Majka sam djeteta starog 9 mjeseci, dojim. Uvijek sam bila debela, a nakon 2 trudnoće ostala sam prekomjerna, nakon prvog poroda imala sam skoro 15 kg. Nisam puno jeo, možda su me slatkiši izgubili, nemam tvrdoglavosti da kažem dovoljno. Otišla sam do dijetetičara i uspjela sam izgubiti gotovo 11 kg, a sada, nakon druge trudnoće, opet sam imala prekomjernu težinu. Shrvana sam, rezultati štitnjače su mi dobri, lijekove za epilepsiju pijem više od 20 godina. Zadiham dah, lupam srce, znojim se, noću moram spavati s hladnim oblogom na prsima, inače neću zaspati, nervozna sam, vrištim, sve me živcira. Liječnik sumnja da imam psihosomatsku depresiju. Što da radim kad sam gladan? Najgore je ujutro, ako ne jedem, čak i povraćam od gladi. Stalno sam pod stresom i zabrinuta sam zbog svega.
Svi čimbenici koje ste spomenuli mogu pridonijeti pretilosti. Droge, privlačnost prema slatkišima, depresija. Predložio bih vam da testirate razinu vitamina D u krvi i napravite test na intoleranciju na hranu. Vit. Nedostatak D uzrokuje depresiju i utječe na brzo debljanje. S rezultatima ovih testova posjetite dijetetičara i liječenje će imati brz i trajan učinak. Što se tiče vaših jutarnjih osjećaja gladi, ne mogu se povezati bez temeljitog nutricionističkog intervjua. Možda na njih utječe posljednji obrok koji pojedete, bilo slatkiši ili stres. Nakon pronalaska uzroka bilo bi lakše postupati s prehranom i aktivnostima.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
-i-olej-konopny-waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
