Izvor: .
SUBOTA, 29. rujna 2012
Mnogi ljudi mogu naštetiti zdravlju samoobnavljanjem lijekova za spavanje, upozoravaju znanstvenici u Velikoj Britaniji.
Istraživači Kraljevskog farmaceutskog društva proveli su istraživanje s 2 077 ljudi kako bi naučili o njihovim navikama spavanja i upotrebi lijekova za spavanje kod ove populacije.
Otkrili su da više od polovice misli da pati od nesanice, bez dijagnoze i uzimaju lijekove bez savjetovanja s liječnikom.
Ti ljudi, kažu istraživači, ne znaju da bi mogli rizikovati svoje zdravlje zanemarujući temeljne probleme svoje nesanice.
Poteškoće sa spavanjem, dodaju, često su rezultat fizičkih ili mentalnih problema koje je potrebno liječiti.
Među uzrocima poremećaja mogu biti astma, srčane bolesti, shizofrenija, anksioznost ili depresija.
Također je viđena kao posljedica Alzheimerove bolesti i hormonalnih problema.
Pored poteškoća sa spavanjem, nesanica također nije u stanju dovoljno spavati ili ostati budna noću.
Prema istraživačima, smatra se da jedna od tri osobe u Velikoj Britaniji pati od nesanice.
Istraživanje u Sjedinjenim Državama pokazalo je da 58% odraslih osoba doživi poremećaj nekoliko noći tjedno.
Istraživanje Royal Societya otkrilo je da je 30% ljudi prijavilo da je uzimalo tablete za spavanje više od mjesec dana bez savjetovanja s liječnikom.
A 14% ih je reklo da su ih uzimali šest mjeseci.
"Nikada nije dobro uzimati lijek koji smo sami sebi dugoročno propisali, jer možemo završiti s liječenjem simptoma, umjesto da se borimo protiv temeljnog uzroka našeg problema."
Paul Johnson
Paul Johnson, glasnogovornik Kraljevskog farmaceutskog društva, kaže da je "zabrinjavajuće što toliko ljudi koristi lijekove kako bi pretjerano spavalo."
"Oni mogu biti učinkoviti kao kratkotrajno liječenje blage nesanice, ali ne smiju se uzimati dulje vrijeme bez savjetovanja s liječnikom jer mogu sakriti ozbiljne zdravstvene probleme koji će se pogoršati ako se ne liječe."
"Nikada nije dobro uzimati lijek koji smo sami sebi propisali dugoročno, jer možemo završiti s liječenjem simptoma, umjesto da se borimo protiv temeljnog uzroka našeg problema", dodaje.
Istraživanje je također otkrilo da 70% ispitanika koji pate od nesanice nije znalo da ovaj poremećaj može biti povezan s drugim zdravstvenim problemima.
Kao što Paul Johnson izražava, "nesanica je vrlo česta i uzrokuje patnju, frustraciju i umor".
"Ljekarnici mogu razgovarati s ljudima o poremećaju, savjetovati ih o lijekovima i preporučiti najbolje rješenje."
Iako poteškoće sa spavanjem mogu utjecati na bilo koju odraslu osobu u nekom trenutku njihovog života, poremećaj postaje problem kada nedostatak sna utječe na svakodnevni život osobe.
Na primjer, nesanica rezultira pretjeranim umorom tijekom dana, ponavljajućim infekcijama, lošom koncentracijom, razdražljivošću, problemima u radu i vezama te općom nesposobnošću da se nose s dnevnim zadacima.
Procjenjuje se da do jedne od 10 odraslih osoba pati od kronične nesanice.
Prema glasnogovorniku Kraljevskog farmaceutskog društva, postoji nekoliko jednostavnih tehnika koje ljudi mogu koristiti kako bi bolje spavali. Na primjer, odlaziti u krevet i ustajati svaki dan u isto vrijeme, izbjegavati kofein i alkohol noću i ne prejesti noću.
BBCMundo
.
Oznake:
Seksualnost Glosar Cut-And-Dijete
SUBOTA, 29. rujna 2012
Mnogi ljudi mogu naštetiti zdravlju samoobnavljanjem lijekova za spavanje, upozoravaju znanstvenici u Velikoj Britaniji.
Istraživači Kraljevskog farmaceutskog društva proveli su istraživanje s 2 077 ljudi kako bi naučili o njihovim navikama spavanja i upotrebi lijekova za spavanje kod ove populacije.
Otkrili su da više od polovice misli da pati od nesanice, bez dijagnoze i uzimaju lijekove bez savjetovanja s liječnikom.
Ti ljudi, kažu istraživači, ne znaju da bi mogli rizikovati svoje zdravlje zanemarujući temeljne probleme svoje nesanice.
Poteškoće sa spavanjem, dodaju, često su rezultat fizičkih ili mentalnih problema koje je potrebno liječiti.
Među uzrocima poremećaja mogu biti astma, srčane bolesti, shizofrenija, anksioznost ili depresija.
Također je viđena kao posljedica Alzheimerove bolesti i hormonalnih problema.
Pored poteškoća sa spavanjem, nesanica također nije u stanju dovoljno spavati ili ostati budna noću.
Prema istraživačima, smatra se da jedna od tri osobe u Velikoj Britaniji pati od nesanice.
Istraživanje u Sjedinjenim Državama pokazalo je da 58% odraslih osoba doživi poremećaj nekoliko noći tjedno.
Istraživanje Royal Societya otkrilo je da je 30% ljudi prijavilo da je uzimalo tablete za spavanje više od mjesec dana bez savjetovanja s liječnikom.
A 14% ih je reklo da su ih uzimali šest mjeseci.
zaokuplja
"Nikada nije dobro uzimati lijek koji smo sami sebi dugoročno propisali, jer možemo završiti s liječenjem simptoma, umjesto da se borimo protiv temeljnog uzroka našeg problema."
Paul Johnson
Paul Johnson, glasnogovornik Kraljevskog farmaceutskog društva, kaže da je "zabrinjavajuće što toliko ljudi koristi lijekove kako bi pretjerano spavalo."
"Oni mogu biti učinkoviti kao kratkotrajno liječenje blage nesanice, ali ne smiju se uzimati dulje vrijeme bez savjetovanja s liječnikom jer mogu sakriti ozbiljne zdravstvene probleme koji će se pogoršati ako se ne liječe."
"Nikada nije dobro uzimati lijek koji smo sami sebi propisali dugoročno, jer možemo završiti s liječenjem simptoma, umjesto da se borimo protiv temeljnog uzroka našeg problema", dodaje.
Istraživanje je također otkrilo da 70% ispitanika koji pate od nesanice nije znalo da ovaj poremećaj može biti povezan s drugim zdravstvenim problemima.
Kao što Paul Johnson izražava, "nesanica je vrlo česta i uzrokuje patnju, frustraciju i umor".
"Ljekarnici mogu razgovarati s ljudima o poremećaju, savjetovati ih o lijekovima i preporučiti najbolje rješenje."
Iako poteškoće sa spavanjem mogu utjecati na bilo koju odraslu osobu u nekom trenutku njihovog života, poremećaj postaje problem kada nedostatak sna utječe na svakodnevni život osobe.
Na primjer, nesanica rezultira pretjeranim umorom tijekom dana, ponavljajućim infekcijama, lošom koncentracijom, razdražljivošću, problemima u radu i vezama te općom nesposobnošću da se nose s dnevnim zadacima.
Procjenjuje se da do jedne od 10 odraslih osoba pati od kronične nesanice.
Prema glasnogovorniku Kraljevskog farmaceutskog društva, postoji nekoliko jednostavnih tehnika koje ljudi mogu koristiti kako bi bolje spavali. Na primjer, odlaziti u krevet i ustajati svaki dan u isto vrijeme, izbjegavati kofein i alkohol noću i ne prejesti noću.
BBCMundo
.
.jpg)
