Imam 15 godina i već dugo imam velikih problema sa samoprihvaćanjem. Ponekad se pogorša. Općenito, ne volim se, nalazim se ružnom i beznadnom. Mrzim sebe. Zbog toga imam velike probleme s učenjem. Ne mogu naučiti vrlo jednostavne stvari. Gotovo svaki put kad mi netko nešto kaže, počnem razmišljati o nečem sasvim drugom, istom na nastavi. Često imam bijese, najčešće o nečem posve trivijalnom. Počnem bacati knjige i sve što imam pri ruci. Jako mi je teško kontrolirati se. A kad to učinim, počinjem plakati. Također, često kad ne mogu nešto naučiti, jer je to najstresnije, počnem se udarati ili udarati glavom o zid. Isto je kad sam pod stresom prije testa. Počinjem se tresti i osjećati hladnoću. Kad se operem ili stanem pred ogledalo, imam dojam da je nešto iznad ili iza mene. Isto kad sam sam kod kuće ili navečer, kao da sam u svojoj sobi; Uvijek imam osjećaj da je tu netko osim mene. Što nije u redu sa mnom? Što da napravim?
Dobro je što pitate, iako vas odgovor može razočarati ... Imate petnaest godina, a ovo je teško razdoblje u životu mladića. To je razdoblje turbulentnih hormonalnih promjena koje remete unutarnju ravnotežu. Ukratko - može biti tako. Ali to ne znači da se morate pasivno prepustiti svemu i raditi gluposti. Lupanje glave o zid loše je za vaš osjećaj; svaki udarac može prouzročiti mikro oštećenje izuzetno osjetljivog moždanog tkiva. Posljedice mogu biti drastične, ali često vremenski udaljene. Ako se ne možete sabrati ili imate anksioznost, idite razgovarati sa školskim psihologom. On će vam biti vodič i pomoći će vam u ovom teškom razdoblju. Možda je i slučaj da vam se u životu događaju važne, ali teške stvari o kojima ne pišete - recite psihologu o njima. Brzo ćete osjetiti poboljšanje!
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Bohdan BielskiPsiholog, stručnjak s 30 godina iskustva, trener psihosocijalnih vještina, stručni psiholog Okružnog suda u Varšavi.
Glavna područja aktivnosti: usluge posredovanja, obiteljsko savjetovanje, briga za osobu u kriznoj situaciji, menadžerski trening.
Prije svega, fokusira se na izgradnju dobrog odnosa temeljenog na razumijevanju i poštovanju. Poduzimao je brojne krizne intervencije i brinuo se o ljudima u dubokoj krizi.
Predavao je forenzičku psihologiju na Psihološkom fakultetu SWPS-a u Varšavi, na Sveučilištu u Varšavi i na Sveučilištu Zielona Góra.
-a-cia-porada-eksperta.jpg)
