Zdravo. Zovem se Kuba, imam 14 godina, 168-170 cm, težina 65 kg. Navodno je moja težina normalna, ali imam malo ispupčen trbuh i grudi. Što mogu učiniti da ga izgubim i imam ravan trbuh i grudi? Možda bih trebao slijediti dijetu - biste li mi napisali jelovnik koji se lako može pripremiti kod kuće? Ili možda nešto što će mi savjetovati da to izgubim.
Pozdrav Kuba! Razumijem da su vam krivulje možda na putu. Nakupljene masnoće u tim dijelovima tijela mogu ukazivati na hormonalnu neravnotežu. Vrijedno je o tome razgovarati sa svojim njegovateljem i otići pedijatru. Ne postoji dijeta za određeni dio tijela. Vaša tjelesna težina zapravo nije loša. Predlažem da vježbate svaki dan. Potražite na internetu odgovarajuće vježbe za ove dijelove tijela. Sretno.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dijetetičarka, psiho-dijetetičarka, vlasnica ATP prehrambenog ureda. Specijaliziran je za mršavljenje odraslih, između ostalog provodi radionice i predavanja o motivaciji za promjenu prehrambenih navika. "Kako se nositi s iskušenjima dok gubite kilograme". Više na
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
.jpg)
