Sve je počelo u siječnju. Osjetila sam punoću jednjaka, otišla internistu koji je napravio ultrazvuk. Ispostavilo se da imam kamenje u žučnoj kesi, laparoskopija je napravljena u ožujku. Prošla su već tri mjeseca, još uvijek imam osjećaj sitosti u grlu i u jednjaku, kao da ga netko gura iznutra. Prije mjesec dana napravila sam gastroskopiju - izašla je bakterija helicobakcer pylori + gastritis.Dobio sam antibiotike, uzimao sam ih dva tjedna, ali simptomi su ostali. Sad uzimam Prokit, Cholestil, Proursan. Zabrinjavam zbog ovoga jer je liječnik rekao da je riječ o refluksu, ali hrana mi ne nazaduje. Jesam li predugo hodao s vrećom kamenja? Ove godine sam smršavio 20 kg, bavio sam se sportom.
Osjećaj o kojem pišete karakterističan je za refluks. Trebali biste promijeniti prehranu i izbjegavati hranu koja je uzrokuje i stres. Nisu preporučljive sve tjelesne aktivnosti kod refluksa. Možda također vrijedi napraviti test na intoleranciju na hranu. Ponekad će izuzeće hrane na koju je vaše tijelo alergično iz vaše prehrane poboljšati simptome. Preporučljivo je posjetiti dijetetičara i sastaviti dijetu za vas, odabrati odgovarajući probiotik i tjelesnu aktivnost. Što se tiče tjelesne aktivnosti, sigurno se ne možete sagnuti i dizati utege, skakati gore-dolje. Niti biste trebali vježbati "drobljenje" i "džepne noževe", "uvijanje" i savijanje. Možete trčati sve dok se simptomi ne pogoršavaju, plivati i pažljivo vježbati jogu i pilates.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
-porada-eksperta.jpg)
