slijeva, to je dijastolički tlak (najniža vrijednost).

Sistolički tlak je sila kojom krv počinje cirkulirati žilama kao rezultat kontrakcije srčanog mišića. Idealna norma za sistolički krvni tlak je 120. Ako redovito prelazi 140, imamo hipertenziju. Ako se kreće između 120 i 140, riskiramo. To je razlog za redovito mjerenje.

Dijastolički tlak je sila koju krv pritišće na arterije kad srce miruje, odnosno između otkucaja. Točna vrijednost je 80. Ako prečesto dosegne 90, može se sumnjati na hipertenziju. Razlika između sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka naziva se amplituda krvnog tlaka ili pulsni tlak. Ispravan bi trebao biti između 30 i 50 mmHg. Visoke vrijednosti otkucaja srca (preko 55 mm Hg) kod osoba starijih od 65 godina smatraju se rizičnim čimbenikom za srčani udar, moždani udar i zatajenje bubrega.

Prilikom mjerenja krvnog tlaka mjerite i puls, broj otkucaja srca u minuti, koji se naziva i puls u mirovanju (HR). Nemamo svi isti puls, ali optimalna vrijednost bila je 60-70 otkucaja u minuti. Brzina kontrakcije srčanog mišića ovisi o njegovom sićušnom dijelu, a to je sinusni čvor. Dugo godina vrijednost srca se podcjenjuje. Fokus je bio na razini krvnog tlaka. U međuvremenu se ispostavlja da je puls od velike važnosti ne samo za kvalitetu i duljinu našeg života, već i kako ćemo - ako se to dogodi - patiti od srčanih bolesti. Osobe s ubrzanim pulsom imaju puno teže vrijeme, na primjer, srčani udar, i češće umiru od njega u usporedbi s ljudima kojima srce radi sporije.

Pogledajte više fotografija Kako spriječiti hipertenziju 6 Vrijedno znati

Način mjerenja krvnog tlaka i vrsta aparata koji se koriste za testiranje također su izuzetno važni. Ako se mjerenje vrši aparatom s manžetom za rame, a ispitivač tlaka previše komprimira brahijalnu arteriju, dijastolički tlak bit će niži od stvarnog tlaka.

Kod automatskih aparata mjeri se samo sistolički tlak, a dijastolički tlak izračunava se prema posebnoj formuli i stoga mjerenje nije uvijek pouzdano. Mjerenje će također biti netočno kod osoba s aritmijama i kad se baterije fotoaparata isprazne. Bez obzira na razlog postojanja značajnih razlika između sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka, svaka takva situacija zahtijeva osnovne laboratorijske pretrage i EKG, što može biti osnova za promjenu liječenja arterijske hipertenzije.

Preporučeni članak:

Normalan krvni tlak. Krvni tlak je normalan

Preporučeni članak:

Mjerač krvnog tlaka bez tajni - koju opremu odabrati?