Menstruacija ne mora biti bolna - odakle dolaze bolna razdoblja

Kad vam se mjesečnica približi, trčite u ljekarnu po zalihu lijekova protiv bolova. Svaki mjesec proživljavate istu noćnu moru. Nepotrebno. Ne morate uopće patiti! Doznajte o uzrocima bolnih menstruacija i kada posjetite liječnika s problemom.

Što su zapravo bolna razdoblja? Većina žena ima lagane bolove u trbuhu u prvim danima mjesečnice. Ali postoje i menstruacije koje se mogu ukloniti iz života, jer ih pucajuća bol u donjem dijelu trbuha sprječava u obavljanju svojih uobičajenih svakodnevnih aktivnosti.

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video

Bolna menstruacija - kontrakcije maternice

Maternica je mišić - može se stezati i opustiti. Zahvaljujući tome, može se riješiti nepotrebne sluznice u kojoj jaje nije gnijezdilo svaki mjesec. Većina kontrakcija su nježne, ali jaka bol nastaje kada se njihov intenzitet ili učestalost povećaju. Biološki mehanizam je jednostavan. Ako se mišić previše kontrahira ili kada se kontrakcije dogode brzo, jedna za drugom, premalo krvi i kisika teče u krvne žile. Prejake ili prečeste kontrakcije maternice mogu biti uzrokovane strukturnim nedostacima (stečenim ili urođenim) ovog organa ili viškom određenih hormona. Bolna menstruacija (dismenoreja) smatra se bolešću. Ali samo kada bolesti onemogućuju ženi da normalno funkcionira, one uzrokuju izostanke iz škole ili s posla i zahtijevaju liječenje od droga. Liječnici dijele bolnu menstruaciju na primarnu i sekundarnu ovisno o uzrocima koji je uzrokuju.

Bolna menstruacija - primarna bol

Povezani su s prekomjernom proizvodnjom prostaglandina zbog kojih se maternica skuplja. Prekomjerna proizvodnja potaknuta je sve većom koncentracijom progesterona tijekom ovulacijskog ciklusa. Bolovi se pojavljuju nakon nekoliko godina redovite menstruacije, kada je djevojčino tijelo potpuno zrelo. Ovo je znak da ciklusi ovuliraju, tako da možete zatrudnjeti. Bol je najjača prije ili tijekom prvih sati krvarenja. Mogu se pojaviti mučnina i povraćanje, ponekad proljev ili glavobolja i vrtoglavica. Bol je obično manje drugog dana menstruacije. Iskra koja će pokrenuti ciklus bolnih razdoblja može biti stres (utječe i na razinu prostaglandina) - problemi kod kuće, nesretna ljubav. Bolest često pogađa ambiciozne djevojke koje žele savršeno izvršavati svoje zadatke.

Što pogoršava simptome?

• Upotreba tampona loše veličine.
• Korištenje kontracepcijskih intrauterinih uređaja.
• Vaginalna drozd i infekcije mokraćnog sustava.
• Zakrivljenost kralježnice i nedostatak pokreta.
• Stres zbog kojeg se mišići leđa i zdjelice skupljaju.

Bolna menstruacija - sekundarna bol

Najčešći uzrok je ekstra- i intrauterina endometrioza. To također može biti uzrokovano ponovljenom upalom dodataka, submukoznih mioma, sužavanjem cervikalnog kanala (npr. Nakon zahvata) ili malformacijama maternice. Bolne menstruacije često se javljaju u žena s retrovertiranom maternicom. Ektopična endometrioza uzrokuje bol koja započinje nekoliko dana prije menstruacije, ali obično jenjava nakon što je započela. Bolnost se može pojaviti i kod odnosa. Malformacije maternice koje izazivaju jake bolove tijekom razdoblja uključuju npr. Vestigijalni rog s netaknutom šupljinom iz koje menstrualna krv teče u peritonealnu šupljinu. Tada bolovi prate prvo krvarenje u mom životu. Konačna dijagnoza uzroka boli moguća je nakon ultrazvuka i specijalističkih ginekoloških pregleda.

• Izbjegavajte nedostatak vitamina B6 (50-100 mg dnevno), koji štiti od depresije i regresira hormonsku ravnotežu.
• Izbjegavajte kofein i sol od sredine ciklusa jer zadržavaju vodu u tijelu.
• Ne jedite slatkiše i masne sireve.
• Zamijenite meso ribom, jer omega-3 kiselina sadržana u njima pomaže u borbi protiv menstrualnih bolova.
• Ulje noćurka, koje se može uzimati u kapsulama, obavljat će istu funkciju (učinci se mogu očekivati ​​nakon godinu dana regresivnog liječenja).

Bolne menstruacije: pomoć iz ljekarne

Preporučeni su, između ostalih paracetamol, ibuprofen i naproksen primijenjeni rektalno - tada lijek djeluje brže, a sluznica želuca i dvanaesnika je pošteđena. Jedna tableta aspirina na dan također pomaže. Počnite uzimati ovaj lijek tjedan dana prije očekivanog razdoblja i prestanite 1-2. Dan. Međutim, najučinkovitija metoda je oralna kontracepcija (kontracepcijske pilule). Ako se nelagoda javlja samo u ovulacijskom ciklusu, blokiranje ovulacije trebalo bi ih eliminirati. Uz to, s duljim hormonskim liječenjem, težina opuljujuće maternice je znatno manja, pa su kontrakcije slabije. Ne postoji zabrinutost da će liječenje bolesti hormonskom kontracepcijom negativno utjecati na razvoj mlade žene. Bolne menstruacije potvrđuju ovulaciju, a ovulacija dokazuje da je sustav hipotalamus-hipofiza-jajnici dostigao punu zrelost.

Bolne menstruacije: Ponekad je potrebna operacija

Kirurško liječenje koristi se samo u iznimnim okolnostima. Mladim ženama kojima lijekovi ne pomažu mogu se ponuditi proširenje vrata maternice. Ovaj tretman može ublažiti nelagodu, ali obično samo na kratko. U ekstremnim slučajevima možete rezati sakro-maternične ligamente ili tzv predsakralna neurektomija. Uklanjanje maternice ne preporučuje se mladim ženama. Međutim, takva operacija može biti izbor liječenja kod starijih žena s intrauterinom endometriozom koja se ne može dobro kontrolirati poznatim metodama.

• Jedite mliječne proizvode, jer prehrana bogata kalcijem (1.200 mg dnevno) ublažava bol.
• Velika kriška bijelog sira, jogurta, mlaćenice ili kefira ojačat će nježne kapilare prilično lomljive u maternici. Kalcij pomaže u zgrušavanju krvi i smanjuje količinu grčeva u mišićima.
• Pijte 2-3 litre tekućine dnevno - to također tonizira tkiva.
• Bilje je korisno u liječenju bolnih razdoblja. 1 čajnu žličicu valerijane, viburnuma ili nevena prelijte čašom kipuće vode. Odložite nekoliko minuta, pokriveno. Piti 3-4 puta dnevno.
• Što se tiče prirodnih metoda, žene hvale učinke aromatičnih ulja, poput mažurana i lavande, kojima masiraju trbuh.

mjesečni "Zdrowie"