Liječnik je danas sve manje dostupan. Dakle, preostaje samo samoliječenje, tj. Mudra briga o sebi. Kako to učiniti da ne naštetite sebi? Kada je potrebno posjetiti dobrog liječnika i kada je moguće samoliječiti se?
Pametno samoliječenje danas je postalo nužnost od koje više nema povratka. Sve manje učinkovit zdravstveni sustav, otežan pristup liječniku, dugo čekanje u redu za posjet stručnjaku - sve to znači da svoje zdravlje moramo uzeti u svoje ruke. U mnogim je zemljama samo-liječenje već vrlo razvijeno, u Poljskoj se na njega još uvijek gleda kao na modu koja proizlazi iz veće dostupnosti lijekova koji se prodaju bez recepta nego prije, a ne kao na prirodni proces koji proizlazi iz brige za zdravlje.
Što je samoliječenje
Samo-liječenje ne podrazumijeva samo samostalno uzimanje pripravaka bez recepta u slučaju prehlade, probavne smetnje ili glavobolje, već i brigu o svom zdravlju i održavanje dobrog stanja kod kroničnih bolesti. Liječnik preporučuje terapiju, a ovisimo li i kako je koristimo, ovisi o nama. Kako je? Preko 80 posto kronično bolesni Poljaci ne slijede preporuke već šest mjeseci nakon početka liječenja, često ubrzavajući razvoj bolesti ili stvarajući komplikacije. To je uglavnom zbog nedovoljnog znanja pacijenata o njihovoj bolesti i njenom liječenju. Tako se ljudi s hipertenzijom, dijabetesom i bolestima štitnjače ponašaju brzopleto, pri čemu se učinci nepridržavanja preporuka stručnjaka ne vide odmah, ali se mogu osjetiti nakon nekog vremena.
Blagodati samoizlječenja
U nekim zemljama možete kupiti lijekove koji se prodaju bez recepta za prehladu, bol i probavne smetnje, kao i lijekove za liječenje kroničnih bolesti. Čini se da nakon prvog recepta pacijent dolazi liječniku, a zatim sam kupuje propisani lijek u ljekarni i vraća se na kontrolu svakih nekoliko mjeseci. To od pacijenta zahtijeva razumijevanje suštine terapije, odgovornosti i discipline, ali između ostalog djeluje savršeno, u slučaju alergija, dijabetesa, hipertenzije ili hormonske terapije tijekom menopauze. Na taj se način smanjuje broj termina na recept, ali liječnik i pacijent ostaju u stalnom kontaktu. Takav sustav rasterećuje zdravstvenu službu i povećava pristup liječniku.
VažnoDekalog samoizlječenja
- Pažljivo pročitajte uputu. Naučit ćete kada i kako uzimati lijek, koje su kontraindikacije.
- Pripazite da lijek odgovara vašoj dobnoj skupini (doza varira).
- Provjerite rok valjanosti i način čuvanja.
- Ne prekoračujte doze koje preporučuje proizvođač, to se također odnosi na vitamine i minerale. Većina lijekova protiv bolova postiže stropni učinak, tj. Čak i nakon uzimanja veće doze, učinkovitost se uopće ne povećava.
- Doznajte o sastavu pripravaka i nemojte uzimati istu tvar u nekoliko lijekova odjednom, jer može izazvati trovanje i povećava rizik od nuspojava. Kombinacija lijekova protiv bolova povećava rizik od oštećenja sluznice probavnog trakta, bubrega, jetre, diuretika - rizik od dehidracije.
- Nemojte istodobno jesti sirupe za iskašljavanje i za suzbijanje kašlja. Pripreme za iskašljavanje treba uzimati najmanje 3-4 sata prije spavanja, jer mogu otežati zaspanje.
- Pridržavajte se vremena uzimanja lijekova kako biste održali stalnu razinu aktivnih tvari u krvi.
- Obavijestite liječnika koje pripravke uzimate bez recepta. Provjerite s njim ili s ljekarnikom možete li koristiti nove lijekove s onima koje već uzimate.
- Ne uzimajte nikakve lijekove kronično bez jasnih indikacija. Dugotrajna upotreba masti i gelova također može izazvati nuspojave.
- Ne shvaćajte bol olako. Ako se nakon 3-4 dana kućnog liječenja ne popravi ili se ponovi, posjetite svog liječnika. Bol koju prati ukočenost ili oteklina u zglobovima, vrućica, mučnina, povraćanje i vrtoglavica zahtijevaju konzultacije. Potrebna je hitna medicinska pomoć kada se pojave jaki bolovi u prsima, glavi, akutni bolovi u oku ili trbuhu.
Mane samoliječenja
Međutim, samoliječenje nosi neke opasnosti. Odgađanje pravilne terapije, predoziranje ili uporaba neprikladnih lijekova i ozbiljne komplikacije opterećuju državni proračun više nego ako odmah potražite liječničku pomoć. Ali danas je teško trčati u kliniku sa svakom sitnicom. Lijekovi koji se prodaju bez recepta (OTC) pomoći će kod mnogih bolesti. Radi se samo o sigurnom liječenju.
Solidno obrazovanje
Sve smo svjesniji što je dobro za zdravlje, a što loše. Sve više pažnje posvećujemo zdravom načinu života i prevenciji. Ali još uvijek imamo tzv Goździkowa sindrom koji se sastoji u činjenici da pri odabiru tretmana slijedimo savjete prijatelja umjesto profesionalca. Pa ipak, ono što je nekome pomoglo može nam naštetiti. Prije nego što posegnemo za lijekom, za svoje dobro, moramo steći pouzdano znanje o simptomima i metodama liječenja bolesti. Gdje ga nabaviti? Pretražujmo na medicinskim web mjestima, u knjigama i zdravstvenim časopisima. Vrijedno je imati vodič o lijekovima koji se prodaju bez recepta, a koji osim informacija o specifičnosti uključuje i znanje o sigurnim dozama i interakcijama lijekova. Također je vrijedno koristiti publikacije, knjige i internet, npr. U mjesečnom časopisu Zdrowie i na portalu Poradnikzdrowie.pl, koji govore o tome kako funkcionira naše tijelo, njegovi pojedini organi i sustavi.
Samopromatranje
Naučimo promatrati vaše tijelo. Pokušajte odgovoriti na pitanje kada vas bole leđa ili glava, koja hrana nije dobra za vas i izbjegavajte situacije koje vas bole. Kad vas nešto zaboli, brzo popijete tabletu, zaboravljajući da to samo smanjuje osjećaj boli, ali ne uklanja i uzrok tegobe, poput bolesti ili ozljede. Stoga, ako bol potraje ili se ponovi nakon hitnog liječenja, trebate posjetiti liječnika kako biste utvrdili uzrok i započeli liječenje. To se odnosi na sve bolesti, uključujući manje prehlade. Ako nakon nekoliko dana ne dođe do poboljšanja, potrebna je pomoć stručnjaka - on će provjeriti je li bilo bakterijske infekcije ili nismo zaraženi gripom, a te infekcije ne biste trebali sami liječiti.
Ne bojte se pitati
Kronično su bolesni u teškoj situaciji, jer moraju pripaziti na svakodnevnu terapiju, a za to im je potrebno znanje o osnovnoj bolesti, ali trebali bi znati i što učiniti u slučaju glavobolje ili bolova u grlu. Morate unaprijed pitati svog liječnika koje lijekove treba izbjegavati jer u kombinaciji s onima koje već uzimamo mogu biti štetni. Dobro pripremljeni ljekarnik igra važnu ulogu u ovom procesu. Pomoći će vam u odabiru pripravka, objasniti kako djeluje i koje nuspojave ima. Trebao bi savjetovati da se lijek ne smije uzimati tijekom trudnoće, u kombinaciji s drugim lijekovima sa sličnim učinkom, koji se uzimaju u slučaju hipertenzije ili bolesti bubrega.
Nastavi čitati
Međutim, mi smo ti koji donosimo konačnu odluku o kupnji i uzimanju lijeka. Stoga bi nam trebala biti dužnost čitati letke. Druga je stvar što su obično nerazumljivi, tipkani, predugi. Međutim, uvijek biste trebali obratiti pažnju na kontraindikacije, nuspojave i način uzimanja lijeka. Još nešto: nemojmo oglašavanje tretirati kao medicinske podatke. Prije nego što kupimo preporučeni pripravak, zamolimo ljekarnika za letak i saznajmo više o ovom lijeku.
mjesečni "Zdrowie"
