Imunitet - kako održati dobar imunitet?

Imunost tijela može dramatično povećati primjenu nekoliko jednostavnih zapovijedi. Promjena prehrambenih navika i prelazak na zdrav način života osnovni su načini za jačanje imunološkog sustava. Imajte to na umu posebno tijekom zimske sezone gripe.

Imunitet je skup različitih zapreka i mehanizama koji djeluju u ljudskom tijelu, zahvaljujući kojima je moguće obraniti se od virusa, bakterija i gljivica koji uzrokuju bolesti. Obrana je osigurana prirodnim preprekama, poput kože ili sluznice, koje mehanički štite tijelo od prodora klica, ali i refleksima poput kihanja, kašljanja, suzenja, proljeva. Ako, unatoč vanjskim zaprekama, patogeni agensi uđu u tijelo, javljaju se mnoge složene obrambene reakcije, kako na mjestu upada štetnih čimbenika, tako i u cijelom tijelu. Te reakcije uključuju prepoznavanje neprijatelja, stvaranje tvari za borbu protiv njegove prisutnosti i pokretanje posebne vrste staničnog pamćenja u slučaju nove invazije klica.

Metode za povećanje otpora tijela

Higijenski način života - distancirati se od stresa, redovito jesti, pružajući tijelu dovoljno dug san (8 sati dnevno). Svatko tko puši cigarete trebao bi apsolutno napustiti ovisnost, jer to dovodi do ozbiljnog slabljenja prirodnog imuniteta tijela. Nakon pušenja jedne cigarete oko 20 minuta, cilije epitela koje oblažu gornji dišni put i djeluju kao barijera paraliziraju se. Lako je izračunati da je osoba koja puši kutiju cigareta više od 6 sati dnevno izložena invaziji virusa i bakterija. Ako je moguće, bolje je hodati do posla, nego biti zbijen u vozilu javnog prijevoza, gdje je lako uhvatiti bolest.

Cijepljenje - cjepivo protiv gripe najpopularnije je. Iako cjepiva ne pružaju potpunu zaštitu od infekcije, učinkovita su protiv teških oblika gripe, smanjujući stopu komplikacija i smrtnost od gripe. Imunitet se razvija tjedan dana nakon cijepljenja. Otprilike 4% cijepljenih osoba ima nuspojave - najčešće su to bolovi ili otekline na mjestu ubrizgavanja cjepiva, ponekad se mogu javiti subfebrilna stanja. Prije cijepljenja, svaka osoba treba pročitati letak priložen uz svako pakiranje i usporediti dobivene podatke sa saznanjima o svom zdravstvenom stanju, kao i da ga pregleda liječnik. Febrilna bolest ili prehlada privremena su kontraindikacija za cijepljenje.

Aktivni imunitet stječemo na prirodan način kao rezultat bolesti ili na umjetni način kao rezultat cijepljenja.
Pasivni imunitet nastaje prijenosom antitijela iz majčina tijela na fetus ili umjetnim davanjem seruma.

Postoje specifičnosti koje imaju poticajni učinak. Ehinaceja - ovaj je lijek dostupan u obliku pastila, sirupa ili oralnih kapi. Preparat sadrži ekstrakt uskolisne ehinaceje, koji stimulira imunološki sustav tijela, smanjuje osjetljivost na infekcije, uglavnom utječući na nespecifične obrambene reakcije tijela. Ne preporučuje se djeci zbog visokog udjela alkohola (26%). Trgovački nazivi pripravaka: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. Sljedeći je lijek Ecomer - dostupan u obliku fleksibilnih kapsula koje sadrže ulje jetre grenlandskog morskog psa. Pripravak potiče prirodni imunitet tijela. Povećava proizvodnju antitijela i leukocita, pojačava fagocitozu. Esberitox N djeluje stimulirajuće na imunološki sustav - dostupan je u obliku tableta ili oralne tekućine (sadrži 29% alkohola). Preparat sadrži samoniklu biljku indigo, ekstrakt ljubičaste šišarke i tuje. Također, Rutinoscorbin, koji sadrži rutozid i vitamin C, podržava imunološki sustav. Izoprinozin - lijek s virusnim i imunomodulatornim učinkom, koji se vrši utjecajem na obrambene mehanizme tijela - aktivniji je. Korištenje lijekova na recept zahtijeva liječničko savjetovanje.