Zob - žitarica od koje se proizvode krupice i zob - osim svojih hranjivih i ljekovitih svojstava, ima i kozmetička svojstva. A kaša se s razlogom smatra jednom od najzdravijih namirnica na svijetu. Ljekovita svojstva zobi uključuju: sprječavanje dijabetesa, povećanje imuniteta, olakšavanje defekacije i njegu osjetljive kože. Cijenite osobine kašica!
Zobeno zrno je poput dobro opskrbljene smočnice: sadrži lako probavljive proteine, vrijedne masti i ugljikohidrate, vlakna, kao i puno vitamina (uglavnom iz skupine B) i elemenata (uključujući kalcij, magnezij, natrij, kalij, bakar) i vrijedne spojevi (npr. lutein).
U medicini i kozmetologiji koriste se i drugi dijelovi ove biljke - biljka, slama, mekinje - jer sadrže i puno vrijednih tvari (uključujući flavonoide, steroidne saponine, amid nikotinske kiseline, silicij topljiv u vodi, aminokiseline, lipoproteini, peptidi) . Stoga vrijedi ovu biljku koristiti što je češće moguće.
Zob sprječava bubrežne kamence
Zahvaljujući flavonoidima i saponinima, ekstrakti zobi imaju diuretički učinak i pomažu u zaštiti mokraćnog mjehura i bubrega. Tim više što spojevi saponina također imaju protugljivična i antimikrobna svojstva. Zaštitnu ulogu igra i silicij topljiv u vodi - koji se izlučuje urinom, sprečava kristalizaciju minerala u mokraćnom sustavu i ometa stvaranje mokraćnih kamenaca.
Zob se suprotstavlja dijabetesu
Zob sadrži fruktane - složene šećere koji povoljno utječu na lipidnu ravnotežu u tijelu i daju energiju koja ne zahtijeva inzulin. Kao rezultat, zobene pahuljice uravnotežuju razinu glukoze u krvi i inzulina. Uz to, topiva vlakna sadržana u zobi sprječavaju brzi porast razine glukoze u krvi i smanjuju glikemijski indeks obroka.
Pročitajte i: Kukuruzne pahuljice ili kukuruzna kaša? Popularni proizvodi od kukuruza Dugotrajna kašasta dijeta. Faze dijete s zobenim pahuljicama Vrijedno je jesti kašu - hranjiva vrijednost ZAMJENIKI JEDITE CIJELO ŽITNE proizvode - kruh, tjestenina, riža, žitarice, žitariceZob olakšava borbu protiv prekomjerne težine
Zobene pahuljice sadrže veliku količinu vlakana koja vas, nabreknuvši u želucu, dugo drže sitima. Osim toga, poboljšava probavu, pospješuje uklanjanje toksina iz tijela i sprječava apsorpciju viška masnoće iz hrane. A globulini (protein u zobi) još uvijek vežu šećere i masti. Zbog toga su pahuljice idealna komponenta prehrane za mršavljenje.
Zob blagotvorno djeluje na probavni trakt
Tijekom kuhanja beta-glukani sadržani u vlaknima pretvaraju se u gustu sluz sa svojstvima želiranja koja štiti sluznicu crijeva od iritacija i infekcija. S druge strane, netopiva frakcija vlakana potiče rad crijeva - olakšava rad crijeva, sprječava zatvor i hemoroide.
Zob povećava otpor tijela
To je uglavnom zbog vlakana topivih u vodi, posebno beta-glukana, koji stimuliraju imunološki sustav. Imaju i prebiotička svojstva, zahvaljujući kojima podržavaju funkcioniranje bakterijske flore koja obitava u probavnom traktu i utječe na imunitet tijela.
Zob ublažava stres i živčanu napetost
Zahvaljujući kombinaciji elemenata (kalcij, magnezij, kalij, željezo) i vitamina (uglavnom iz skupine B), zob se pokazala vrlo učinkovitom u borbi protiv dugotrajnog stresa i nesanice, jer jača i tonizira živčani sustav. Tinktura od zobi najbolje je rješenje za ublažavanje živčane napetosti i pomoć u zaspanju.
Zob pomaže kod reumatskih bolova
Kupke s dodatkom dekocije biljke ili zobene slame, bogate topivim silicijevim dioksidom, dokazana su metoda ublažavanja reumatskih tegoba i artritisa. Još je bolje kada se takav tretman kombinira s redovitim pijenjem dekocije.
Zob se brine za osjetljivu kožu
Visok sadržaj polifenolnih spojeva, koji imaju snažna antioksidativna svojstva, čini zob izvrsnim sastojkom u kozmetici namijenjenoj zreloj i osjetljivoj koži, čak i sa tendencijom atopije. Pripravci s zobi imaju omekšavajući i hidratantni učinak na kožu, potiču njezinu regeneraciju i smiruju nadražaj.
Zob štiti krvožilni sustav
Visok udio beta-glukana i sterolnih spojeva (beta-sitosterol, avenasterol i stigmasterol) određuje da proizvodi od zobi trebaju biti uključeni u prehranu ljudi kojima prijeti ateroskleroza. Obje ove skupine tvari učinkovito smanjuju razinu kolesterola u krvnom serumu i učinkovito smanjuju apsorpciju kolesterola koji se nalazi u konzumiranoj hrani.
Zob povećava potenciju
Zobeni proizvodi potiču oslobađanje testosterona - ekstrakt zobenog bilja sastavni je dio prirodnih pripravaka koji povećavaju mušku potenciju.
Bit će vam korisnoUvarak od zobene biljke kod problema s bubrezima, mjehura, reumatizma i artritisa
1 žlicu zdrobljene suhe biljke prelijte čašom vruće vode i ostavite poklopljenu 15 minuta. Zatim ga zagrijte i dinstajte 5 minuta. Ocijedite i iscijedite biljku, napunite odvar kipućom vodom do volumena od 1 šalice. U slučaju problema s bubrezima, mokraćnim mjehurom ili urolitijazom, popijte čašu dekocije 3 puta dnevno. Isto vrijedi i za reumu i artritis.
mjesečni "Zdrowie"
-mog-by-szkodliwe-dla-zdrowia.jpg)
