Imam 23 godine. Nedavno sam se udebljao i imam 90 kg s visinom od 176 cm. Već 4 godine patim od dijabetesa tipa I i uzimam inzulin. Volio bih izgubiti oko 10 kg. Koja bi bila najbolja, a time i optimalna prehrana?
Optimalna prehrana za vas je dijabetička dijeta sa smanjenom količinom kcal na 1200 ili čak 1000 kcal / dan. Istodobno, dozu inzulina treba prilagoditi takvoj prehrani, plus aerobne vježbe (bazen, bicikl, brza šetnja).
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Jolanta MętrakOsim što se specijalizirao za unutarnje bolesti, bavi se i profesionalnim mršavljenjem, radi u Medicinskom centru DAMIANA i poliklinici "Czajkowscy" u Piasecznu (ulica Kilińskiego 14).
