Pretilost i prekomjerna težina - zašto se neki razbole, a drugi ne?

Utječe li na stvaranje prekomjerne tjelesne težine i pretilosti loš metabolizam, geni ili možda hormoni? Odgovor na ova pitanja pomoći će razumjeti mehanizam pretilosti i olakšati razvoj programa liječenja.

Prekomjerna težina je povećana tjelesna težina u odnosu na prihvaćene norme. Pretilost je, s druge strane, komplicirana kronična bolest čiji je simptom višak masnog tkiva ispod kože i na unutarnjim organima. Pretilost je također uzrok mnogih drugih ozbiljnih bolesti koje mogu dovesti do prerane smrti.

Pogrešna prehrana, premalo vježbanja - glavni su uzroci pretilosti

Jeste li primijetili koliko su se naše prehrambene navike promijenile tijekom proteklih desetljeća? Potrošnja masti udvostručila se. Jedemo puno više ugljikohidrata i šećera. Naši pradjedovi i djedovi mnogo su vjerojatnije jeli prirodnu hranu s puno vlakana. Nažalost, prerađena hrana dominira našim jelovnikom. Sve smo spremniji posegnuti za gotovim jelima koja sadrže zgusnutu energiju, tj. Mala količina hrane sadrži puno kalorija. Uz to, jedemo neredovito, često jedan ili dva vrlo bogata obroka dnevno. Jedva se krećemo. Automobili, dizala, mehanizirana kućna oprema i daljinski upravljač koji nam pomaže da promijenimo kanale na televizoru. Tome dodajte i činjenicu da živimo u pregrijanim sobama, gdje tijelo ne treba koristiti unutarnju energiju za zagrijavanje tijela. Ovo je samo šačica čimbenici okoliša koji mogu dovesti do debljanja. A ako ga ne liječimo na vrijeme, prekomjerna tjelesna težina može se razviti u pretilost.

Geni, hormoni i neurotransmiteri mogu biti odgovorni za pretilost i prekomjernu težinu

Smatra se da uzrok prekomjerne težine mogu biti geni, hormoni i neurotransmiteri - tvari odgovorne za procese koji se odvijaju u mozgu. Doista utječu na osjećaj gladi i sitosti te na brzinu metabolizma. Epidemiološke studije sugeriraju da djeca koja su pothranjena u maternici imaju tendenciju "debljanja" kasnije u životu.

Mehanizam "debljanja"

Nakon obroka, glukoza i masti iz hrane putuju kroz krvotok do masnih stanica. Tamo se pretvaraju u masnoću koja će se koristiti kao izvor energije potrebne za sve životne procese. Ako tijelo ne potroši primljeni dio "goriva", sprečava ga da ga odgodi. Skuplja ih u skladišta, tj. Masne stanice koje se šire kako bi sadržavale zalihe. Njihova težina raste, a raste i naša tjelesna težina.
Ako smršavimo, veličina masnih stanica će se smanjiti, ali njihov će broj ostati isti. Čak i nakon što su mehanički usisani tijekom liposukcije, tijelo može prilično brzo nadoknaditi taj gubitak. Kao da je u memoriju spremio točan broj svojih masnih stanica i pokušavao nadomjestiti one koje su mu uzete. Na to je spreman. Nezrele stanice pohranjene su duboko u masnom tkivu. Sićušni su, ali "proždrljivi".Ako ih dobro hranimo nezdravom hranom, uskoro će se pretvoriti u velike stanice. Taj se proces najčešće događa kada smo na intenzivnoj redukcijskoj dijeti, tj. Prehrani za mršavljenje, a zatim odustanemo od nje i vratimo se na prethodnu prehranu.

Čimbenici koji pridonose pretilosti

Oni su različiti za svaki organizam. Hoće li se naša težina povećati, ovisi, između ostalih o tome koliko energije našem tijelu treba za pravilno funkcioniranje, tj. osnovni metabolizam. Ljudi kojima je potrebno puno energije za svakodnevno pokretanje tijela mogu jesti malo više jer brže sagorijevaju kalorije, što znači da imaju brži metabolizam. Oni kojima je potrebno malo energije da bi živjeli i opskrbljivali tijelo previše, imaju prekomjernu težinu ili pretilost.

Je li moguće imati "urođenu sklonost" ka "debljanju"?

Da. Ovo se zove genetska predispozicija pretilosti. Kada je jedan od roditelja pretilih, ima ih 40 posto. rizik da će i svako dijete dobiti bolest. Ako su oba roditelja bolesna, rizik se povećava na 80% kod svakog djeteta. Djeca i adolescenti s prekomjernom tjelesnom težinom češće postaju pretili u odrasloj dobi. Ali nisu za sve krivi geni. Suvremeno društvo genetski je sklono pretilosti jer svi potječemo iz vremena kada je priroda preferirala pojedince s energetski štedljivom vrstom upravljanja energijom. Preživjeli su samo oni koji su preživjeli nestašicu hrane i hladnu sezonu. Danas su se ti geni ponovno probudili u nama.

Ima li prekomjerno hranjene djece rizik od pretilosti u budućnosti?

Uglavnom da. Prekomjerno hranjenje djece pošast je kod nas. Još uvijek postoji uvjerenje da je debela beba zdrava. Uzastopne generacije baka i majki ne prihvaćaju da masne stanice jednom razvijene nikada neće nestati. Čak i ako dijete izgubi na težini, masne stanice će ostati. Godinama će čekati svoj red da se u potpunosti razviju, povećaju težinu djeteta i pretvore ga u pretilog mladića, potom odraslog muškarca.

Važno

Poradnikzdrowie.pl podržava sigurno liječenje i dostojanstven život ljudi koji pate od pretilosti.
Ovaj članak ne sadrži sadržaj koji diskriminira ili stigmatizira ljude koji pate od pretilosti.