Ugrijavajuće kupke, tretmani i masaže - kako se zagrijati kod kuće?

Pogledajte još fotografija Ugrijavajuće kupke, tretmani i masaže - kako se zagrijati kod kuće? 9

Opuštaju se, ugađaju tijelu i osjetilima, zavode svojim mirisom - kozmetika i tretmani za zagrijavanje mogu duge, jesenske i zimske večeri učiniti ugodnima.

Vrijeme je izdajničko i može vas neugodno iznenaditi. Donedavno vas je toplo sunce držalo u dobrom raspoloženju, a sada vas kiša i vjetar smrzavaju do kostiju. Učinkovit način za poboljšanje raspoloženja i zagrijavanje u hladnim danima je opuštajuća kupka s dodatkom mirisne kozmetike, pilinga i masaže tijela. Ako mu dodate svoj omiljeni čaj i pahuljasti ručnik, već možemo razgovarati o pravim kućnim toplicama. Kako pripremiti tretmane zagrijavanja kod kuće?

Pročitajte i: MEDICINSKE KUPKE u svojoj kadi Home SPA - kako napraviti spa seansu kod kuće? Opuštajuća i smirujuća kupka. Domaći lijekovi za zagrijavajuću kupku [GAL ...

Kako pripremiti zagrijavajuću, mirisnu kupku?

Najlakši način za zagrijavanje je uranjanje u toplu kupku. Napunite kadu vodom nešto toplijom od tjelesne temperature (približno 39 ° C) i dodajte joj aromatično ulje, tekućinu ili šumeću kuglu. Sam miris zapravo može povisiti vašu tjelesnu temperaturu. Njušni podražaji zaobilaze regije mozga odgovorne za racionalno razmišljanje i uzrokuju snažne reakcije živčanog sustava - utječu na srčani ritam, brzinu disanja, emocije, a to prelazi u fizičku reakciju tijela. Stoga odaberite jedan od toplih mirisa koji obavijaju.

Vidi: Provjereni recepti za domaće pilinge

U hladnim danima i večerima najbolja je kozmetika koja sadrži ulja naranče, cimeta, klinčića, kardamoma, vanilije, đumbira - povezana su s toplom svjetskom atmosferom i delicijama sa svečanog stola, uz to imaju prava svojstva zagrijavanja, učvršćivanja i antibakterijskog djelovanja. Vrijedno je napraviti piling u kupki - masaža će dodatno potaknuti cirkulaciju i zagrijati kožu. A kad napustite kadu, što prije izmasirajte tijelo balzamom - koža napuhana toplom vodom i očišćena pilingom lako će upiti dragocjene sastojke kozmetike.

Recept za Kleopatrinu kupku za zagrijavanje

Sastojci:

1 l toplog mlijeka (masnog)

2-3 gomile žlice meda

U toplu vodu u kadi dodajte prethodno zagrijano mlijeko (zagrijano, a ne kuhano) i žlicu meda. Ako ne želite čekati da se med otopi u vodi, med možete prethodno staviti u toplo mlijeko, a zatim smjesu dodati u vodu. Upozorenje! Prije nego što se odlučite za takvu kupku, pobrinite se da med ne osjetite na vas. Napravite test za alergiju na licu ili vratu.

Recept za mirisnu kupku za zagrijavanje

Sastojci:

1 velika naranča

1 žličica cimeta

1 korijen đumbira

1 litra vode

Ogulite naranču i stavite koru (prethodno kuhanu na pari) u lonac. Zatim dodajte đumbir i cimet i sve to prelijte vodom. Smjesu kuhajte 30 minuta, pustite da se ohladi i ulijte je kroz sito. Dodajte sam temeljac u kadu napunjenu toplom vodom. Đumbir i cimet imaju svojstva zagrijavanja, potiču cirkulaciju i pomažu u borbi protiv celulita. Upozorenje! Sve komponente kupke mogu senzibilizirati, pa se alergičari, osobe s vaskularnom i osjetljivom kožom ne bi trebale odlučiti za takvu kupku.

Važno

Pazite na paukove!

Ako je vaša koža tanka, osjetljiva i s vidljivim paukovim žilama, kozmetika koja pridonosi površinskom zagrijavanju kože nije za vas. Također biste trebali pažljivo koristiti kupku - bit će sigurnije ako temperatura vode ne prelazi 37 ° C i kupka neće trajati duže od 15 minuta.

Zagrijavajuća kozmetika - kako ih koristiti?

U hladnim danima savršena je i kozmetika za zagrijavanje. Kako rade? Kozmetika ove vrste sadrži biljne ekstrakte (npr.ekstrakt ljute paprike, arnike, đumbira, cimeta), koji potiču receptore topline u koži i nadražuju je. Smještena u dubljem sloju kože, Ruffinijeva tijela opažaju temperaturu višu od stvarne tjelesne temperature, a istodobno se nadražene krvne žile brzo šire i potiče se protok krvi, što zapravo povisuje temperaturu. Zagrijavajuća kozmetika djeluje samo na dijelovima tijela na koja je primijenjena. To je njihova prednost - osim što ih zagrijavaju, sadrže i aktivne tvari koje pod utjecajem topline lakše prodiru u kožu zahvaljujući kojima prema potrebi možete utjecati na odabrane dijelove tijela.

• Kreme za ruke i stopala - daju osjećaj topline i regeneriraju ispucalu, grubu kožu. Ova je kozmetika savršena za ljude koji provode puno vremena na otvorenom i za one koji imaju problema s cirkulacijom krvi i žale se na npr. Hladna stopala ili ruke.
• Losioni za tijelo - ova kozmetika ima anticelulitna i mršaviteljska svojstva. Sadrže sastojke koji poboljšavaju mikrocirkulaciju i poboljšavaju stanični metabolizam, olakšavaju uklanjanje toksina i učvršćuju kožu. Njihovi proizvođači preporučuju da ih snažno umasiraju u odabrane dijelove tijela, jer masaža dodatno potiče cirkulaciju krvi. Najbolje je koristiti losione navečer, kada je koža još uvijek topla nakon kupke.
• Masažna ulja - nisu isto što i losioni za mršavljenje, jer su dizajnirana za ublažavanje bolova. Sadrže biljne ekstrakte koji se zagrijavaju (sama toplina ublažava bol) i ima anestetički učinak na receptore boli. Obično imaju i protuupalna svojstva, savršeno ublažavaju bol u mišićima i zglobovima.
• Maske za lice i pilingi - namijenjeni su uglavnom njezi masne kože sklone aknama. Njihovi sastojci djeluju višesmjerno i vrlo učinkovito - opuštaju kožu, proširuju pore i čiste ih, upijaju višak sebuma i istovremeno povećavaju prodor aktivnih tvari u kožu.

Preporučeni članak:

MORSKA KOZMETIKA: svojstva morskih algi, kavijara, bisera, kolagena, mora ...

Domaća zagrijavajuća masaža

Masaža za zagrijavanje kuće može se izvoditi sama ili uz pomoć voljene osobe. Za zagrijavajuću masažu trebat će vam ulje za zagrijavanje (npr. Ulje cimeta), losion za tijelo ili vruća masažna svijeća.

Kada sami izvodite masažu, usredotočite se uglavnom na listove, bedra, stražnjicu i trbuh - ti dijelovi tijela imaju najdeblju kožu i zahtijevaju posebnu njegu. Zagrijte malo ulja ili druge kozmetike u rukama i počnite masirati tijelo - od stopala do trbuha (uvijek ide prema gore). Trljajte kozmetiku snažnim pokretima kako biste potaknuli cirkulaciju. Kružne pokrete držite rukama uvijek u pokretu. Malo duže i energičnije masirajte bedra i stražnjicu, možete koristiti posebnu rukavicu ili anticelulitnu masažnu četku. Nježno masirajte trbuh i dojke - samo vrhovima prstiju masirajte ove dijelove tijela. Ne zaboravite na dekolte i dekolte. Zagrijavanjem grudi odmah ćete osjetiti kako toplina teče.

• Partnerska masaža najbolji je način zagrijavanja. Voljena ili voljena osoba treba masirati cijelo tijelo - počevši od stopala, listova, bedara i stražnjice, postupno prelazeći na leđa i lopatice. Masaža kukova i trbuha (vrlo nježna) također djeluje opuštajuće i zagrijavajuće.

Vidi: Grebanje također može biti toplo! Umijeće grebanja gležnja, leđa

Pogledajte kozmetiku za zagrijavajuću kupku, masažu i njegu

mjesečni "Zdrowie"